活得太累了！抑郁症毁了多少正常人的幸福和生活？

　　根据世界卫生组织报告指出，目前全球有3.5亿抑郁症患者，预计到2020年，抑郁症将成为全球范围内第二大致残疾病。而我国目前抑郁症人群约为9000万人，每年都会有20万左右人因抑郁症自杀。
　　自杀是中国人口死亡的第五大原因，而抑郁症自杀占比是最大的。
　　对于抑郁症患者，或许他们也像正常人一样生活，可能也爱笑，但谁也不会把他们和抑郁症关联到一起。
　　2016年9月16日，艺人乔任梁在家中用窒息的方式结束了自己年轻的生命。
　　2016年9月22日，乔任梁追思会在上海举行。
　　事发后，多家网站和自媒体报道称乔任梁因不堪抑郁症的折磨寻短，经纪公司也证实了乔任梁生前饱受抑郁症的折磨。
　　其实，在这个社会上有很多类似这样的人，他们觉得活得没有意义，每天像个牵线木偶一样，时不时会说出一些不想活的字眼。但这些在别人眼里根本不会当回事，会觉得他们这只是说说而已。
　　像这些得了抑郁症的人都很痛苦，没有人真正了解、理解他们，如果没有人愿意去帮助他们，他们很容易走向死亡。
　　但实际上，他们的笑只是为了融入到周遭，为了身边的人。或许和五月天那首《你不是真正的快乐》中的歌词：＂你不是真正的快乐 你的笑只是你穿的保护色...这世界笑了,于是你合群地一起笑了，当生存是规则不是你的选择＂，描述得一样吧。
　　每次看到有人因抑郁症想不开自残、甚至自杀，我们总是会产生恻隐之心。但当我们与抑郁症患者相处，我们可能不经意之间伤害了他们。
　　在与抑郁症患者相处过程，我们都应该明白这几件事：
　　一、多一点善意的反馈，或许能拯救一条生命
　　你知道对于抑郁症患者来说，最残忍的事是什么？
　　那就是当他告诉别人他想轻生，别人却说＂你这种人就是矫情，多大点事就要死要活的＂，＂你看起来不像要自杀的样子啊，别逗我，我很忙＂。
　　更可怕的是，有人读不懂他们倾诉背后的求助，直接让他们去死。
　　如果有人能接收到他们的求助信号，请给他们一点善意的反馈。你的善意往往就能挽救一条生命。
　　网易云音乐曾有过这样一条热评：
　　终于懂得那些站在楼顶自杀的人为何要等人们发现才犹豫没直接跳下去了，他们不是不想自杀，也不是为了博眼球，他们在等……在等这个世界最后的温柔。如果围观的都是嘲笑，拍照的，他们会彻底绝望，最后的一丝温柔都没有了，最后他们会毫不犹豫地跳下去。
　　其实他们都是脆弱的，只是需要一点关心！善待！
　　二、人，永远都是相互的
　　我们知道，人与人之间的相处都是相互的。通过对方来感知自己，通过对方来感受这个社会对你的冷暖程度。
　　如果你对抑郁症患者残忍，瞧不起他，甚至巴不得他早点离开这个时候，要是让他感到这个社会冷漠无情，或许他可能走极端，做出伤害自己或者伤害你的举动。
　　《诗经》里写道：＂投我以木瓜，报之以琼琚。匪报也，永以为好也！＂
　　意思是，如果你要把木瓜投赠给我，我一定会拿琼琚回报给你，不仅为答谢你，更是为了珍重情意永相好。
　　人与人相处，也是如此。你投之以桃，我必报之以李；你雪中送炭，我定仗义相助。一颗懂得珍惜别人的心，你的生活将会更多彩。
　　三、多一点陪伴，让他们多一些暖意
　　每个人都希望有一个懂你的人，他知你逞强背后的无奈，懂你不为人知的忧伤，怜你死撑坚强的彷徨。抑郁症患者也同样需要。
　　对于抑郁症患者而言，他们陷在抑郁的泥沼中无法自拔，死亡成了他们最后的救赎。孤独、不被理解是他们真实的写照。
　　人生路漫漫，生死一瞬间。有人一别，就是永远。
　　很多时候，我们对他们的一点点陪伴，对他们来说，就是一次重生。
　　对那些心灵感冒的朋友，希望我们都能够轻声对他们来一句：
　　＂刚看到你秒删朋友圈，要是有什么不高兴的事和我聊聊吧！＂
　　＂或许，现在对你来说是黑暗的时刻，但别忘了，还有我在。＂
　　＂来找我聊聊吧。不管多晚，我也会陪着你的。＂
　　有抑郁症的你，这些年过得还好？或许，你可以将你的心酸通过留言或者私信的方式，当我看到的时候，我会第一时间回复你。希望我这小小的举动，可以换来你的蜕变。
　　我不希望陌生的你，白天戴着面具强颜欢笑，晚上各种胡思乱想。别人幸福对我而言，也是一种幸福的传递，希望你别吝啬。