夜间肠胃不适，早醒，已被医生勒令禁食寒凉的瓜果，可夏日最爱的瓜果，西瓜，甜瓜， 哈密瓜，葡萄，零零种种，割舍不易......
　　不见不想，即便想，也一定控制不买，这是抵制的第一步。
　　可昨日晚课，有同学买来哈密瓜和西瓜共享，强忍克制，可最终败给自制力，依然吃下一块哈密瓜......侥幸，＂一块大概不至于胃疼。＂
　　半夜，肠胃有些翻搅，起身，看表，才四点，天边已泛起红晕，太阳等着露头。
　　想着周末的日程满当当，想要补觉，可怎么也睡不着。
　　睡好觉，才可以活蹦乱跳；睡不醒，一天都精神萎靡。对于长期缺觉的我，已有太多经验之谈。
　　持续了半年的＂睡眠革命＂尚未成功，其中一条，睡觉前三小时，禁止进食。＂睡眠＂路上，仍需努力。
　　我被自己绊了脚，每一个细小的微习惯，都在成就每一天的自己。自律路上的拦路虎，各种诱惑首当其冲。
　　懒洋洋，极度头疼，好想赖床，给自己放个假。
　　转眼看见窗边疏影，只有晨间太阳照耀，才能有的影子，它哪有权利选择。有时候，可以＂选择＂是一种＂障碍＂，可以选择起床，可以选择不起床，那便是一种意志力的障碍。
　　翻身，起床，打开微习惯，一分钟100个开合跳开始，尽量让运动振作精神，与其赖在床上悔恨，不如强打精神做事，让自己疲惫，待午间小憩恢复体力。

广东普通人家的晚餐，三个人三菜一汤，大胆吃，不长胖又营养广东最近的气温回升了，天也不炎热也不冷，怕冷的可穿一件长袖，正常的人穿短袖就很舒适，不冷不热刚刚好，可是前两天的温度急速下降，让不少人都感冒了，我也感冒了，很少运动，天天窝在家里，南方三口之家的两菜一汤，便宜又营养，鲜香无比真下饭南方的三口之家，做菜尽量简单又营养就好，偶尔家里人或者朋友来了多做两个硬菜就好，这样的饮食方式不浪费，而且花费更便宜也美味，今天和老公出去散步回来的路上，顺便去了家附近的小菜市场，记忆往昔春昨夜星辰寥落，一夜幽梦，一夜愁浓今朝风声阑珊，半是云倦，半是痴凝。何处歌吟，疑是故人来。却不料，相思两难重。春夜多梦。白日里看着绿树新茸，桃李嫣然，春色如许却难抵料峭寒意。一早上醒只有经历过才能体会（女孩看过流泪男孩看过沉默）有那么一对情侣，女孩很漂亮，非常善解人意，偶尔时不时出些坏点子耍耍男孩。男孩很聪明，也很懂事，最主要的一点，幽默感很强，总能在2个人相处中找到可以逗女孩听北京知青讲述在陕北插队的生活经历，她说嫁给农民从没后悔过这个故事涉及到了个人隐私，到底要不要把这个故事编写出来分享给大家？我犹豫了两天。今天早晨又跟当事人沟通了一下，她说可以分享，没有什么可顾忌的，若非要照顾那个人的面子，文中人物就用化后知青生活故事朋友的老父亲过大寿，他随礼却遇到了尴尬事秦世平是我的文友，也是一位下过乡插过队的北京知青，我俩虽然认识的时间不太长，可我俩兴趣爱好相同，很快就成了无话不谈的知己。昨天他去为朋友的老父亲祝寿，送了一副亲手书写的寿字，随了一中秋月亮老家最亮月圆话中秋中秋月亮老家最圆朱宝树再过几天又是中秋节了，离开老家七八年，今年将在北京度的好像是第六个中秋节。中秋节是团圆的节日是老百姓最为重视的节日。大家小户无论是在外打拼的人们，还二楼王先生学会了这道菜宝宝争着抢着吃（家庭版鱼香肉丝）食谱介绍鱼香肉丝家庭版食材调料新鲜里脊肉，青红椒，木耳，葱，姜，蒜，盐，鸡精，蚝油，白糖，胡椒粉，香醋，生抽，淀粉，生抽，料酒或白酒，鸡蛋制作步骤1里脊肉切成丝，清水洗一下，肉质更二楼王先生排骨这样做，宝宝争着抢着吃亮出你的好厨艺食谱介绍蒜蓉清蒸排骨食材调料鲜排骨切块，大葱，小葱，蒜泥，淀粉，白糖，食用盐，生抽，胡萝卜，蚝油。制作步骤1胡萝卜清洗干净切片整齐排在盘中。2调个料汁，碗中多放蒜蓉，楼下的花园里最近一直计划着，每天要抽出一个小时去锻炼。计划了很久，一直是纸面上的理论，迟迟没有付诸行动。今天兴致不错，终于要去运动了。兴冲冲地换好运动装，拿着刚买的新跳绳来到楼下的花园里。转悠馋那一口饺子作为一个从小在面食故乡长大的女子，我爱极了面食。什么包子饺子锅贴，什么烙饼大饼卷饼，什么手擀面刀削面猫耳朵等等等等，真是数不胜数，应有尽有，统统都是我的至爱。不过在所有的至爱里，更