无糖月饼走红，糖尿病人管不住嘴？专家给您答案！

　　中秋节马上就要到了，对身处外地的人来说，中秋是＂每逢佳节倍思亲＂的思亲节。可对于糖尿病人来说，却是能否管住嘴巴又一次大考验。
　　＂很多医生在聊天的时候会提到，每年中秋过后内分泌科室的糖尿病病人就会激增。其原因大都是：到了中秋节，管不住嘴巴了。＂魏华主任说道。
　　魏华
　　广东省中医院分泌科
　　主任医师
　　擅长：糖尿病及其并发症、甲状腺疾病（甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节等）、肾上腺和垂体疾病等内科内分泌代谢性疑难杂症的中医、中西医结合治疗。
　　说到过中秋，我们马上想到的就是中秋必享的食品——月饼。
　　即使是在平时，糖尿病人最关心的问题也是＂糖可不可以吃？＂更何况是在中秋佳节这个月饼＂泛滥＂的节日！魏华主任提醒，得了糖尿病，最好不要吃糖以及任何含糖的东西。
　　然而，众所周知的是，月饼是一种典型的＂三高＂食品：高热量、高糖分、高脂肪，多吃会让糖尿病人血糖升高，病情加重。
　　那么，中秋节将至，到底糖尿病人能否吃月饼呢？
　　现在市面上的＂无糖月饼＂，让很多糖友们欣喜不已，吃无糖月饼就不怕影响健康啦。
　　＂无糖月饼＂并非真无糖
　　糖尿病患者应该适可而止
　　对于＂无糖月饼＂、＂低糖月饼＂不少人往往会认为吃了对血糖影响较小，但事实却往往事与愿违。魏华主任说道。
　　所谓的＂无糖＂或＂低糖＂，仅是不含有蔗糖，或将蔗糖用其他的糖分来代替，但任何食物，通过代谢、消化后，转化都是以血糖为最终形式，月饼即使是＂无糖＂，但实际上，如果按照主食的角度来看，也是可以直接升高血糖的。
　　另外值得注意的是，中秋时节糖尿病人在饮食上最好遵循＂四多一少＂的原则。
　　糖尿病人饮食需记＂四多一少＂
　　1、多摄入高纤维食物，如玉米、小麦、韭菜、豆制品等，以促进机体的糖代谢；
　　2、多摄入富含硒的食物，如鱼类、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等；
　　3、多摄入富含维生素B和维生素C的食物，如奶制品、白菜、青菜以及鲜枣等，这类食物能有效地减缓糖尿病并发症的进程；
　　4、多摄入南瓜、苦瓜、黄鳝，它们具有调节血糖浓度的功效，可明显改善糖尿病患者多饮多食多尿的症状；
　　5、少摄入高热量和含糖量高的食物，如肥肉、油炸食品、各种甜食和含糖量高的水果等。
　　魏华主任提示，虽然糖尿病的治疗是长期的过程，但合理的饮食，对缓解病情有重要帮助。因此，糖尿病人在中秋时，一定要合理饮食。
　　合理饮食、适当运动、对症的药物，对于治疗糖尿病会起到事半功倍的效果。
　　另外，提醒各位糖友：节日期间千万别忘了监测血糖，更别忘了吃药哦！愿大家过一个健康愉快的中秋节！