广东最近的气温回升了，天也不炎热也不冷，怕冷的可穿一件长袖，正常的人穿短袖就很舒适，不冷不热刚刚好，可是前两天的温度急速下降，让不少人都感冒了，我也感冒了，很少运动，天天窝在家里，身体感觉长了不少肉，从今天开始自己吃饭要多注意了，保证营养的同时还要低脂低热量的摄入不同食物，这样就不容易长胖还可以瘦身。 今天语墨家的晚餐，三个人吃，做了三菜一汤，搭配的美味可口又减肥，少油少盐调味，菜和肉全是不胖的食材烹饪的美食，如果大家喜欢可以照着做，放开吃，美味又营养。 【烧南瓜】 食材：青南瓜，生抽，盐 想减肥一定要管住自己的嘴，还有要迈开脚步，七分吃三分运动，这样的方法真的可以有效的防止脂肪堆积过多产生肥胖，秋天虽然是进补季节，但也要美美的，身材也要像夏天一样看起来苗条优雅，今天的菜品之一，用青南瓜烧出来的味道好还瘦身，喜欢吃南瓜的朋友可以跟着我做起来吧。 具体做法 1。青南瓜很嫩连皮都不用去掉，洗干净切成块备用。 2。锅热倒入少许油，把南瓜块放入锅中大火翻炒片刻，加生抽少许增鲜。 3。准备适量的开水焖5分钟左右，掀开锅盖加盐调味即可出锅，吃起来真的粉糯香甜哦！ 【咖喱鸡肉】 食材：咖喱酱，鸡肉，料酒，土豆，胡萝卜，生抽，盐 减肥期间又觉得菜很清淡又没有味道的话，可选择咖喱酱配一些鸡肉来做一个菜，土豆，萝卜，鸡最适合搭配，粗纤维含量丰富，促进新陈代谢助消化，鸡肉蛋白质含量较多，给身体补充足够的营养同时还减肥。 具体做法 1。土豆，红萝卜去皮切块，土豆要及时放水里浸泡不变色。 2。鸡肉洗干净剁成小块加点料酒，生抽腌制10分钟左右更滑嫩。 3。锅热倒入适量的油先把鸡腿肉放入锅中开中火翻炒片刻至微焦后加入萝卜块一起炒2分钟左右，再加土豆块混合翻炒片刻，然后倒入适量的开水，再加咖喱酱拌匀焖15分钟左右，倒入少许盐调味即成浓香味美的咖喱鸡肉了。 【清炒丝瓜苗】 食材：丝瓜苗，蒜，生抽，盐 大家最常吃的蔬菜是各种白菜，生菜，菜心类的，但忽略了丝瓜苗，市场上也有卖这个菜的，不是所有蔬菜摊位都可以买到，想吃的话要多问几家就能买到，丝瓜苗可以清热去火润喉又润燥，是低热量的食物，常吃这菜护肤养颜又瘦身。 【龙骨玉米萝卜汤】 食材：猪骨，玉米，萝卜，盐 秋天喝汤最滋补身体，广东这边的汤水都比较清淡，但味道很不错，绝对是少油少盐调味，煮上一锅汤可以配两顿饭，美味可口又鲜美，多喝也不长胖，敞开喝，满足嘴和胃还润皮肤，真舒服。 具体做法 1。猪骨买的时候都是让人家剁好的，回家冲洗干净，冷水入锅焯一下水捞出用温水冲洗干净入砂锅。 2。玉米剥掉外壳冲洗干净切成小块，胡萝卜去皮切成小块一起入砂锅加姜片大火煮开后转小火煲1小时左右加盐调味即可享受美味的龙骨玉米萝卜汤了。 我家的晚餐，简单的三菜一汤，少油少盐还低脂低热量，一家三口足够吃，营养全面又不担心长胖，坚持每日都合理的饮食，不吃油腻辛辣，含糖量高，油炸，高脂肪的食物，相信肥胖远离你，身体就会越来越健康。 语墨温馨话 家家有烟火，家家不同味，喜欢语墨的文章，记得点关注我，每天都会分享更多精彩家常小菜谱，欢迎您～点赞～转发～评论～分享，如果有不同建议的做法或者有什么自己的拿手菜，请在评论区一起交流，祝大家每天好心情，生活愉快！
精选我的同学小学作文400字集锦5篇在学习、工作或生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编为大家收集的我的同学小学作文400字……人教版五年级下册二单元作文难忘的童年在记忆的长河中，有一眼不起眼的浪花却让我记忆犹新：那是一个暑假，那天，我和舅舅起得很早，我们起得很早，我们匆匆地吃完了早饭，唠叨楼下公园一条平整的小路，舅舅把我附上了坐凳……法国接吻是法国发明的吗？提起法国，你会想到浪漫的氛围、埃菲尔铁塔、名贵的香水，高档的葡萄酒，眼花缭乱的奢侈品重点敲黑板：还有著名法式接吻（FrenchKiss），去趟法国就能体验法式接吻吗？……校园安全征文生命，一个多么鲜活的词语；安全，一个被人们老调重弹的课题。生命只有在安全中才能永葆鲜活，如果鲜活的生命不慎或不幸在日常工作中与安全失之交臂，造成了生命的丢失或残缺，那么会给一个……工作时穿着得体大方就行，能光靠漂亮不要温度吗？什么样的工作就得配什么样的衣服。一个农民工穿着一套西装去干活，你觉得合适吗？脑袋里的第一反应会不会是有病吧，作秀呢！是吧。什么样的工种就得穿什么的工装。这和工……第一次溜冰的启示作文700字今天我和妈妈到新世界商城购物。来到六楼，我看见那里有一个真冰溜冰场。我兴奋地对妈妈说：妈妈，我想去那里溜冰。妈妈担心地说：你会吗？当然会喽！我自信地回到道，我可是学过轮滑……属狗命中的桃花贵人，到底是谁呢？属狗人向来比较机智聪慧，善于交际，他们身边的朋友很多，贵人更是数不胜数。属狗人命宫中有紫喜吉星相助，喜鹊报喜，他们的警觉力很高，做任何事情都是小心翼翼的，从来都不会鲁莽。……一生从不缺贵人的星座，注定享清福人的一生当中多少都会遇到一些挫折或困难，除了凭借自己的实力解决外，也需要贵人的帮助，有了贵人的帮助，事情会变得更加容易，但不是人人都能遇到贵人。有的星座贵人运势就很旺，总是会遇……闲差事，加下班点不准，加工资不高，等于自我需要更新换代首先，闲差事，说明什么？第一活少，第二，没啥大事，也不会学到啥本事，第三，工作的替代性普遍存在，就是有你可以，没你也行。第四，没啥发展前景，就是你一旦离职，找下一份工作也会是这……苏宁董事长张近东到一线探访，内部讲话透露重要信息在这个信息瞬息万变的时代，互联网带动下的电商行业每年也都发生着变化。电商平台作为顾客与企业之间的桥梁，同样需要与时俱进，设身处地为消费者着想，才能获得大众的信赖。近几年各……天桥上有乞丐天桥上有乞丐，这是我始料不及的。叶叶盯着那乞丐，惊诧地睁大了她那双清澈的眼睛，怎么会呢？这么繁华的地方怎么会有乞丐？而且还这么惨。我说，没什么值得大惊小怪的。这就是生活，……寒假见闻作文400字寒假又来啦，放假虽然开心，但是也不要忘了学习呢，下面应届毕业生网为你精心准备了这篇关于寒假见闻的作文，仅供参考：篇一：在寒假刚开始的时候，一个新的电影《喜羊羊和灰太……