夏天坐月子到底要不要开空调？估计很多没有经验的新手妈妈都会困惑；如果遇到死守老规矩的长辈，那是肯定不让开空调的。但实际上，空调温度合适、风口不对着产妇和新生儿，是完全没有问题的。
　　记得宝宝还没有出生时，婆婆就开始来照顾我。因为宝宝出生正好是大夏天，婆婆不知道要不要开空调。因为我们传统坐月子的说法是产妇不能受凉、不能吹风之类的；而且她还打电话问了有经验的阿姨们，大家都说要开空调的，温度合适就可以。婆婆听进去了，但心里还是有点顾忌。
　　去年因为疫情的原因，去医院生孩子只有老公一人陪着。医院病房空调也是24小时开着，所以回家后空调也就一直开着，婆婆也就没再说什么。 以下是博士妈妈营养师为大家整理的坐月子干货知识，孕妈们收藏备用！
　　产后身体虚弱，避免大吃大补
　　产后身体虚弱，家里老人常常会煲各种汤水给妈妈喝，其实这是不科学的。月子期间，妈妈身体虚弱，吃大补食物不容易消化吸收，反而会上火、容易堵奶，不利于哺乳。
　　坐月子期间要保持饮食均衡，多吃新鲜蔬果。
　　产后母乳不足的妈妈，推荐这9道食谱
　　新生儿护理常识，新手妈妈一定要知道
　　产后42天复查一定要去
　　很多宝宝以为生完孩子就没事了，还不知道产后42天要去复查。为了自己身体健康，新手妈妈一定要去复查，看看伤口恢复情况、恶露是否排干净等；如果孕期有妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等问题，也要复查。 坐月子的50条护理知识
　　关于孕产、亲子方面的问题，欢迎在评论区留言，博士妈妈会尽力帮助大家解决育儿问题哦！让我们在育儿之路上越走越稳当！

自我服务偏见成功是因为优秀，失败是因为运气差？在很多时候，我们都会有过这种心理，对于那些取得成绩的人，我们会从一种歪曲的视角批判他，然后无视他的付出，把一切归咎于运气，然后在心里压他一头，衬托自己有多优秀。成功是因为我的才能和强迫症是矫情还是病？如何摆脱内心的执念你不停地洗手，却总觉得还没洗干净吗？你害怕扔掉任何东西，不管是否有用都要储存起来吗？你问题担心房门没有锁好，一次又一次返回去检查吗？你无法驱逐脑海中失控的念头吗？那么，你可能罹患了认识自身人格的隐藏面阴影自我在生活里我们是不是总会做一些让自己感到难以置信的事忽悲忽喜勃然大怒破口大骂举止失常不要忽略这些失控的经历，我们所有人都有一个阴影自我，无论我们是否意识到它的存在。了解它可以释放我们与自己和解，爱上不完美的自己在人生这条道路上，我们要学会接受自己，与自己和解，才是最重要的。我们学习了太多如何与人相处的教条，却忘记了最为根本的一点，即如何与自己相处。我们与他人的关系其实都是与自己关系的投射孩子闹情绪时，家长不要做这几件事有个妈妈跟我诉说最近孩子容易闹情绪，而且不分场合，有时候是上学快要迟到了，有时候是在公共场合，一闹情绪就哭个不停。而她又是天生受不了孩子哭闹的，一听到孩子哭闹，特别容易烦躁。孩子可沐苗儿童情绪与专注力沙盘初级班火热报名中沙盘游戏技术（Sandplay）是荣格学派的一种游戏心理咨询技术，是国际上得到广泛传播的心理技术之一。20世纪90年代，沙盘游戏技术传入中国。经过近三十年的发展，我国教育司法企业社有什么样的童年，就有什么样的人生有什么样的童年，就有什么样的人生。一个人的人生本质上来自他的童年经历，以及由这样的经历衍生的情感态度和命运。一代又一代父母或多或少会犯这样的错误以爱的名义遮掩缺位无视孩子的启蒙和成如何帮助孩子快速提高写作业的能力2020年的前半段，家长们被网课折磨得崩溃。好不容易熬到了开学，又要面临万千家长都无法回避的问题辅导作业。从母慈子孝到鬼哭狼嚎，只有一道题的距离。当一个题目教了他好多遍，孩子还是不沙盘游戏对于儿童的心理成长有着良好的促进作用心理沙盘游戏就是运用沙盘和游戏三个关键因素，让儿童无需用语言将心理表现出来，沙盘游戏可以让儿童自由地表达出自己的内心世界体验并宣泄负性情绪释放被压抑的能量，并使他们从沙盘所建构的故无价之师感恩老师，你们辛苦了弟子事师，敬同于父。尊师重道，中国古已有之。教师节，旨在肯定各个教育岗位上的教师为教育事业所作的贡献。你遇见的每一位老师都是你人生路上的一盏灯也许不是每一盏都很耀眼却能够照亮你前进凝心聚力，逐浪前行全国学习能力指导师培训（高级）圆满落幕学习好像一场马拉松赛跑贵在坚持和耐久沐苗全国学习能力指导师培训8月长沙站完美落幕沐苗全国近60多位老师参加为期12天的师资培训成功没有快车道幸福没有高速路所有的成功都来自不倦的努力