智商随妈，性格随爹，你认为无力回天的基因遗传，可以这样逆袭

　　文|CC爸妈
　　公众号：CC爸妈 ID：CC-bama
　　话说基因这件事，真是让人心服口服。
　　它能强大到什么程度？确认过眼神，一定是亲生的！连验DNA都省了！
　　杜海涛和妈妈，这鼻子这眼睛都像一个模子里刻出来的。
　　王祖蓝和妈妈，这简直是一个复制版本啊。
　　如果说这些明星和父母之间的相似度是超高，那么下面几位外国网友和他们父母之间的相似度简直就是爆表。
　　就想问问是不是Ctrl+C、Ctrl+V出来的！
　　左边是一位网友的母亲25岁时候，右边是网友本人25岁的时候。
　　左边是一位网友妈妈30岁的时候的样子，右边是网友本人30岁时候的样子。
　　第一张是一位网友的父亲在1991年拍摄的照片，第二张是网友自己在2013年拍摄的照片。
　　好吧，作为局外人，我已经傻傻分不清楚了！
　　别说外人，小时候CC跟DD，我也常看的恍惚。
　　娃长得像谁、智商随谁、性格像谁，一直是父母乐此不疲探讨的话题之一。
　　不得不承认，五官、肤色这些样貌上的特征，我们无法从根本上扭转。
　　今儿也不聊这些不可逆的，聊聊同样会遗传、但通过后天努力却可以逆转的基因类型！
　　智商
　　除了显而易见的长相，智商怕是讨论的最多的了。
　　坊间有个说法是：儿子的智商是由妈决定的，女儿的智商也是父母各占一半。
　　原因是人类与智力有关的基因主要集中在X染色体上。
　　男性是XY，X （卵）是来自母亲，Y（精子）是来自父亲，只有一个X，所以男孩的智商是来源于母亲的遗传的；
　　女性是XX，X（卵）是来自母亲，X（精子）是来自父亲，因此女孩的智商父亲和母亲的影响力各占一半。
　　听上去好像蛮有道理，然而，这只是一种想当然。
　　事实上，我们说的XY染色体，人家在人体23对染色体中，是负责区分性别的，如果智商取决于XY这对染色体，那让其他22对情何以堪啊！
　　关于智力背后的遗传学的研究发现，父母双方有成千上万的影响智商的基因散布在我们的DNA上。
　　一项1982年发表在《行为遗传学》（Behavior Genetics）的研究显示，母亲和孩子的智商相关系数为0.464，父亲和孩子的智商相关系数为0.423，都在0.4左右，相差不大。
　　而且智力是一种复杂的性状，它并不像相貌完全由我们的基因决定，还有50%是靠后天来决定的 。
　　后天因素有很多：
　　01
　　营养状况
　　有研究证明母乳喂养与智力的提高有关；锌、铁、叶酸、碘、B12和蛋白质缺乏也会导致智商低。（现在的娃看似吃得好，但想一下自家娃营养真的均衡吗？）
　　02
　　妈妈情绪稳定
　　我们的大脑是这样运作的，它只有确定自己最基本的安全需要得到满足之后，大脑才有剩余的资源来学习其他知识去处理其他问题。
　　儿童时期，安全感最重要的来源就是母子间稳定的情绪，和谐的家庭氛围。
　　如果大脑消耗过多的精力去处理情绪，就会影响它的学习力。
　　＂越骂越笨、越恐惧越不会思考＂就是这个道理。
　　所以脑科学里面有个理论，妈妈的情绪越稳定，娃的大脑不用日日忙着处理危机感，他的大脑发育就会越完全，学习力才会越快。
　　03
　　父亲参与育儿的程度
　　耶鲁大学有一项12年研究，研究人员对从刚出生的婴儿到十几岁之间的各个年龄段的孩子进行了跟踪调查。
　　成果表明，由爸爸带大的孩子智商高于平均水平、而且成绩更好、事业成功率更高。
　　原因有很多，但重要的是两点：
　　1、父亲在教育孩子方面有更强的目的性；（所以主动很重要，被逼的不算哈）
　　2、爸爸带娃更偏向动手、冒险类，且不同于妈妈的包办，爸爸养娃更放手，动手能力强的孩子，大脑也不会懒惰。
　　爸爸对孩子的智商，甚至能持续到儿女42岁。
　　所以，拯救娃的智商，父母缺一不可！
　　就算爸妈都是＂学渣＂也不怕，拼足那后天的50%，一样能够助孩子达到人生的顶峰！
　　近视
　　曾经看一个网友发表评论说：
　　最拉仇恨的三种人：吃不胖的，晒不黑的，不近视的……
　　先简单明了的告诉大家答案：
　　轻度、中度近视通常不会遗传，高度近视有一定的遗传风险。
　　如果父母双方都是高度近视的，孩子基本上都会近视。
　　近视有遗传倾向，但遗传方式很复杂。
　　按照度数，近视可划分为3个等级：
　　300度以下是轻度近视，300度~600度是中度近视，600度以上属于高度近视。
　　父母双方都近视的，孩子近视的风险可能是父母单方近视或双方都不近视的孩子的3倍。
　　其中，轻度、中度近视的遗传风险较低，宝宝近视多与后天环境、生活习惯及受教育水平相关。
　　如果高度近视，那么遗传风险就更大了！
　　有研究发现，父母双方都是高度近视，孩子近视的几率约是父母中、轻度近视者的2.6倍！
　　这对比简直太吓人了，赤裸裸的输在了起跑线上啊！
　　而且高度近视遗传往往影响更严重：
　　1、来得更早，比如两三岁就近视了需要戴眼镜矫正；
　　2、持续进展的时间更长，比如普通近视容易矫正，度数涨幅较易控制，到了一定程度，就不会再长，但这类的度数很有可能会一直增长；
　　3、发展为病理性近视的可能性较高，病理性近视常见于高度近视，有较多眼底并发症。
　　另外还有一个冷知识需要额外提醒大家：
　　《美国国家科学学院报》曾报道：大样本采集研究发现，即使父母双方完全没有携带高度近视基因，如果生育时父亲的年龄超过35岁，那么他们下一代发生高度近视的几率会增加，最高增加到50%。
　　不过，虽然有遗传影响，但视力的后天干预也非常重要。
　　如果遗传概率比较高，那平时就要更加注意视力保护。
　　哪怕父母是高度近视，视力保护的好，也可以延迟孩子近视发生的年龄，降低近视进展速度。
　　肥胖
　　肥胖是和遗传有密切关系的（这里的肥胖指的是单纯性肥胖）。
　　有数据显示：如果父母都肥胖，那么子女有 80% 的概率也是肥胖；父母中1人为肥胖者（特别是母亲），子女肥胖的几率就会达到40%左右；如果双方体重都正常，那么子女患有肥胖的概率不超过 10%。
　　虽然说，数据在此，但很多人还是觉得抽象，肥胖的遗传作用是啥原理？
　　遗传因素对肥胖的影响是多方面的，就简单举个通俗的例子给大家解释一下：
　　比如我们每天的摄入蛋白质、糖类及脂肪，个体吸收的比例、代谢的能力是不同的，这就是因为受遗传基因的影响。
　　同样喝了一杯牛奶，肥胖者可能吸收了80%，而正常体重者只吸收60%，代谢比例也不同，遗传对个体能量支出的差别更是可达40％以上。
　　一正一反就能差出去好多。
　　这种＂吸收好、代谢差＂的肥胖基因遗传给娃，那娃可是天生就具备＂喝凉水都长肉＂能力的。
　　虽然肥胖的遗传几率很大，但也不要悲观，毕竟后天因素的影响也很大。
　　只是如果孩子如果有肥胖的迹象，那饮食运动就需要更加注意，孩子吸收好？那就吃得少而精，营养均衡点。
　　只要父母愿意帮助孩子改善，就算孩子有肥胖基因，也能够拥有健康的体型。
　　身高
　　身高一直是大家非常关心的。
　　一个人的最终身高是由＂先天遗传+后天干预＂ 共同影响的。
　　根据测算，身高的差异有 60%～80% 是基因决定的，剩下的 20%～40% 则归结于环境因素（如后天营养、运动）。
　　网上也流传着多个「通过父母身高推测孩子身高」的公式。
　　但C妈要告诉大家的是，不！建！议！参！考！
　　《发展心理学》里也指出：
　　人类身高特征受多对等位基因的影响，至今没有人能准确地知道有多少等位基因影响身高特质，不能期望用一个简单的公式得出结论。
　　而且，人种的差异决定了身高受基因影响的概率，例如亚洲人身高受基因的影响概率在 65% 左右，低于欧美的白人，这也是有些人套用「公式」失灵的原因。
　　身高方面虽然后天比重小，但不可否认的是，后天干预真的很重要。
　　中国现在许多 00 后的初中生、高中生都比父母同龄时高出一大截，其中很重要的一个原因就是现在的膳食营养状况比以前好得多。
　　《柳叶刀》研究显示：在过去的35年里，中国成为了全球儿童及青少年平均身高增长最快的国家之一。
　　中国19岁男女的平均身高（男性175.7厘米/女性163.5厘米）均超过韩国，位列东亚第一。
　　文内还详细写了影响孩子身高的后天因素，如：饮食、睡眠、运动、维D3的补充，这里就不一一展开了，有需要的可以戳上边的文章链接。
　　基因的影响力很强大是毋庸置疑了，但也不至于＂一锤定音＂。
　　那首老歌怎么唱来着？
　　三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢！
　　无论我们的优良基因是否被遗传都没必要骄傲或沮丧，说了也不算的部分，想它也是浪费时间，把握住后天的良好干预才是正解哈！
　　这几天查资料，关于遗传基因可真是解锁了超多新知识，肤色、相貌、毛发……篇幅问题就写这么多吧，大家有啥感兴趣的，可以文末留言～
　　CC爸妈：＂中国父母学习计划＂推行者，C爸-中国医科大学硕士，三甲医院医生；C妈-报社育儿主编，《家长好脾气 才有好教育》作者。
　　养育CC&DD两姐弟，带领更多父母加入科学养育大队伍，一起少走弯路，做＂中国好父母＂！原创公众号＂CC爸妈＂(ID：cc-bama）