不想吃素想吃肉？
　　不想长胖想苗条？
　　想健康还想多吃？
　　......
　　可以吃什么？
　　海鲜呀！
　　食材
　　娃娃菜一棵 / 粉丝一把 / 虾8只 /
　　花蛤250g / 扇贝4个 /
　　鱿鱼圈适量 / 葱姜蒜适量 / 小米辣适量
　　调料酱汁：
　　辣椒粉1勺 / 蒜末2勺 /小米辣1勺 /
　　料酒1勺 / 生抽2勺 / 老抽1勺 /
　　白糖半勺 /蚝油1勺 / 黑胡椒粉半勺步骤
　　▲1、将鲜虾剪去虾脚虾枪，开背去虾线备用。
　　▲2、取一个小锅，锅中加冷水，葱姜，煮至沸腾后加入花蛤煮至开口捞出备用。
　　▲3、重复2个步骤，将鱿鱼圈煮至微微变色之后捞出备用。
　　▲4、锅中热水沸腾后加入粉丝炒软捞出沥干水备用。
　　▲5、准备调料酱汁：准备一个小碗，放入蒜末，辣椒粉，小米辣，料酒，生抽，老抽，白糖，蚝油，黑胡椒。
　　▲6、热锅烧油，将热油浇入酱料碗中后加入剩下的用勺子搅拌均匀。
　　▲7、 在烤盘中包上锡纸后，铺上一层娃娃菜，一层粉丝之后，放上准备好的花蛤，扇贝，虾，鱿鱼圈。
　　▲8、将准备好的酱料均匀淋在食材上。
　　▲9、 放入预热好的烤箱中180度烤制20分钟左右即可出炉。
　　▲10、小海先吃为敬~
　　▲11、再诱惑你一下~

脑梗得根源被公布，榜首并非烟酒！真正的第1大家都爱吃59岁的孙伯，家住辽宁大连。退休之前的他，是一名大学的辅导员。平时不仅为人谦和，烟酒更是一点都不沾。大家总说孙伯每天两点一线，着实无趣。但是孙伯也并非没有什么爱好，平时在家的时候，娃腹部出现这3种异常，或是脾胃已衰竭！可别误以为消化不良脾胃是一对脏腑，主管消化吸收，胃负责接收和初步消化食物，并继续向下传导，脾则负责将食物转化为营养物质，并且吸收运输至全身各器官，形成气血，所以脾也有生化气血的用途。随着年龄的增长，秋季长高王是这2种食物！要想娃告别矮冬瓜，日常可多吃华华今年13岁，在我们小区里是非常有名的，学习成绩是相当不错的，今年小升初还考上了我们市里最好的中学，但是呢，华华的身高却让父母头疼。华华是一名早产儿，从小身体素质就不是特别好，非便秘影响长高？隔代撞车421家庭育儿方式，经调理一月长2厘米这是一个朋友介绍来找我调理的，这孩子叫毛豆，4岁半时，身高刚长到100cm，体重才29斤，毛豆的爸爸是个海归人脉极广，为了孩子身高曾访遍名医，还是没什么效果，最近6个月就长了2厘米真实！小学2年猛长23厘米，比打针安全又有效的长高方法在这了这是发生在2018年的真实案例详述前几天10月10日的天空晴朗，小君一家人欢欣雀跃地来找我，因为他们带来了小君2年长高23。5厘米的好消息。故事发生在2年前，回忆起前年的11月份，成都学生坠亡，原因究竟为何？一个学生从高楼坠下，人们关注的总是他为什么会这样？究竟是什么让原因让他坠楼？。毕竟，生命是可贵的，一个花季少年，仅有的一次生命就这样消失了，怎么不叫人痛惜和惋惜呢。5月9日18时许超市诬陷孩子偷窃，家长要求道歉被拒盗窃是可耻的行为，人人都厌恶盗窃的人。然而，没有盗窃，却被人诬陷道歉，只怕心理会非常不好受受，甚至会受到很大的心理压力和精神打击，由此一蹶不振都有可能。做错事，会让人不舒服诬陷人，年薪30W不如月薪3000？985研究生用行动说明，铁饭碗究竟多香文小哈铁饭碗的真正含义不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪儿都有饭吃。我们今天先问大家一个问题，年薪30万的工资和月薪3千的工资，大家会选择哪一个？想必很多人都会毫不犹豫地选择大学生校外租房成趋势？不是人傻钱多，而是为了破财消灾文小哈大学是一个宿舍的大学，形影不离的是舍友，有爱有恨的是舍友。大一新生对于自己大学时候的生活，都是满怀憧憬和向往的。大学四年，我们待得最多的地方，除了教室之外大概就是寝室。但有一比公务员晋升快的铁饭碗，48所高校生有资格参选，看有你没？文小哈新路开始常是狭窄的，但它却是自己延伸拓宽的序曲。如今很多人都会选择考研来提升学历，以提升自己的社会竞争力，不管是直接找工作还是读研之后再找工作，其实都是为了找到一份好工作。在大学生毕业后，档案放在哪才不会影响工作？变黑户就麻烦了文小哈档案记录着学生的个人经历，是就业考核的主要依据，其重要性不言而喻。大学毕业后，大家的身份就发生了变化，如果不考研继续深造学习的话，那毕业后就要面临步入社会，告别学生身份。而大