你下定决心做出改变了吗？我相信我们是可以竭尽所能做到最好的。如果非要给我们经历的问题领域起一个名字那就是双W模式，其中一个W就是我，另一个W则是问题领域，这个双W适应于四个领域家社会身心自我和他我。每个人我们为什么总是喜欢怀旧老式录音机黑胶唱片收音机上世纪的报刊书籍甚至是黑白电影说起这些，不仅满满的年代感，更多的是怀旧和感动。见过很多人，他们仿佛对过去的年代有着特定的执着，虽然生活在现代社会，但生活里却真正亲密的4个层次，你在第几层人们对亲密关系有很多困惑，它到底是什么，以及如何让它发生。有些夫妇结婚几十年了，他们的身体可以很亲密，但却不知道如何保持情感上的亲密。通常人们认为亲密关系意味着分享个人信息或发生身坚持实现目标的4个小技巧新的一年新的开始，这不仅是我们跨入新征程的时刻，也是我们设立目标的契机。我们很容易就给自己设立一个flag，但是是实施起来或者说推进目标的实现真的很难。就拿我个人而言，每次计划减肥野马结局不要用别人的错误惩罚自己非洲草原上有一种吸血蝙蝠，常叮在野马的腿上吸血。它们依靠吸食动物的血生存，不管野马怎样暴怒狂奔，就是拿这个小家伙没办法，它们可以从容地吸饱再离开，而不少野马被活活折磨死。动物学家发如何找到你的人生目标人们很容易陷入日常琐事和习惯中，导致忽略重要的东西。这也是为什么，当被问到你最深层的价值观是什么？的时候，很多人都无言以对，甚至会陷入沉思失声痛哭。我们就像齿轮，每天重复同样的的动睡眠优先的企业文化如今大多数公司和组织都必须将业务扩展到全球，因此大家都发现自己越来越多地在深夜或清晨工作，每日作息和睡眠需要不断去顺应公司业务发展，变得无可控制。（图片源自网络）德勤企业管理咨询有未来真的可怕吗？新的一年悄然而至，在这个时刻当你考虑到未来时，您是否会感到不舒服？人类大脑的进化就是为了应对威胁，而那些我们听到的了解到的关于未来信息则加剧了我们的被威胁感。对未来的思考主要取决于健康的人际关系从诚恳的道歉开始01是什么让道歉变得空白无力？有没有这种时候，当你做错事或者伤害了他人时，即使你道歉了，对方依旧不认同你也不接纳你的道歉，你们之间的气氛并没有因为道歉的而缓和，这里面绝大多数原因在五分钟感受神秘的催眠术01hr自远古以来，人类着迷于心灵力量并永无止境，不妨现在，让我们进入神秘的催眠世界。如果你问100个催眠师，催眠的准确定义是什么，那么可能你会得到100种答案。但不同的答案都指向越是在抗争疾病，越要学会善待自己当身体患有慢性疾病的时候，长期病痛不仅慢慢摧残着身体，更对精神造成伤害，悲伤焦虑困惑等复杂的情绪和疑问也会汹涌而至。长时间生病是对自己仁慈的好机会，可以当真正处于痛苦的时候，自我同