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未来真的可怕吗?

  新的一年悄然而至,在这个时刻当你考虑到未来时,您是否会感到不舒服?
  人类大脑的进化就是为了应对威胁,而那些我们听到的了解到的关于未来信息则加剧了我们的被威胁感。对未来的思考主要取决于人们对死亡率的认识。当你考虑未来时,你的时间势必会停留在某一个时刻。
  但是这些信息之所以存在,是因为我们接受它们。当您知道自己的大脑如何工作时,您可以摆脱所有这些厄运。例如当你发现潜在威胁时,大脑分泌的皮质醇会让你感到自己正在处于迫在眉睫的危险中。
  (图片源自网络)动物不了解其死亡率,而人类对潜在的死亡时刻警惕着。
  动物大脑没有足够的神经元来构建自己的信息,因此他们更专注与外部感觉刺激的输入从而形成对应的行为反应。人类却不同,不仅仅是简单的外部输入,人类的大脑还可以构造图像或者表象,当这些表象织成一个稳固的网络结构时,人类是可以意识到死亡这件事。这也就是为什么,当遇到威胁时,皮质醇会发动全身的警报系统。
  同时,我们的知识也是从威胁中不断习得的,例如你不会两次碰刚烧好热水的烧水壶壁,因为当你第一次碰到壶壁,皮质醇会第一时间告诉你烧好的热水壶壁是危险的。当人类每次遇到恐惧时,都会建立神经通路,警告你即将发生的厄运。
  大脑皮质会在不断输入的新信息中找到旧漏洞的连接点,当这些信息被作证为事实,那你的身心都将接受威胁的真实性,进一步会导致分泌更多的皮质醇,进而出现更多的危险探针,如此往复形成一个糟糕的循环。
  (图片源自网络)该如何逃避此循环?可以采取以下三个简单步骤来重新连接对未来的看法。
  第一步:管理外部输入
  当你拜访年迈的父母时,你会突然意识到一种非常不好的感觉,这时你的耳朵、你的眼睛等器官都会接收到各种威胁信息,例如正在看点电视的父母突然身感不适,或者电视里面正在播放的电视剧里面的老人离世等等。这些外来的信息是你无法控制的,并对你造成了额外的压力,从这一刻起,你应该剔除或者阻断这些信息对你的侵袭。阻断的结果可能会造成你生活中部分信息的流失,但同时你也花了大量的时间筛选出积极的输入,其结果对你而言是值得的,这会增加你生活中的正能量。
  (图片源自网络)
  第二步:给大脑不断呈现未来的积极信息
  毋庸置疑,当大脑处于负面状态时,是很难找到正面信息。即使如此,也必须积极寻找,这可能会让人感到虚假和偏见。但你必须时刻提醒自己,你只是在弥补已经存在的负面偏见。值得庆幸的是,即使是微小的积极思想足以让你的大脑中分泌的化学物质从具有威胁性的转变成具有快乐性的。多巴胺会朝着满足生存需求的方向流动,前进中不断刺激多巴胺,并继续建立刺激未来多巴胺的途径。
  例如,男友给我买了一条"光腿神器",刚拿到手上试穿了一下,没觉得像广告说的那样好看,要命的是显得两条腿异常粗壮,试了一下就放到衣柜里了,然后拿起旧打底裤重新穿起来。旧打底裤不仅显瘦,而且穿在身上很舒适。但是当我意识到我正在触发对"光腿神器"不认同时,我决定重新赋予它生命。因为这条裤子买了加厚版的,其实当做一条薄棉裤还是可行的,毕竟冬天的温度也不能给我机会任性。当我再次穿上"光腿神器"对它的感受度和满意度一下子就发生了改变,甚至也没觉得自己穿上后那么显胖。也许这个简单意识转变达不到拯救世界,但是却摆脱了我的错误的威胁感。
  (图片源自网络)
  第三步:相信自己的生存技能
  大自然的动物时刻面临着持续的生存威胁,但它们并没有因为恐惧而退缩,它们只相信自己的生存技能。当瞪羚闻到狮子时,它专注于逃逸的路径,而不是狮子。一只山羊只专注于下一个立足点,而不是这座山的巍峨。动物期望逃脱饥饿和掠食,因为它们以前做过。当你看到一只受了伤的流浪狗,如果不去救治也许没多久就会离开这个世界,因为大脑皮层赋予了你这个能力,那接下来你的动作会让你逃避"威胁",你可能会选择救助这只流浪狗也可能选择默默离开。但是如果你不相信自己探测威胁的技能并加以锻炼,这时你就会明显感受到恐惧以及恐惧背后的痛苦。

吃了它减肥效果棒,体内胆固醇会下降文Allen今天小编给大家带来一道美食麻辣花甲!关注我,每天都有新花样!老规矩,介绍菜品营养价值。花甲含有丰富的碘,能加快人体新陈代谢,亮发润肤,抗冷御寒。花甲含有的蛋白质助你完成对一个女人来说,最高级的活法,就是四个字有人在谈到张爱玲与林徽因时说对待爱情,张爱玲像火,张爱一个人,就是一副豁出去了的姿态,是一个爱情终究会战胜理智的人。林徽因像水,虽然她的内心也许会起波浪,但终究她会权衡得失,选那个家里(门口)不能种的五种树,你知道吗?很多家中有庭院或者在农村的住户们都喜欢在院子里或者家门口种一些树木,一来美观,二来夏天到来的时候,可以坐在树下乘凉。但是,有些树却是不适合种在家里(门口)的。古人这么有一句话五树入宅在家里一个月,胖成了杨贵妃变胖的原因,都有迹可循今年春节过得人心惶惶,没有一点节日的气氛,一场可怕的病毒打乱了所有人的生活节奏,14亿国人被禁足所有一切都停止运转,从放假到现在宅在家里一个月,这是有史以来过得最长的一个春节假期。隐秘的角落爆火,单亲妈妈请爱自己多一点最近在追热门剧隐秘的角落,对于这部豆瓣给出9。2分高分的悬疑电视剧,我不得不说真的很好看。许多人都说,这是一部犯罪悬疑片,可它更是一部现实主义题材的电视剧,剧中人物的原生家庭问题一老司机总结的15条职场潜规则,总有一条适合你在职场上打怪升级,如果你不懂得一些职场潜规则,那么你往往吃力不讨好,甚至不经意间被爆头。10余年职场生涯的老司机,总结了15条职场潜规则,助力你混的风生水起。聪明人都懂得,文章有点职场中不成熟的7大表现,你踩雷了吗?在学校,老师教育你要做个好好学生,尊师重道功课优秀在职场,老板要求你是一个成熟的人,业绩突出,处事成熟只要你毕业了,似乎全世界都期盼你一夜长大,却没有人告诉你如何长大!作为一个职场安利!最适合职场人周末的四种方式工作只是生活的手段,而不是生活的全部。周末是真正属于自己的闲暇时间,它给了我们一条缝隙,打破按部就班的职场生活,去做不一样的自己。但想象是美好的,现实是残酷的,大多数人最终选择了窝如何找到自己的天赋和优势,最终成为适合自己的路吃得苦中苦,方为人上人!没有伞的孩子,必须要努力奔跑!只要功夫深,铁杵磨成针!从小到大,我们受过的教育,都是在倡导努力和吃苦。却很少人告诉你天赋决定上限,努力决定下限。你想要在某个适合秋天发的温柔文案。你还是让我对世界温柔的理由。1夏天的遗憾一定会被秋风温柔化解2想被秋风卷起,卷进温柔的清风里,柔软的白云里,还有橘子味的拥抱里3秋天是红糖水泡叶枸杞4人间忽晚山河已秋5这个季节开成熟心酸的短句文案,。谁心里没有故事,只不过学会了控制。1感谢这一生遇见你,愿意陪我走一程2温柔是人间沼泽3月出于云却隐于海4幸运良友,温柔岁月5没有那么多的道理,觉得值得就继续6不是我相信你,安全
斗米恩升米仇,只听到过啃老的,还没有听到过啃姑姐的,涨见识了今天我在街上偶遇朋友,她身边带着一个孩子,正在跟她闹腾,要买东西。只见朋友很生气,说一天就知道买买买,你妈妈一分钱不舍得出,再闹,我就送你回乡下去。很明显,这不是朋友的孩子,她的孩再婚妻子死活不愿给四十多岁独生子丈夫生孩子,公公被气出心脏病搭档老徐四十多岁了,二婚,没有一儿半女,他是家里的独生子。他再婚的老婆死活不愿意跟他再生一个孩子。他老婆担心老徐有了自己的孩子,就对自己的亲生女儿不好。老婆还要求老徐必须把自己的女瑜伽经实现明心见性的8大方法(修行经典之法)瑜伽经是生命哲学与艺术修炼方面的经典中的经典。瑜伽经在整个印度历史文化方面的地位,就相当于论语在中国的地位,瑜伽经对整个印度的历史文化哲学,宗教医学,天文心理学人类学生命学民俗学美教育怎么样才算是公平?引言教育公平是千古都在争论的东西,那到底什么样的教育才能算是真正的公平呢?其实是没有真正意义上公平的教育的,只有相对公平的教育。从古时的科举制到现今的高考制。其实教育改革是在不断进龙光玖龙荟为什么起不来李嘉诚曾说过开店第一是地段,第二是地段,第三还是地段。对此,我们是深信不疑。事情总有例外,比如玖龙荟,与白石龙地铁站是名副其实的无缝对接。可以说是地段优势是得天独厚。但经营情况,却荔枝一天最多吃多10颗?如果是朋友请客呢?诱人的荔枝,忍不住多吃又到了吃荔枝的季节了,在大饱口福的同时,也会好奇一天吃多少颗才是合适呢?苏老先生说日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。如果你认真,那你就输了。苏老先生的豪放,不在丹青笔墨大美松岭负标题雪落无声人有情!摄影陈军电话13304125885拍摄地点吉林临江松岭雪村时间2019年12月1316日拍摄群体大连与鞍山摄影人音乐北方的雪南方的雨出镜丹松居住地点松岭雪村王中国醉美的世外桃源松岭雪村吉林省临江市松岭雪村,哪里的春天山花浪漫,风景如画。2019年5月14日我和鞍山以及大连的影友一行来此赏花创作,这里成了摄影天堂。我们是半年前就和中国雪村王家大院的老板王胜预订了此父亲节前纪念我的父亲我的父亲陈堆玉1927年8月出生在江苏省沭阳县扎下乡沈未村。因为家里孩子多,奶奶去世的早,所以父亲这一生都不知道自己的出生日,爷爷就知道是在麦收的时节。所以后来就定在农历的八月二十深圳大学总医院怎么样?这个问题,我应该有资格进行回答的。首先,我的二宝在深大总医院出生。再次,我本人也因为胃病在那里住院了一周。至于平时的小病小痛去的次数,那就更多了。一开始,我对新医院也是不信任的,是不平凡的20202020着实是不平凡的一年,这一年里,我们经历了太多太多的太多。2020年我们经历了许多心碎的过往,一场疫情,打乱了我们的生活轨迹。疫情逐渐平稳下来,又发生了洪涝自然灾害,虽然生活