2021年7月10日16时许,范县杨集乡前马桥村发生一起重大刑事案件。犯罪嫌疑人陈某光因家庭纠纷,将妻子陈某某、岳母刘某某等人杀害后畏罪自杀身亡 这种变数不仅仅是夫妻本身带来的,还关系到双方的原生家庭。无论是何种家庭,都会面临同样的"战火",那就是夹在原生家庭和新生家庭中的"双面胶" 家庭信任是解决家庭纠纷最需要的基石 心理学研究发现,越是缺乏信任的家庭,成员沟通起来也就越困难,也就越容易陷入崩溃之中。 参考这件惨案,有三个建议: 抽出空闲时间你们夫妻,家庭之间好好沟通,把之间的怨气与问题说出来。 相敬如宾,互相尊重,试着每天用十五分钟和配偶,孩子,甚至于长辈共同分享回忆和工作经验,梦想等。 设立一些条款约束彼此的行为,留给对方一些空间 。 做好以上这几点,可以很好地缓解之前不好的一方面,也能发现自己的不足,促进彼此的关系。 情绪化无可避免,理性面对冲动愤怒 人是情绪化的产物,稳定的情绪会让人拥有平和的心态去面对一切困难,而不是用冲动和愤怒来宣示自己的无能。当我们的情绪产生了较大的波动时,不能放开内心的野兽,而应该加强控制: 1、转移注意力,改变环境:当一个地方让你心烦意乱的时候,不妨走出来,到别的地方看一看。 2、合理发泄:情绪就像洪水,宜疏不宜堵;可以找朋友倾诉聊天,或者唱歌跳舞。 3、理智控制:人之所以是万物之灵,就是因为我们有理智。情绪失控时,进行自我解嘲、自我暗示,用理性思考取代任性的感性冲动。 当我们逐渐背负起了家庭、社会的责任时,做好自己的情绪管理,保持情绪的稳定,用理性思考来做决定,才能收获人生的幸福! 所谓的新生家庭,就是要探索出属于自己的经营方式。不要拒绝成长,所有的依赖和不成熟,代价都是痛苦的"双面胶"。 温馨提示:如果觉得对你有帮助,那请给个赞和关注吧!如果你有心理方面相关的问题或疑问,可以点击左上方头像私信我,我将耐心解答!