现在已经进入了夏季，天气炎热，由于疫情的影响，今年的高考推迟了，那么准备迎接高考的孩子们#天热吃什么#既要吃的营养，又要清热去火，吃什么真的也是得下功夫，今天我就推荐几道好吃又营养的小炒，给都是肉的餐桌上多加一道素菜，荤素搭配才更有营养，尤其适合准备迎接高考的学生娃们。
　　苦菊炒豆腐一、【苦菊炒豆腐】
　　苦菊、豆腐食材简单，补钙去火又健脑，开胃下饭。材料：水豆腐1块，苦菊1颗，盐适量，蚝油1汤勺
　　做法：把水豆腐切成半厘米厚的小三角块；苦菊清洗干净，切成寸段。把蚝油用半碗清水稀释了备用，炒锅放油，把豆腐剪成两面金黄的微焦的状态，倒入备好料汁，小火煮炖几分钟。可以加点盐，调到口味适合自己的口感。看到豆腐里的汤汁煮干，放入苦菊，大火迅速翻炒出锅。不要小火炒久了，会出汤汁，苦菊本身就是可以生食的蔬菜，所以，翻炒入味就出锅。
　　苦瓜炒蛋二、【苦瓜炒蛋】
　　苦瓜的清心明目、退火、解热的作用非常大，非常适合夏季，孩子大都不爱吃，那么咱们这样做就一点也不苦了。材料：鸡蛋3个，苦瓜1根，花生油3勺，盐1勺，葱花适量。
　　做法：苦瓜洗干净，一切两半后去掉里面的籽和白色的薄膜，把白色的薄膜都刮干净，苦瓜就不会那么的苦了。把处理好的苦瓜在切成小丁状，鸡蛋打散搅匀，倒入苦瓜粒中，加点盐拌匀。首先热锅，锅热后倒入花生油，把油温加热升高。倒入拌好的苦瓜鸡蛋液，葱花这时候可以直接扔进锅内，要大火翻炒。把苦瓜和鸡蛋都炒成颗粒状的样子，把水汽都炒干了油汪汪的样子就好了。
　　油菜炒香菇三、【油菜炒香菇】
　　菌类都能提高社会提高身体的免疫力，所以，让孩子身体棒棒的不出毛病就常吃它喽。材料：香菇，小油菜，葱花、蚝油、盐适量
　　做法：把香菇洗干净后放入开水锅中，煮开后再煮5分钟，捞出攥干。大勺用葱姜爆锅，放入处理好的香菇翻炒后加水炖5分钟，同时加调料调味。然后放入小油菜，让小油菜软塌后放入葱花，大火炒干汤汁即可。
　　总结，夏季天气炎热，饮食要注意荤素搭配，切记以清淡、爽口的食物为主，可以多喝一些清凉饮品，如绿豆汤等。此外不要吃过多的辣味、油腻食品，防止上火和身体不适，以免影响孩子高考。

动脉硬化是垃圾堵在血管？老年人定期输液可以疏通血管？随着我国老龄化社会到来，2021年已进入深入老龄化阶段，老年人的健康问题也备受关注。老年朋友经常会在自己的体检报告发现动脉粥样硬化颈动脉狭窄等字样，有些人就理解说这是垃圾堵住血管，有心脏病家族史就一定会得心脏病吗？回答你所不了解的心脏病问题有心脏病家族史的人往往比较关心一个现实的问题心脏病是不是一定会遗传？关于这个问题，可能有部分人的回答是一定会遗传，因为他们听说过先天性心脏病这种病。那么问题来了，先天性心脏病是遗传想减肥却管不住嘴迈不开腿，当下流行的抽脂减肥真的快速又安全吗前不久，某网红在进行抽脂手术以后因全身皮肤溃烂器官衰竭抢救无效死亡，引起了网络上的热议。近年来，因为抽脂手术引发的医疗事故屡见不鲜，受害者大多是年轻爱美的女性。一直以来，整形医院对人的体质真有酸碱性之分吗？酸碱体质真的更健康吗？关于酸碱体质的谣言近年来流传在网上民间人们把食物分成酸性食物和碱性食物。很多人认为味道酸的食物就是酸性食物，过多摄入酸性食物可导致人变成酸性体质，而酸性体质是百病之源，往往和肿瘤内生完孩子胎盘怎么处理？吃胎盘真的有保健奇效？胎盘是胎儿的生命维持系统，它不仅为胎儿提供营养和氧气，还会带走胎儿的代谢废物。但就是这样一个链接胎儿与母体之间物质交换的重要器官，却日渐成为了人们的口中餐，因为人们信奉胎盘是补品，食物相克，真的存在吗？相信不少人一定听过所谓食物相克的组合菠菜和豆腐不能同吃，否则容易结石维生素C和海鲜不能同吃，否则会中毒甚至还有食物相克表的文章和视频在网上和朋友圈流传，常常附有所谓的科学分析，一些残疾预防日，从胎儿开始预防全国残疾人预防日是每年的8月25日，是从2017年由国务院同意设立的。2021年的全国残疾人预防日的主题是关于加强残疾预防，促进全民健康。很多残疾是由疾病致残的，并且疾病致残也是可大家都觉得冠心病是老年人才会得的病，你真的了解冠心病吗？大家都觉得冠心病是老年人才会得得病，这种说话就是不对的，现在年轻人的饮食习惯，生活作息还有工作压力导致的冠心病的有很多。37岁的汤先生，在家里突发心痛，胸闷，被救护车送进了医院里，什么，男性也会感染HPV？人乳头瘤病毒（HPV）是最常见的性传播病毒之一，男性和女性普遍易感。研究表明，超过50的性活跃男性或女性在他们的生活中都会感染HPV，并且由于多个性伴侣不使用安全套的性行为和吸烟等孕期吃得越多对孩子越好？孕期体重增加过度会有哪些风险？不少准妈妈在怀孕期间听到最多的话就是要多吃一点，一个人要吃两个人的份。的确，孕妇在孕期需要摄入更多的能量以满足母体和胎儿增加的代谢需求，确保胎儿的生长和发育。但如果能量摄入过多，孕秋冬季节是老慢支高发期，这些预防知识赶紧备好要说这个季节耿大爷最怕啥，没什么比得上咳嗽咳痰喘息了，为啥呢？乡亲们都知道，秋冬季节是老慢支高发期，疫情还没有过去，可不敢咳嗽，但凡有点呼吸道症状去医院就诊的话，可能都要过一道发热