花爸说: 宝宝一岁以后,需要的营养大大增加,除了可以继续喝奶粉,纯牛奶也是一个不错的选择。 牛奶作为最普遍的乳制品,含有丰富的蛋白质、钙。对于儿童的正常生长发育、能量补充有较大的帮助。 根据《2021中国奶业质量报告》,我国生鲜乳抽检合格率达到99.8%,不合格者不允许上市。 可以说,闭着眼睛选,都很难遇到牛奶安全问题。 来源于:https://www.chinairn.com/hyzx/20210719/151246704.shtml 不过,爸妈总是想给孩子最好的。 那么,市面上这么多款纯牛奶,究竟哪款蛋白质、钙等营养素的含量高呢? 花爸收集了线上线下热销的38款纯牛奶,为大家找出最适合宝宝的一款! 目录 牛奶应该喝多少? 黄金奶源地有哪些? 测评样品 蛋白质含量 钙含量 脂肪含量 碳水化合物含量 总评 消费建议 推荐产品: 牛奶应该喝多少? 根据《中国居民膳食指南》,1岁以内的婴儿不应直接食用纯牛奶、鲜奶。 1-2岁建议每日的牛奶摄入总量为300-500ml,2-3岁每日的牛奶摄入总奶量为500ml。 黄金奶源地有哪些? 黄金奶源地,是指位于南北纬40°-50°之间的国家、地区。 包括黑龙江、内蒙古等地,德国、澳大利亚、瑞士等国。 这一区域内的草原,常年被温带气候所环绕,为多汁牧草的生长提供了良好的条件。 好牧草,才能做出好饲料;吃好饲料,才能产好奶。 而且这些地区,奶牛的居住环境、养殖与管理、牛奶质量安全控制,都相对较好。 所以产自黄金奶源地的牛奶,深受大家欢迎。 不过,我国部分大型乳企,除了黄金奶源地,还会在全国各处设立奶厂。 可能同一款牛奶,会出现几个不同的奶源地。 公平起见,本次测评不包括奶源地。 测评样品 根据电商平台销量、品牌知名度等,花爸选取了38款纯牛奶,包括12款进口,26款国产(同一品牌多款产品的,选取电商平台销量较高的)。 关于选品 本次不测巴氏奶: 因巴氏奶运输半径有限,各个地区的巴氏奶品牌不同,难以统一对比测评。所以这次只测评常温奶。 本次不测评安全性: 在国家强力监管之下,牛奶近年来并无安全问题,本次不测评安全性。 测评指标 注:钙、碳水化合物的范围值,指常见牛奶品牌的标示值。 蛋白质含量 纽S兰远远高于国标要求 补充大量蛋白质,是宝宝喝牛奶第一目的。 根据国家标准GB 25190-2010《灭菌乳》,牛奶的蛋白质最低应达到每毫升2.9克(g/100mL)。 38款牛奶蛋白质含量如下: 小结: 1.纽S兰高达4.0g/100mL。 纽S兰的蛋白质含量最高,远超其他畅销常温奶产品。 伊L金典、辉S杰X仅次于纽仕兰,含3.8g/100mL。 2.花y利L枕、完D山含量最低。 这两款刚刚达到国标最低要求2.9克g/100mL。 根据《中国婴幼儿膳食指南》,2岁宝宝每日蛋白质推荐摄入量为40g。 按宝宝每天喝500毫升牛奶计算,花Y利L枕、完D山仅能提供14.5克蛋白质; 而含量最高的纽S兰可以提供20克,差不多是花Y利L枕、完D山的1.4倍。 钙含量 钙对于宝宝的骨骼、牙齿生长发育有很大的作用。 纯牛奶中钙含量丰富,吸收率高,是宝宝摄入钙的主要途径。 为了宝宝的健康生长发育,花爸建议,选择钙含量高的纯牛奶。 本次选品都为纯牛奶,不额外添加钙,其钙含量跟奶牛种类、牧草好坏有关。 38款牛奶钙含量如下: 小结: 1.十六款钙含量超过120mg/100mL。 其中,伊L金典、辉S杰X含量最高,为125mg/100mL; 仅次于它们的是风C牧C、M*H甘D牧C,为124mg/100mL; 西M天S含量最低,为90mg/100mL。 根据《中国婴幼儿膳食指南》,1-3岁宝宝每日钙推荐摄入量为600mg。 按2岁宝宝每天喝500mL牛奶计算,伊L金典、辉S杰X能提供625mg钙,西M天S能提供450mg钙。 2.一款没有标识钙含量。 尽管国家没有强制要求,但大部分牛奶都会标注钙含量。 本次测评产品中,只有完D山没有标注,无法比较钙含量高低。 脂肪含量 辉S杰X、伊L金典远高于国标 与注重健康饮食而选择低脂食物的成人不同,正常体重的宝宝,优先选择脂肪含量高的牛奶。 脂肪含量高,能够促进脂溶性维生素(如维A、维D等)的吸收。 而且,脂肪含量高的牛奶,奶香味充足,味道浓厚,更容易吸引宝宝们饮用。 38款牛奶脂肪含量如下: 小结: 辉S杰X脂肪含量最高,达4.8g/100mL,远远高于国家标准(3.1g/100ml); 小X牛 青H脂肪含量最低,仅有3.2g/100mL,刚刚超过国标要求。 碳水化合物 伊L金典远高于其他产品 牛奶中的主要碳水化合物,主要是乳糖。 乳糖在人体内有调节胃酸、促进肠蠕动、助消化腺分泌的作用。 还能助长肠道中乳酸菌的繁殖、抑制腐败菌的生长。 如果宝宝没有肥胖情况,花爸建议选择碳水化合物高的牛奶。 碳水化合物含量越高,营养价值也更高。 38款牛奶的碳水化合物含量如下: 小结: 伊L金典的碳水化合物含量最高,为5.5g/100ml。 完D山、三Y特品、麦Q尔、卫G旗舰店、燕T的碳水化合物含量最低,为4.5g/100ml。 温馨提示:乳糖虽是个好东西,但对于乳糖不耐受的宝宝来说,可就没那么nice了。这种情况,可以选择去掉了乳糖的舒化奶。 38款牛奶具体评价如下: 口感测评 综合以上测评,花爸选出6款蛋白质、钙、脂肪、碳水化合物4大营养素,含量都很高的纯牛奶,还将它们买了回来,做口感测评:辉S杰X、伊L金典:奶香味浓郁,细腻顺滑,甜,脂肪含量高的果然比较香浓; 蒙N特仑苏、君L宝优致:奶香味较浓,细腻顺滑,较甜; 纽S兰、风C牧C:奶香味不重,细腻顺滑,甜度一般,多数人觉得味道不大好。 最后同事一致认为,两款国产奶辉S杰X、伊L金典口感最好,两款进口奶纽S兰、风C牧C既不香,又不够甜。 总的来说,花爸认为,应该尽量给宝宝选择钙含量>120mg/100ml,蛋白质含量>3.6g/100ml的高钙高蛋白牛奶。 如果宝宝没有肥胖、乳糖不耐受症等特殊情况,脂肪、碳水化合物的含量也应尽量高。 推荐产品: 消费建议 1.选择高钙高蛋白牛奶,避开乳饮料 真果粒、优酸乳等属于乳饮料,营养指标远远比不上纯牛奶。 2.乳糖不耐受症可选择舒化奶 舒化奶与纯牛奶相比,去掉了乳糖,适合乳糖不耐受的宝宝。 3.避免空腹喝牛奶 空腹喝牛奶会引起白天出现疲惫感,严重时可能出现腹痛、腹泻的症状。 4.不要购买生乳 现挤的生牛乳、生羊乳,没有经过杀菌消毒,安全得不到保障,会对宝宝的健康造成损害。 往期回顾: 1、配方奶粉、有机奶粉横评 2、婴儿、孕妇藻油、鱼油测评 3、纸尿裤拉拉裤测评 4、驱蚊止痒产品测评 5、儿童、成人防晒系列测评 6、婴儿米粉、面条辅食类测评 7、婴儿益生菌测评 8、婴儿面霜、身体乳、润肤霜保湿系列测评小红花测评简介: 我们是中国第一批从事商品对比测评的人士,成立"小红花测评"的宗旨,是通过进行独立、客观、专业的对比测评,向父母推荐更安全、性价比更高的儿童和家庭用品。 "小红花测评"坚持三大原则:不接受企业提供的测试样品、不接受试图影响检测结果的广告和赞助、独立付费委托国家认证检测机构进行检测。 如想获取更多婴童产品对比测评内容,可以在"小红花测评"头条号历史文章查看,或关注"小红花测评"微信公众号(ID:xiaohonghuaceping),后台留言如下关键词即可查看详细测评内容。 往期回顾: 纸尿裤 / 牙膏 / 奶粉 / 电热蚊香液 / 床栏床围 / 坐便圈 / 电热辅食碗 / 滑板车 / 护脊书包 / 蜡笔 / 辅食锅 / 凉鞋 / 学饮杯 / 安全座椅 / 胶原蛋白 / 一次性内裤 / 蝴蝶面 / 益生菌 / 藻油 / 鱼油 / 补钙剂 / 补铁剂 / 补锌剂 / 鱼肝油 / 核桃油 / 洗衣皂 / 孕妇钙片 / 孕妇补铁 / 儿童餐椅 / 护臀膏 / 背带腰凳 / 洗衣液 / 爬行垫 / 防走丢绳 / 果泥 / 恒温睡袋 /润唇膏 / 浴桶 / 面霜 / 吸管杯 / 湿疹膏 / 鳕鱼 / 体温计 / 保温杯 / 可水洗隔尿垫 / 游戏围栏 / 智能机器人 / 复合补充剂 / 辅食重金属检测 / 取暖器 / 暖风机 / 面膜 / 叶酸 / 洗发沐浴露 / 湿纸巾 / 一次性隔尿垫 / 儿童防晒霜 / 沐浴露/ 拉拉裤 / 成人防晒霜 / 维生素D / 面条 / 洗手液 / 乳胶床垫 / 乳胶枕 / 水彩笔 / 米粉 / 猕猴桃 / 果泥 /体温计 / 补钙产品 / 坐便器 / 家用投影仪 / 退热贴 / 橡皮泥 / 儿童保暖内衣 /