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五分钟感受神秘的催眠术

  01
  自远古以来,人类着迷于心灵力量并永无止境,不妨现在,让我们进入神秘的催眠世界。   如果你问100个催眠师,催眠的准确定义是什么,那么可能你会得到100种答案。但不同的答案都指向了催眠是一种注意范围被集中缩小的状态,在该状态下,建议性和暗示性都被极大程度的提高了。   图片源自网络   如果你问催眠师"我能被催眠吗?"回答往往是"是的"。只有极个别的人天生就没有被催眠的天赋。其实催眠状态是你进入的精神状态或操作的过程,也许在生活中你已经被催眠了,只是你不曾意识到而已,比如你在看电影或者小说的过程中。   02
  诱导是催眠的第一步,催眠师会给你一些指导语。一般来说,暗示感受性越强的人,越容易接受催眠,一位好的信息接收者是成功催眠的第一步。   图片源自网络   现在让我们做一个暗示感受性的测试,你可能需要一个伙伴的帮助。好,现在确保你处于完全舒适的状态。伸展你的腿和胳膊,现在开始放松。闭上眼睛,深呼吸.......呼气......放松,完全放松。放松你的腿,肩膀下沉,放松你的肩膀,放松,很好,放松你的胳膊、脖子,还有你的脸。放松整个身体,放松,然后深呼吸.......呼气......释放,放松。注意你呼吸的节奏,感觉你的身体漂流并淹在放松的过程当中。你周围的声音请忽略他们,很好,放松,让你全身从头顶到脚趾的每一块肌肉都彻底的放松。在你轻轻吸气时放松,呼气时释放所有的紧张,包括你身体和精神上的紧张。   现在举起你的一只胳膊,伸直。握拳并且要紧握,拳头握紧,现在你的胳膊变得僵直,变得非常非常僵直。你的胳膊僵直,非常的僵直。你的整个胳膊从肩膀到拳头都很僵直。你的胳膊又直又硬,不会弯曲。你试着弯胳膊,胳膊却更加僵直。你僵直的胳膊不能动,很直,不能被移动,没有什么能移动你的胳膊,它从肩膀到拳头完全僵直,你的胳膊完全僵直。现在要从五书到一。当说"五"的时候你开始放松胳膊,你听到每个数时,要越来越放松你的胳膊。当说"一"的时候,你的胳膊要完全的放松下来。"五"......开始放松胳膊......"四"......感到你的胳膊放松了......"三"......放松......"二"......继续放松......"一".......你的胳膊完全放松了。   你的反应程度说明了你的暗示感受性,如果你的胳膊在放松前一直保持僵直,那么你是一个极容易受暗示影响的人,你可以简捷快速的进入深度催眠。   当你受诱导进入催眠过程中,咨询师会对你的潜意识进行暗示,比如暗示你的消极情绪消失,暗示你的不良行为消除,当然有时也会暗示你进入更深的催眠状态。   一旦催眠师做出了治疗暗示,达成了催眠的目的,最后的任务就是让你回到正常的意识中,这就是催眠的第三步——唤醒。催眠师常用的方法是以温柔的声音从10往前倒数,一边数一边让受催眠者感到自己正在慢慢地脱离恍惚状态,等到数1的时候,受催眠者已经完全清醒。   图片源自网络   03
  接受催眠的人在疗程过后可以记起催眠的过程,除非接受了遗忘的暗示。而对于催眠的感受各不一样,有人会在催眠后感到轻松和放松,有人会觉得自己"昏睡"了好久,有人会觉得像很甜美的大睡了一觉,还有人会否认自己恍惚的状态......   必须要说明的是,在心理治疗中的催眠并不像舞台催眠那样会做一些娱乐的展示,比如学动物叫,学事物的形态,更不会做催眠人桥。大多数的治疗工作是在轻度的催眠中进行的,具体的过程以治疗为目的,注重对来访者过往经验的重新诠释,当然,不是所有的心理咨询都要运用催眠。   生活中,别忘记给自己一些积极的浅催眠,让自我的能量助你前行。

我嫁的人,是我叫了快30年哥哥的人(下)四偷吻我悄悄地走到床边,看着哥最近慢慢舒展开的眉头,我想其实对于神经受损的腿,哥也很在意吧。看着看着,我渐渐看呆了,等我反应过来的时候,我已经吻在了哥哥的唇上,那温热的触感,一下子涨知识了,学习点文艺范了。万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。莱昂纳德科恩2。世上有可以挽回和不可挽回的事。而时间经过就是一种不可挽回的事。村上春树3。日子像一棵开满花的树,满满当当。4。背靠大树,不要以为我嫁的人,是我叫了快30年哥哥的人(上)简介他是她父母收养的孤儿,她从高中开始就暗恋他,看着他带着女朋友出现,她心如刀割,一场意外车祸,他被女朋友抛弃,她日夜照顾,终于忍不住偷吻了他,却被他发现了,而他会怎么对待这份感情关于孩子使用手机的问题我们有招信息时代,手机成了必备学习和生活工具。然而它也是一把双刃剑,过度使用手机的危害已经引起全社会关注,特别是对于缺少自控力的青少年儿童来说,过度使用手机的危害更是长期的显性的。关于手机你愿意放下手机,拿起书籍吗?或许你是每天辛勤工作的上班族,在通勤路上的时候请你抬头留意一下周围的人群,几乎所有人都在低着头盯着面前这五六寸的屏幕。亦或许你是还在校园的大学生,在课堂的时候环顾一下四周,周围有多女孩,请好好保护自己发生在小村庄的故事,警醒涉世不深的女孩。小兰是刚读完初中的女孩,对爱情充满向往,人长得美大大的眼睛,身材很匀称。有着校花的称号。小兰经常去同学兼好友小丽家玩。一来二去小丽告诉小兰自理想的爱情与生活中爱情爱情亘古不变的话题。美好的爱情存在于文学作品中,是影视剧话题的主旋律。其中不乏惊天地泣鬼神的感人故事。它也是现代网络小说的创作主要素才。每个小女孩心里都有自己的偶像载体,希望有人疼生活总有人咬着牙在死嗑你是否有过上顿接不上下顿的时候,是否有过一直很背,喝水都会呛到。见到什么都感觉没有光,很失意的日子。对的,哪就是人生,不是只有光鲜艳丽才叫人生。很多时候光被遮住了也叫人生的。我一直何去何从的后来人生本应精彩,没抓住太多机会了。原始能量积累的不够多。很多事卑微活着,总还看着别人脸色行事。打工没出路,是唯一能让你活着积累资本的通路。别以为你一身技能多了不起,乖乖的积累一份能闯你为什么流浪今天有点事和直男出去了一趟,走到步行街入口看到一个乞讨的老太太,真正风烛残年,现在是古雨时节,可她还戴着一个毛线帽子,一头蓬乱的短发,白多黑少。眯着眼,坐在地上,手里有个碗,有人不成长的代价成长需要时间更需要苦难。所以成长也是痛苦的。有句话忘了是谁说的应该感谢折磨你的人,因为他让人成长。回想我的半生,虽没有什么大灾大难,但也磕磕绊绊,经历了不少灰暗的时刻。还好我没有消
男女两性相处,有一种情感叫做睡觉前关灯后,一起聊个天在男女两性相处当中,不管是夫妻还是情侣,到了夜深人静的时候,关灯入睡是每一个人一整天中最放松的时候。但是对于情侣或者夫妻之间来说,关灯之后应该更多的是一种交流。其中有两点交流方式是高三学生压力大,父母怎样和孩子沟通,才能避免给孩子造成过多的心理负担?谢谢邀请。高三的学生压力很大,父母应该怎样和孩子沟通呢?高三的学生已经有了一定的自制能力,和对事物的判断能力。如果高考的目标大致已确定,父母就不用事无巨细的,总是唠叨絮烦孩子。如果老婆出轨还告诉老公是啥心理?这个问题让我想起了前段时间的绿地事件。女主出轨高管,获得3000万的承诺后,不但不感到羞耻,相反还特别心安理得地跟自己的丈夫分享自己出轨的全过程,包括她和第三者相处的一些细节。老婆感觉中国的孩子普遍被父母打过,为什么成年后没出现大规模的心理创伤?孩子也知道,在中国家长打孩子是天经地义,孩子也知道,打他是因为他有错,孩子也知道,打是为他好。打孩子,是中国式教育的一部分。小时候,鸡毛掸子,木头棍子,鞋底子挨了无数这些上古神器!两性关系女人嘴上不说,并不表示不介意的3小件事很多人喜欢有话直说,不喜欢拐弯抹角,更不喜欢藏着掖着。但是,男女之间的交往,并不是什么事情都要说出来的。有些事,女人可以不说,但是男人一定要懂。这不是蛮不讲理,而是一种心意的表达,如何看待出轨,两性相比,那个多?据调查数据显示,女性出轨的比例不比男性少。不少人都活在一个误区内,自认为我如此爱对方,即使她他做出了这种事,我已经原谅对方了我们就可以恢复到以往的生活。其实这是一种错误的认识。人是两性交往,影响夫妻生活的三种不节制的行为,你别不知情两性交往夫妻生活本就爱情的延续,也是属于爱情的一种美好的结果。很多夫妻生活中总是对自己的伴侣过于要求严格严谨苛刻,但是对于自己来说,却没有那样的严格要求自己。然而自己的一些不良好的两性关系容易暴露女人出轨的3种迹象,男人要当心何为伴侣?柴米油盐烟火气可否具体?贫贱富贵不相离可否再具体?和你一起白首不相离。每个女人最大的梦想就是跟爱人执子之手,与子偕老。两个人从心心相印,互为知音,经历柴米油盐烟火气,仍然两性关系男人这3种假容忍,女人要当心忍一时风平浪静,退一步海阔天空。对于这句话,虽然听上去是一种有胸怀的表现。可是,一个忍字,总是透露着心有不甘,或者说自我的压抑。一旦有一天忍不住,还有可能做出意想不到的事情。在男女做到以下几点使两性的关系更和谐在当的社会中工作压力,生活压力等都达到了一些人承受不了的地步!在这样的环境下,夫妻二人每天都得拖着疲惫的身体回家,当然能回家还是不错!还有为了生活长期出差的,两地分居的等,这样就会两性交往,关系再好也不要做这几件事(建议收藏)在每期的推送中,我们会先展示上期收集到的精彩回复,并在文末给出一个新的讨论话题,大家可以围绕文末主题畅所欲言,随性表达。读者君还会不定期选择积极参与互动的朋友送出独家礼品哦!先来看