答疑者 | 大杨（完形教育创始人）
　　学员提问
　　看到自己不断想要证明自己的时候，内心很无力。想要行动的时候，却发现什么也做不了，脑袋很混乱，整个人慢慢往下沉的感觉。看到自己以为做的很好的事，其实都是在伤害身边人，深深地内疚，但同时会有另外一个声音告诉自己方向没有错，不知道如何调整？
　　导师答疑
　　对，这个时候要做的就是放松自己，不是去证明，不是抗拒，也不是内疚。
　　越想要证明自己，就越会掉入到一个无底的深渊；
　　越想要证明，你就会越加的无助；
　　越想要证明，你就会越下沉，甚至什么也做不了。
　　越想要证明，头脑里面会有更多聒噪不安的声音，越内疚、自责，就越失去察觉。
　　所以对我们来说，当每一次想要证明，让自己陷入无力，陷入挫败的时候，要深刻的洞察，对自己诚实，问一问你到底要什么？
　　不要被头脑里面聒噪不安的声音所掩蒙，也不要被头脑里面聒噪不安的声音所影响。头脑这个二货总是在抗拒当下，总是在追求完美，总是在用他的逻辑制造、编织他的幻相。
　　所以，不要掉在头脑的幻相里，而是看着头脑，不去编织幻相。
　　头脑若编织一个幻相，不是去解决，而是看到这个幻相，哈哈一笑，这是很重要的。

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