3岁以内的宝宝,这些辅食尽量别吃,选不当,积食伤身,耽误发育
刘女士今年28岁,孩子刚8个月,爱给孩子做各式各样辅食。小刘经常跟着网络上边学着做些吃的,一天她偶然刷到一个核桃辅食,心想孩子这么小,吃点核桃也能给孩子补补脑。
孩子还挺喜欢吃,嬉嬉闹闹了一会就去睡觉了,等睡醒后就发现孩子的眼睛嘴巴耳朵都肿了,马上抱去医院才知道孩子过敏了,再晚点都有窒息的可能。
不管是过敏、便秘跟脾胃受损、积食都分不开关系。报告显示,经常跑医院的孩子,90%就是脾受损,导致抵抗力变弱,肠胃蠕动变慢,很大一部分孩子就形成了过敏体质,积食便秘等等。
那家长是怎么一步步损伤孩子脾胃的呢?
1. 喂养不当导致积食
很多家长到现在还爱炫耀孩子吃了多少,过度喂养其实就是让孩子积食、脾胃受损的第一步。积食后没能及时调理就会很快脾虚,脾虚再引起积食,这是个死循环过程,跳不出来孩子就能一直陷入爱生病的循环中。
日常生活中家长也不要强迫孩子每天要吃多少,每天消化情况都是不同的,孩子要是不想吃饭就也别强迫。
2. 使用抗生素
正是由于积食、脾虚常发生,导致幼年时期经常生病。很多家长看孩子一生病,就心急得不得了,赶紧带去医院又吃药又打针的。药物、抗生素等对孩子脾胃伤害是很大的,比起生病本身更影响体质。
还要很多家长爱自己给孩子用药,很多药物使用不当出现致残的案例,家长们认真对待才行。
对于孩子脾胃的养护,较为安全的两种方法就是食疗和物理疗法,也较常见到的柳果刺锌食疗水和小儿推拿。
3岁以内的宝宝,这些辅食尽量别吃,选不当,积食伤身,耽误发育。
1、 煮菜水&煮菜泥
煮菜水中基本无营养可谈,还可能残留农药等有害物质,不适合孩子吃。建议家长们将蔬菜焯烫,剩下的水不要,再将煮菜研磨成泥,这样能保留一部分纤维和维生素。
2、自制米粉&市售米粉
很多家长觉得市售米粉很难保证是否干净卫生,还是自己做得放心。其实自制米粉很难保证营养,单一的成分难保证营养的均衡,市售米粉则会针对幼儿的营养需求,设计的营养更全面些。
3、儿童食品
家长不要觉得只要是包装袋上写着"儿童"食品,就是适合孩子吃的。很多商家都是为了让口味上更好吃,让孩子更喜欢而已,家长们给孩子选购食品时还是要多留意配料表成分,不要被包装蒙蔽了双眼。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期,吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好,直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱,因此,想要喂养出健康聪明,免疫力强,不爱生病的宝宝,一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了,很多宝妈由于经验缺乏,或是相关的育儿知识不足,不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理,那应该怎么办呢?
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》,这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师,这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富,几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么?家长有哪些容易进入的辅食添加误区?添加辅食过程中容易出现哪些问题?宝宝辅食需要准备哪些工具?等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时,给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间,每一周孩子要吃的辅食食谱,图文并茂,详解做法,简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间,又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱,内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之,这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂,215道辅食花样多,营养全,并详解每一种辅食所含的营养成分和作用,孩子爱吃,大人易学。
一本好书在手,喂孩子吃辅食心里就有了底,特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里,如何循序渐进,营养丰富地给孩子做辅食,完全不用家长操心, 因为每一周的食谱都安排得明明白白,家长只要跟着做,美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频,老人用起来也很方便。
价格也很便宜,只要69,就能保证孩子辅食的营养均衡,何乐不为?
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版,因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们,还有已经生下小宝宝,正准备给宝宝添加辅食的家长们,想了解这本《辅食每周吃什么》,请点击下方"购买",即可了解详情和进行购买。 辅食每周吃什么 宝宝辅食营养计划 69 购买
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