白萝卜跟它一起炖，营养美味又燃脂，胖人越吃越瘦！好吃过瘾

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　　导语：白萝卜跟它一起炖，营养美味又燃脂，胖人越吃越瘦！好吃过瘾！
　　相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气比较炎热，昼夜温差又比较大，这个时候很多朋友们都处于口干舌燥、食欲不佳、状态又不好的一个情况。那么，小编建议大家在当下的时候一定要多吃一些应季的瓜果蔬菜和一些海鲜之类的食品。
　　因为这类瓜果蔬菜和一些海鲜之类的食品里面都富含大量的膳食纤维，维生素、钙锌铁矿物质、大量的氨基酸和微量元素，同时还含有大量的水分以及各种蛋白质，对身体是非常有好处的，所以大家可以适当多吃一些瓜果蔬菜和一些海鲜之类的食材，那么今天呢，小编就来跟大家分享一个特别适合我们在当下吃的一种食物。
　　这种食物，我们用来将其和白萝卜一起炖的话，等同于一种＂天然泻药＂，可以加速我们体内的脂肪燃烧，想要减肥或者正在减肥的朋友们吃了之后，身材越来越苗条了，越吃越瘦，如果大家还不知道知道食材是什么的话，赶紧跟着小编一起来了解一下，其实小编今天跟大家分享到的这个食材，就是魔芋。
　　因为魔芋它本身的热量是非常低的，也没有任何的脂肪，又富含大量的膳食纤维，维生素跟结控制，还有大量的氨基酸和微量元素，尤其是里面的铁元素的含量是非常高的，而且多吃魔芋的话，可以帮助我们促进肠胃蠕动，有着很好的减肥清肠的效果。所以我们今天就来跟大家分享一下将魔芋跟白萝卜一起炖煮的方法和技巧，多吃这道食材的话，可以帮助我们去除体内多余的脂肪跟湿气，喜欢的朋友们可以跟着小编一起来了解一下。
　　第一步，首先，我们需要先将我们准备好的魔芋和白萝卜都分别清洗干净，然后将白萝卜去皮切成细丝，放在一边备用，再将准备好的魔芋放在清水中搓洗几遍之后，放在锅中开始焯水。
　　第二步，一般是水开之后，将魔芋放在锅中开始焯水两分钟，然后将其捞出来沥干，切成小片儿，切好之后重新起锅烧油，油温上来之后，这个时候我们将准备好的葱段和生姜，放在锅中开始煸炒，炒出有明显香味之后，这个时候我们再将白萝卜丝放在锅中一起翻炒。（当然，大家也可以直接将萝卜切成块）
　　第三步，同时在往里边儿放入一点盐，这样的话可以加速白萝卜变软，还会使它的口感更加的美味。然后我们再往里边儿放入适量的温开水，将锅中烧开，烧开之后再将切好的魔芋放在锅中，盖上盖子，一起炖煮五分钟以上。
　　第四步，等到时间到了之后，再往里边儿放入适量的盐，胡椒粉以及鸡精，翻拌均匀，出锅的时候，再撒上一把葱花就可以直接出锅了，这样一份鲜香美味，好吃又能够去除体内堆积脂肪的美食就做好了，特别适合正在减肥的朋友们来吃哦！喜欢或者感兴趣的朋友们可以试着自己在家里做一做。
　　那么以上呢，就是小编今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区给小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持。