如何走出情绪低落状态？答疑者大杨（完形教育创始人）学员提问我以前遇到问题排解情绪的模式是，走出去和朋友聊天逛街。系统课后，只想自己和情绪呆在一起，自己排解，但需要很长时间。有时情绪低落，人也懒懒的，没有
答疑感受不到家人的温暖和依靠，应该怎么办？答疑者陈焰（完形教育创办人）学员提问我一直觉得自己没有家人，没有家，也感受不到家人般的温暖和依靠，不愿意选择相信他们，觉得家人亲戚都很虚伪。我该如何降低这种想法，因为我感到很痛苦。
思考行动活动的区别是什么？答疑者大杨（完形教育创始人）学员提问思考行动活动，这几个动作的具体区别？有时候不知道是在思考，还是在行动。导师答疑这是高级班最后一天的问题。是的，生命是一连串的行动，不是思考也不是
孩子总是用不上学威胁父母是什么心理状态？答疑者父母成长群老师当我看到这个问题的时候，会心一笑，因为我看到了威胁这个词，在过去的时候，这在我们家里是常常出现的场景，比如说我们家小甜，她就会说如果你不陪我去，我就不刷牙了，你
如何面对纠结？答疑者钱利（完形教育资深导师）学员提问因为要落户，买了个小房子。后来得知房主这家的情况，他们的家庭关系很差，孩子病了要卖房子，有点晦气。办完买房手续后就觉得堵得慌，无法排解。不知道
导师答疑亲密关系中总想去挑剔他，怎么办？学员提问亲密关系中，总想去挑剔他，怎么办？导师答疑亲密关系中你一定要去看到，亲密关系的本质和真相。在没有觉醒之前，其实我也一样，总是有很多很多的框框如果我老公是这样或者那样就好了我
遇到事情总是很担心，害怕自己做不好应该怎么办？答疑者陈焰（完形教育资深导师）学员提问出现需要自己去做的事情，第一反应总是恐惧，害怕，认为自己做不好，不想去做。可是状态好的时候，转念一想，其实是可以做的。真正去做了，才发现也没有
答疑想要证明自己却很无力，如何调整？答疑者大杨（完形教育创始人）学员提问看到自己不断想要证明自己的时候，内心很无力。想要行动的时候，却发现什么也做不了，脑袋很混乱，整个人慢慢往下沉的感觉。看到自己以为做的很好的事，其
答疑如何改善与老公的关系？学员提问来完形上课，本来是想改善和老公的关系的。但是他一直不和我联接，感觉学了也无用武之地。反倒是对自己对孩子觉得改变了不少。希望老师指导一下如何改善和老公的关系，谢谢！导师答疑首
答疑自我否定时，我们应该怎么选择？答疑者大杨（完形教育创始人）学员提问自己做什么事情都不满意，比如吃饭穿衣，自己把自己都否定完了。没有快乐也没有开心。导师答疑自我接纳是我们一生的功课。一个人否定自己并不可怕，可怕的
导师答疑孩子作业没做，被老师叫家长，怎么办？答疑者钱利（完形教育资深导师）学员提问孩子什么作业也没做，老师把我叫到了学校。刚刚学完初级班回来，我还是很焦虑，做痛与苦的分离，感觉很难啊。导师答疑妈妈被老师叫学校，那很正常呀。在