抑郁症离我们有多远
认识海峰还是当初在东南卫视的《我爱记歌词》栏目中,当时除了华少,朱丹就数那一干可爱的领唱们了,海峰也是其中之一。
但没想到的是依然困于抑郁症,不由得唏嘘不已。
提起抑郁症不得不提一下张国荣先生,风华绝代四个字却遮不住抑郁的碾压。
我们不禁要问——抑郁症是个啥?离我们远么?
人们对抑郁症有一点小误会,总是以为抑郁症的患者每天都是"难过"、"伤心"的。实则不然。有一些抑郁症患者,更准确地描述是:觉得空虚、毫无价值感。
举个例子:一个人性格懒惰,懒得连碗都不洗,但没什么心理负担,不洗就不洗,明天再说,没啥大不了。
抑郁症的朋友是这样的:为什么洗碗这种小事都做不好?为什么别人都能做我做不了?我这还能干什么?还配心高气傲??你个废物!!活着还有什么意思!!!
就像一辆车停在那里,挂着空挡轰油门。
有时抑郁症患者不会认为自己得了抑郁症,而旁人却一个劲地鼓励或者骂他/她懒,没精神。其实这无异于鼓励一个骨折的病人起来活动。
美国精神分析学会有一个提醒,如果你出现了
1、情绪每天低落、感到空虚、无聊,没有价值感
2、对周围事物都丧失兴趣
3、感觉疲劳、思维迟缓
这三项中出现任意两项,且持续两周以上,你就处在患抑郁症的高风险之中。
最后说一句,现在不管是抖音,快手或者是各大公众号,抑郁症方面的讲解相对其他而言,比较少。但抑郁的人群依旧庞大,我们应该做的是及时发现,而不是盲目地指责和鼓励。