娃八个多月，最近关于是否断夜奶，真是相当纠结。
　　最近每天1点30左右醒过来，然后就是早上5点左右吧，因为家里队友经常工作加班，回来也迟，我也被动的养成了每天12点左右睡的习惯。娃倒是前期让我养成了好习惯，每天8点左右睡睡了。一直很关注孩子睡眠问题，睡的足够加上进入深度睡眠，有助于生长激素的分泌，但是这个夜醒吧，确实折磨人。
　　小的时候吧，一直是两三个小时，醒过来一次，那会一直觉得吧，还小，这个也是正常的生理状态，预计六个月后会好很多，在这方面一直也没有刻意去调整娃的规律。
　　差不多6个多月的时候，有个阶段是晚上8点样子喝奶，然后12点抱起来喝一顿奶，然后吧就是5点左右了，这样至少12点到5点间大家都可以好好睡觉。后面慢慢的12点这顿也不喝奶了，冲了120，有时候也就喝个60。想了想也许这样会打破孩子睡眠规律，就不喂了。
　　然后7个月左右吧，娃就睡前喝一顿，然后5点不到点醒过来，这样也行，家里人还算轻松。
　　最近变得是到了1点多必须醒，然后还哭的凶，打算给她断夜奶，醒了后就拍拍她，实在不行就抱抱。关键拍了没用，然后抱的话，直打挺。没办法赶紧喂奶，白天一顿喝120，晚上也是120喝完了，确实也是饿。关键这样真心好累。从孕后期到现在差不多一年了，基本都没有啥深度睡眠。有时候娃中间哼哼，立马就醒了。主要现在大了，有时候还在自己床上趴着要站起来，担心有啥危险。所以娃一哼，我基本就醒行了。本身睡眠质量就差，有时候一晚上折腾几次，真是扛不住～
　　针对这个问题，之前也是各种琢磨，但是目前没有想到特别好的办法，如果大家有好的想法，给出出主意，谢谢哈～

40岁阿姨轻断食晚餐，简单营养，低脂饱腹，同事难怪体重不过百40岁阿姨轻断食晚餐，简单营养，低脂饱腹，同事难怪体重不过百。最近公司的几位年轻小姑娘都特别羡慕我，说李姐看起来特别精神气，身体高挑又苗条，体重还不百，穿裙子比我们都好看，一直追着清明前后，这8种海鲜晒成干，比新鲜好吃，炒菜炖肉都很香清明前后，这8种海鲜晒成干，比新鲜好吃，炒菜炖肉都很香。清明前后，随着气温的升高，正是春季海鲜繁殖时期，各种海鲜逐渐多了起来，这个时季的海鲜正是鲜嫩肥美时，正是尝鲜的好时节，对于喜亲戚突然来串门，临时加了2道菜，被嫌弃抠门，吃完却要打包亲戚突然来串门，临时加了2道菜，被嫌弃抠门，吃完却要打包。老公家4个兄弟姐妹，一大家子十几口人，算得上是一个大家庭了，平时大家虽然都忙着上班，却会经常抽空聚聚餐，全家都到齐时，一个70岁婆婆教我卤牛肉秘制配方，简单易学，比外面的还好吃70岁婆婆教我卤牛肉秘制配方，简单易学，比外面的还好吃。爱吃牛肉的朋友一定要试试这款简单版的卤牛肉，零失败，零厨艺，超美味的。闽南人喜欢吃牛肉，特别是泉州人，经常变着花样吃牛肉。家福建人爱吃牛肉，4种不同的做法，最后一种从小吃到大，百吃不腻福建人爱吃牛肉，4种不同的做法，最后一种从小吃到大，百吃不腻。作为一名土生土长的福建沿海人，餐桌上一年四季都少不了海鲜，而除了海鲜之外，牛肉可以说是从小吃到大，却百吃不腻的美食之一春天多给孩子吃这5道菜，做法简单又实惠，孩子爱吃长得快春天多给孩子吃这5道菜，做法简单又实惠，孩子爱吃长得快。春天是一个令人心情愉悦的季节，阳光明媚，春暖花开春天也是孩子的长高季，在这个季节里，让孩子补足营养很重要，吃对了食材，补充了明日春分，这5种春菜别错过，好吃不贵营养足，早吃早尝鲜明日春分，这5种春菜别错过，好吃不贵营养足，早吃早尝鲜。一年之计在于春，春分时节正是农民伯伯忙碌时，是一年当中春耕的好时节，此时的春雨贵如油，一场春雨过后，天气渐渐变暖，不过早晚温五一前，遇到这种小海鲜，可以买来尝鲜，要不休渔期一到就没有了五一前，遇到这种小海鲜，可以买来尝鲜，要不休渔期一到就没有了。在沿海地区，每年都有几个月的休渔期，休渔期从五一开始，时长3个半月，在这段时间里渔船不能出海，所以也就吃不到新鲜海鲜，谷雨前后，多给家人吃这道清肠菜，铁含量高，早吃早受益谷雨前后，多给家人吃这道清肠菜，铁含量高，早吃早受益。谷雨，春季的最后一个季气，也是一个雨水多的节气，随着谷雨到来，即将步入湿气重，气候多变的季节，天气也会随之变得越来越热。谷雨时如果条件允许，多给孩子吃这道菜，高钙高蛋白，春天长个正需要如果条件允许，多给孩子吃这道菜，高钙高蛋白，春天长个正需要。春暖花开，万物复苏，此时正是生长黄金期，春季正是孩子生长身高的最佳时季，也是一年当中长得最快的季节，比其他季节多出2倍多我家早餐在朋友圈火了，好吃又营养，网友难怪孩子身高180我家早餐在朋友圈火了，好吃又营养，网友难怪孩子身高180。一年之计在于春，一日之计在于晨，早餐吃对了能够精神满满一整天。春天正是孩子长高的季节，每天吃什么都被我提上了议程，尤其是早