2岁宝宝身高91厘米被说养得好，身体大脑两手抓，养出健康聪明娃

　　文 | 凝妈
　　在一篇文章中，提到二宝2岁，现在身高91厘米，有妈妈留言说＂2岁的宝宝91厘米，养得真好！＂自从二宝1岁以后就很少跟标准对比长势是否良好，一直精心养育孩子，孩子吃得好睡得香，没有发愁过体格发育的问题。
　　但是经常接到求助信息，问孩子到底该如何养育。有的孩子不喜欢吃饭，还要追着喂；有的孩子不能自己睡觉，还要抱着哄。孩子的身高体重都比别的孩子差很多，真是发愁。
　　也有关于孩子智能发育方面的问题，孩子还不会说话，不知道该怎么培养孩子的语言能力。2岁的孩子是否该进行一些自理能力的培养。
　　这些问题确实是值得家长关注的问题，这次就来集中解答一下大家的疑问，注意一些细节问题精心养育孩子，孩子一定会聪明又健康。2岁孩子的体格发育规律
　　体格发育是衡量孩子长势是否良好的重要指标，2岁的孩子长势开始放缓，处于稳步上升阶段。2岁以后不需要过于频繁评估宝宝的体格发育，每2个月评估一次是比较合适的。
　　按照《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，2岁孩子的体格发育应该满足以下标准：
　　男孩：
　　平均身高：88.5cm，身高范围：78.3cm-99.5cm
　　平均体重：12.54kg，体重范围：9.06kg-17.54kg
　　平均头围：48.4cm，头围范围：44.6cm-52.5cm
　　女孩：
　　平均身高：87.2cm，身高范围：77.3cm-98.0cm
　　平均体重：11.92kg，体重范围：8.70kg-16.77kg
　　平均头围：47.3cm，头围范围：43.6cm-51.4cm
　　温馨提示：这是2岁孩子的通用标准，也有的孩子会因为遗传或者疾病原因，和这个标准出现比较大的偏差，要根据孩子的情况合理使用这个标准，不要过分焦虑。
　　2岁孩子的护理细节
　　要想孩子长得好，就要精心护理孩子，包括喂养、睡眠、卫生护理。只要爸爸妈妈多花一点心思，顺应孩子的规律，护理起来并不难。
　　01、喂养
　　2岁的孩子饮食非常规律，建立＂三餐两点＂的饮食模式。孩子能够和大人一样进行一日三餐，上午和下午分别吃一些水果、点心。二宝每次吃饭都是单独坐在他的座椅上，和我们同桌进餐。
　　大部分孩子都已经断奶，不再进行母乳喂养，可以喝奶粉或者喝酸奶、牛奶、豆浆，每天奶量500ml，一天两次。给孩子选择原味的牛奶，不要儿童牛奶，不要选择各种风味的牛奶，避免缺乏必要的营养，也避免摄入过多的糖分。
　　经过2年的培养，食物的种类和大人的基本一致，每天要至少吃15种食物。只是因为磨牙还没有完全长齐，咀嚼能力稍微差一些，有些食物要做得更软烂、更细碎。比如牛肉要切成小丁才能吃，坚果要捣碎至少要分成两部分，大枣要把枣核抠出来。
　　每天的饭量参考标准是，谷物100-150g、蔬菜150-200g、水果150-200g、鸡蛋1个、肉类100-150g、油15-20g、水600-1000ml。每个孩子也会有差异，尊重孩子的饭量即可，不要吃得过多。
　　温馨提示：孩子可以自己用勺子吃饭，慢慢学会使用筷子。孩子自我意识增强，正是培养自主吃饭的好时机。给孩子一套不怕摔的餐具，戴上围嘴，不要再喂孩子，让他自己吃，弄脏了可以收拾一下，孩子会逐渐掌握自己吃饭的要领。
　　02、睡眠
　　孩子的睡眠时间已经缩短，每天大约睡9-13个小时。白天睡一觉，能睡2-3个小时。晚上一般都能睡整觉，睡7-11个小时。二宝每天白天睡2-3个小时，晚上睡8-9个小时，和睡眠标准基本一致。
　　如果孩子晚上还不能睡整觉，可能是因为没有断奶、身体不适、环境不舒服造成的，要改善这些问题，让孩子睡整觉。二宝就是因为断奶后才得以睡整觉，这样孩子发育好，爸爸妈妈也省心。
　　给孩子养成固定的睡眠规律，不要轻易打破，白天和晚上都是如此。白天在饭后半小时睡觉，晚上在10点之前睡觉，孩子形成固定的生物钟，很容易进入睡眠状态，也不会哭闹不安了。
　　03、卫生
　　孩子已经建立基本的卫生习惯，定期洗澡，每天起床和睡前洗脸、洗手、洗脚、洗屁屁，只要每天坚持做，孩子就像定了闹钟一样，到时间就会主动去做。
　　要重点关注的是孩子的刷牙问题，要做到早上起床刷牙、晚上睡前刷牙，让孩子养成刷牙的好习惯。孩子喜欢模仿爸爸妈妈的动作，只要我们坚持，孩子也能坚持做到。
　　孩子开始学刷牙的时候还不会吐水，要先让孩子学会吐水，不至于把脏水咽到肚子里。给孩子一个牙杯，装上一些可以喝的水，给孩子做个示范，练习上一到两周就可以。之后就可以给孩子挤上黄豆大小的牙膏，让孩子自己刷牙。
　　2岁宝宝的智能发育训练
　　哈佛大学心理学家加德纳博士的多元智力理论认为，评价一个孩子是否聪明，不能只局限于语言、逻辑能力，应该扩大到动作、交往等其他能力。
　　盖泽尔认为幼小的孩子谈不上智力，而只能是发育，所以一般把孩子的聪明水平定义为＂智能发育＂。孩子的大脑在3岁前是发展最快速的阶段，抓住这个黄金阶段，提高孩子的智能水平。要想让孩子更聪明，要从培养孩子的语言能力、运动能力、认知能力、社会能力等几个方面同时入手。
　　首先，语言能力
　　孩子已经和爸爸妈妈进行语言交流，我们不妨把他看做一个成人，和他用完整的句子说话，不要再和他说儿化语。我们多给孩子读书，多和孩子说话，我们跟孩子说的越多，他的词汇量就越丰富。
　　孩子已经萌发出对数字的兴趣，可以用实物和孩子一起数数。还可以通过各种有趣的数字绘本，让孩子通过多种不同的形式认识数字的概念。
　　孩子对文字也充满了兴趣，当孩子主动要求认识文字的时候，就给孩子读出文字的发音，告诉这个文字代表的意思。如果在其他环境中发现了孩子认识的文字，像捉迷藏一样，让孩子找出来，他会充满成就感，也会激发对文字的热情。
　　孩子的思维还比较刻板，他已经给一个物品赋予了名字，如果大人再说出这个物品的另一个名字时，他会指出大人的错误，不要否定孩子，告诉孩子一个物品可以有两个名字，就像他有大名和小名一样。
　　温馨提示：有些孩子目前的表现是只会叫爸爸妈妈，不会说复杂的句子，但是只要孩子能听懂指令，说明语言能力是没有问题的，只是表达的时机还没有到来，坚持跟孩子说话，坚持给孩子读书，孩子会有一天突然打开话匣子，相信这是孩子在积累呢。
　　其次，运动能力
　　大运动
　　2岁的孩子运动能力已经很强大，也出现了很多让大人感到不安全的喜好，但是要在保证安全的情况下，让孩子发展他表现出来的运动能力，这样才能让孩子心智发展更好。
　　孩子喜欢跳起来，多数会双脚跳，个别的会单脚跳，先让孩子在床上跳，这样即使摔倒也不会摔伤。跳的熟练以后，再让孩子在地上跳。可以在地上画上格子、画上脚印、摆上鞋子，和孩子蹦蹦跳跳的游戏。
　　孩子特别喜欢上高，也满足他，比如让孩子爬梯子、爬双层床、爬上沙发、爬上椅子。孩子想从高处跳下来，是非常危险的，可以找一个不太高的位置让孩子跳下。每次爬高，都要有大人在一旁做好保护，防止出现意外。
　　孩子喜欢溜滑梯，感受空间感、寻求刺激、锻炼胆量，让孩子在小区内溜滑梯，告诉孩子正确的姿势，必须是坐好了再滑下来，保证安全。如果不方便外出，可以用几个纸箱做一个滑梯，让孩子在室内玩耍。
　　孩子还喜欢走马路牙子，这不是孩子恶作剧，是孩子在发展平衡能力，为以后学习各项运动打下坚实的基础，我们只需要在旁边做好保护就好。也可以在室内摆上一排脚印，让孩子顺着直线走脚印，也可以锻炼平衡能力。
　　精细运动
　　培养孩子的动手能力，就是在发展孩子的精细运动，方法非常多。
　　让孩子自己翻书，学着折纸，握住画笔随意涂鸦，拿着勺子吃饭，用线穿珠子，搭积木，都是非常容易操作的活动项目。二宝就非常喜欢自己翻书，一边翻书一边读书，乐在其中。二宝喜欢到处涂鸦，墙上贴了一个墙贴，随便他画。二宝也喜欢搭积木，象棋、积木快、火车，他都会它们摞起来，能有10几层高。
　　再次，社会能力
　　教会孩子文明礼貌，见人要会打招呼说＂你好＂，离开时要说＂再见＂，有人帮忙表示感谢说＂谢谢＂，学会基本的礼仪让孩子以后受益无穷。
　　培养孩子基本的自理能力，让孩子自己吃饭、穿衣服、洗手、洗脸、洗脚、刷牙、控制大小便，用过的物品要放回原处。孩子还喜欢帮助洗碗、扫地等做些简单的家务，放手让孩子去做，保证安全即可。
　　陪孩子一起玩捉迷藏、各种假扮游戏，认识在游戏中不同角色扮演的意义，如果遇到困难，教会孩子解决问题的方法，让孩子变得更加有耐心。
　　最后，认知能力
　　利用书本和实物、实际生活体验，提高孩子的认知能力。
　　把家庭成员和邻居、亲戚朋友介绍给孩子，让孩子学会正确的称呼别人。
　　认识自己的身体部位，指认自己的身体、大人们的身体、书上动物的身体，这些方式孩子都很喜欢
　　日常的生活用品，家里的家具、电器、蔬菜、水果，书上的各种动物、交通工具、职业、国家等等，都要让孩子了解他们的名字和用途。
　　让孩子认识不同的颜色、不同的形状，并在实际生活中加以运用。用几种不同的颜料，混合起来，让孩子了解颜色变化的过程，提高对颜色的认知。给孩子做一个形状匹配的玩具，让孩子把对应的形状一个个准确摆放进去，孩子会乐此不疲。
　　结语
　　2岁孩子身体各方面都上了一个台阶，在饮食、睡眠等基本生活方面都变得更有规律，爸爸妈妈也感觉解放了很多。但是不能掉以轻心，继续保持良好的喂养和作息习惯，让孩子体格发育更好。
　　2岁孩子语言能力更强、身体更灵活、有了初步的自理能力，变得越发可爱了。想让孩子更聪明，就要认真培养孩子的语言能力、运动能力、社会能力、认知能力。
　　相信，注意这些养育细节，孩子肯定会聪明又健康。
　　二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。