孕期妈妈这4个反应，是宝宝传递的平安信号，孕妈早了解更安心

　　导读：每一个家庭里孕妇都是＂ 重点保护对象 ＂，即便出门哪怕周围陌生人都会关照。事事 小心翼翼 ，甚至足不出户安心在家静养，减少活动。怀孕后身体会发生巨大的变化，剧烈运动一定 不适合 ，孕期带来各种身体不适，心理也会承受一定的 压力 。
　　随着孕龄增大，妈妈们的 担忧 越来越多，甚至 焦虑 。时刻担心胎儿是否健康， 发育 是否正常。除了定期的 产假 可以了解胎儿情况，孕期每个阶段孕妈妈身体的各种＂ 不舒服 ＂，也可以 自查 宝宝是否健康。有这 4个反应 那是宝宝在传＂ 好孕 ＂，不必焦虑。 01、孕早期，孕吐
　　一般孕妇从孕 6周 就开始出现恶心呕吐，就是孕吐典型的 早孕反应 ，这种反应一直持续到 12周 左右，少数孕妈会持续到12周以后。孕吐的开始时间，和持续的时间和 个人体质 有关。
　　孕早期， 食欲不佳，油腻食物少吃，以清淡为主 ，保证少食多餐。孕早期因为 激素 水平变化引起孕吐，是正常的反应，不必过于担忧，这时孕妈进食一些带有病菌的食物，进入人体会伤害宝宝。
　　通过孕吐也可以清除和 预警 ，从另一角度对宝宝 健康发育 是一种保护。如果孕吐反应特别 严重 就需要就医检查，以 防妊娠合并症 导致。 02、孕中期，胎动
　　怀孕 4个月 孕中期，孕妈可以感受到腹中宝宝在动，就是 胎动 ，最初比较微弱就如肠胃 蠕动 ，不注意没有感觉。每个人敏感程度不一样，胎儿发育程度不同， 因人而异 。到了孕18周也就是不到 5个月 的时候开始，胎动比较明显。
　　孕妈想判断宝宝发育情况可以通过 监测 胎动次数，如果1小时胎动 3-5次 左右，12个小时 30-40次 之间为正常。如果突然数胎动次数和 频率 减少，或加剧，比如胎动12小时 20次 都不到，或12小时多于 40次 ，这是宝宝在预警，应该及时 检查 胎儿是否异常发育。 03、孕肚逐渐明显
　　怀孕三个月之前，从外观 体型 不会明显判断出是孕妇，过了 三个月 ，随着胎儿发育 子宫 出盆腔，肚子也慢慢变大。到了 16周 以后，孕妈肚子会变大增快，孕肚明显。随着胎儿 发育 越来越快，即使身体肥胖的女性到 20周 也能明显看出是孕妇。
　　根据孕妈妈 胖瘦 不同，孕肚明显时间有别，一般 肥胖 体质的孕妈要到 20周 左右能明显看出。这个阶段，孕妈需要定期测量 宫高 ，如果两周连续宫高都没有明显 变化 ，要及时全面检查，排除胎儿发育 异常 或发育迟缓。
　　Tips：在孕肚明显的孕中期适当 休息 ，减少体重增加带来的不适，避免剧烈运动，营养均衡， 关注 血糖和血压。 04、尿频，孕早期孕晚期都存在
　　孕早期，很多孕妈妈上厕所次数增多，这是 受精卵 发育，体内f泌激素变化， 刺激p胱 ，致使出现尿p。除了孕吐，尿频也是孕早期 反应 之一。孕中期孕妈妈逐渐 适应 激s分泌带来的变化，尿p 缓解 。孕晚期，随着胎儿快速发育、 体型 也变大，使 子宫 扩张，下方的膀胱受 压迫 ，存n量低，出现 尿p ，甚至有l尿的现象。
　　不管孕早期还是晚期，尿频是 正常 反应，有尿意时孕妈不用 刻意 憋尿，以免影响身体健康。尽量少食用利尿食物，喝水时间注意 调整 ，晚上 睡前2小时 之内少喝，以免频繁上厕所 影响休息 ，白天可以适当多喝。
　　每个宝妈，每个家庭都对宝宝有很大 期待 ，希望健康顺利出生，宝宝的健康与否和 天生 有关，还与孕期的 生活习惯 和饮食习惯有关。孕妈注意保持愉悦 心情 ，生活作息规律，饮食均衡，按时做 产检 。
　　碎碎念：
　　保护 好自己就是对宝宝最好的 守护 ，了解孕期各个阶段身体不同的 反应 ，也有助于自查胎儿的发育是否 健康 。一旦有异常情况，也能早 应对 。作为孕妈的家人，也做好日常生活 照料 工作，还要做好 心理关怀 ，让孕妈有健康的 身体 ，愉快的 心情 ，为宝宝健康顺利出生做充足的准备。