再忙也要转！过度刺激对孩子的伤害！把所有人都吓坏了

　　适合0-8岁重点：当婴儿和儿童周围有太多的噪音或活动时，他们会受到过度刺激。过度刺激的婴儿和儿童可能会哭泣或变得暴躁，幼儿可能会发脾气。通过减少噪音和活动或设置一个安静的活动来帮助孩子应对过度刺激。婴儿和儿童需要刺激和安静的混合时间。过度刺激是什么?
　　当孩子们被过多的经历、感觉、噪音和活动淹没时，就会发生过度刺激。
　　例如，一个刚出生的婴儿可能会在聚会上变得非常不安，因为他们已经被很多成年人拥抱过了。学龄前儿童可能会在生日派对等重大事件后发脾气。一个学龄儿童如果去上学，然后去课后护理，然后去上游泳课，他们可能会暴躁。
　　过度刺激的孩子会感到疲劳和不知所措。当这种情况发生时，他们需要安静的时间和熟悉、平静的环境。过度刺激的迹象
　　被过度刺激的新生儿或婴儿可能:脾气暴躁或疲惫看起来心烦意乱或者把头扭开不稳定地移动握紧拳头，挥舞手臂或踢腿哭，尤其是过度刺激持续了很长时间的时候。受到过度刺激的幼儿或学龄前儿童可能:看起来疲惫、暴躁、心烦意乱哭的时候无法用语言来形容自己的感受倒在地板上流泪或愤怒说他们不想继续做他们正在做的事情拒绝做一些简单的事情，比如系安全带。受到过度刺激的学龄儿童可能:看起来脾气暴躁或疲惫要比平时更笨拙——比如，把东西掉下来或洒出来比平时更粘人或需要更多关注变得容易厌倦过分关心食物少与别人合作在家庭作业或家务等事情上寻求更多的帮助。
　　当你的孩子受到过度刺激时，你会了解他们表现出的特殊迹象。在活动时间和安静时间，做出平衡
　　在生命的前5年，儿童的大脑发育得比他们生命中的任何时候都要快。你孩子的早期经历——你孩子看到的、听到的、触摸到的、闻到的和尝过的东西——刺激了你孩子的大脑，创造了数以百万计的连接。
　　这意味着你的孩子需要一个刺激的环境，有许多不同的活动，提供许多方式来玩和学习，并有很多机会练习他们所学的东西。
　　但婴儿和幼儿也需要在可预测和熟悉的环境中安静的时间，以感到安全和平静。处理婴儿的过度刺激
　　当你看到你的宝宝不知所措时，如果可能的话，把宝宝带到安静、不那么明亮的地方，让他们安静下来——例如，婴儿床。如果你带着孩子出去，你可以把他们放在婴儿车里，用薄毯子或包裹着婴儿车。只要确保你留下气流间隙就行了。处理幼儿和学龄前儿童的过度刺激
　　这里有一些帮助你的孩子或学龄前儿童处理过度刺激的想法:试着保持冷静。这也会帮助你的孩子平静下来。减少孩子周围的噪音和活动。例如，关掉电视或收音机，带你的孩子去卧室，或者让你的孩子花时间在你身边，如果他们需要在你身边放松。帮助你的孩子用语言表达他们通过行为表达的感情。例如，你可以说，＂我知道你很难过＂或＂我知道现在一切都太过了＂。和你的孩子安静地坐在一起，选择一种平静的活动。你可以读一个故事，和你的孩子躺在一起，唱一些安静的歌，或者只是抚摸你的孩子的背。当你的孩子平静下来时，给他们一些时间自己玩。如果你的孩子说他们不想继续做他们正在做的事情，或者他们非常沮丧，给他们一些时间，或者通过一些步骤让他们平静下来。然后看看你是否能找出他们为什么会有这种感觉，或者他们可能想要做什么。应对学龄儿童的过度刺激
　　在这个年龄，孩子们可以开始平静下来。以下是一些有用的建议:帮助你的孩子用语言表达他们通过行为表达的感情。例如，‘我能看出你不高兴。看起来你可能做过头了。＂建议你的孩子去一个安静的地方，如果他们因为过度运动而感到疲倦或暴躁。例如，他们可以在卧室里阅读或听安静的音乐。和你的孩子谈论你的孩子觉得最有趣或最有价值的活动。如果你的孩子有太多的事情要处理，他们可能需要考虑放弃一些活动。为你的孩子寻找正念策略。你也许能找到一些你和你的孩子可以一起做的事情。帮助你的孩子平静下来。你可以通过注意孩子的情绪、说出情绪和停顿来做到这一点。等待情绪过去，然后解决行为或其他问题。给予适当的刺激
　　你的孩子喜欢多少刺激取决于他们的性情。有些孩子能比其他孩子更好地适应刺激环境。
　　让你的孩子成为你的向导，并记住平衡的方法通常是最好的。
　　除了睡眠时间，每天给婴儿和幼儿一些时间安静地玩耍或休息是一个好主意。
　　学龄儿童可能从他们真正感兴趣的一两个课外活动中获益最多。运动、音乐和其他俱乐部都是发展技能、结交新朋友和追求兴趣的好方法。但是花太多时间在有组织的课外活动上可能意味着你的孩子错过了放松和娱乐自己的时间。关注我，【精英育儿经】
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