一位友友，最近说血糖高，12点多。妹妹劝他吃点粗粮，不要吃太多的白面。她说，吃点药，降下来了，9.1.妹妹看说教无用，毕竟大姐七十多了，于是去到超市，买了三把荞麦面送去。刚好遇到搞活动，还赠送了两斤鸡蛋面条。
　　过了一周，问她吃了吗？姐姐说，吃了，每天早上下点，很好。
　　年纪大的人，早已习惯了自己的生活方式。改变很难，人总是无意识地遵循自己的习惯。即便身体出了很多的毛病，也只知道吃药。改变老人很难，我们就改变自己，把说改为去做。
　　还有一位朋友，心口疼。吃了药，有所改善，但还是觉得不太干净。说起话来，有人也曾心口疼，用包菜水煮粳米粥食疗，效果很好。他听后笑笑。结果，他的爱人听进去了，下厨给他做好，他也喝了。
　　爱一个人，就是用心地去做。
　　能听善言者为智者，幸福自来。固执己见，只有离幸福越远。
　　如果你在生活中，感到很痛苦，也许就是需要改变的时候。如果你感到事情很梗阻，也许就是改变的最佳契机。
　　乐于改变，顺势而为，事情就会找到突破口，心理的梗阻就会消失。不拒绝，接受自我，接纳周围有用的信息，当作自我精神成长的滋养。你的人生就会翻开新的篇章。
　　有位领导说：＂你改变不了现在的分数考试评价制度，就要学会改变自己。你的一个小小的改变，就会换来人生的出彩。＂深以为然。我们与其每日不停地抱怨，不如积极地改变。如今的社会随着国际化的开放和科技的迅猛发展，每一个人都不可能永远呆在已经熟悉的舒适区里，乐于改变，我们才能享受自由快乐的幸福。
　　山不转水转，水不转人转。保持一颗积极向上的正直之心，随时调整自己的心态和目标方向，适应变化了的世界和环境。保持一个学习之心，养成阅读的习惯，在万变的世界里，找到适合自己的最佳位置。
　　有友友说：＂正是未来充满不确定性，我们才觉得生活如此有意义。＂停止抱怨，放下焦虑，立即行动起来。当你改变恐惧担忧的陋习，真正投入行动中去，你会发现改变的价值，你会看见事情原来并没有自己感觉的那样恐惧和焦虑。
　　人生最怕的是，一条道走到黑;做人最怕的是，一根筋硬到底。像动物那样改变适应环境，这是一种生存的本领，也是一种生活的智慧。
　　乐于改变，在我们感到痛苦和梗阻的时候。一个小小的改变，人生全然笑脸。

让我们开始学习八段锦功法的预备势吧预备势是八段锦功法中的准备动作，相当于平时我们所做的各种体操中的热身操。通过练习预备势，可以使练习者慢慢放开手脚，将整个身体的筋骨活动开，可以宁心安神，使练习者的呼吸变得更加顺畅。还怕自己看的书少吗我们是在时间之中彷徨，从宇宙诞生直到死亡的时间里。所以我们无所谓生也无所谓死。只是风。且听风吟不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。幽灵公主八段锦第一式两手托天理三焦两手托天理三焦是八段锦功法的第一式。所谓三焦是六腑之一，主要功能是疏通水道和主持气化。它的位置在胸腹之间胸膈以上的称为上焦，肚脐以上的称为中焦，肚脐以下的称为下焦。所谓两手托天理三带你了解健身气功的养生机理养生并没有我们想象中那样的神移。其实，我们平时在做的一些不经意动作都是在下意识地养生，以搓手这个动作举例。当双手互相搓擦的时候，接的部位恰好是心包经所在的地方。而按摩心包经可以缓解健身气功的功法分类虽然健身气功的正式概念在建国之后才提出，但实际上，在气功的萌芽阶段健身气功就开始了自己的相关探索。随着传统中医理论的不断发展，气功理论和动作上的不断发展，健身气功也有了长足的进步，人生多一点书香味，少一点烟酒味多一点书香味读书的兴趣与习惯的养成记得小的时候，老家在农村也比较穷，自己能够上得起学也是家里倾其所有了。一年能够吃上一顿饺子或者换一件新衣服都是非常幸福的事儿。打从记忆开始，父亲一我们每个人都会经历一些需要一个人度过的时间写这个的原因是看到图里的内容。自己很糟糕的时候喜欢的人不会好到哪里去，只是他那个时候比在陷入谷底的你好罢了。相当于在山脚看山峰，隔着雾看，朦朦胧胧，一点点好也会放大。还是让你去山巅生命中所有的失去，都会以另一种方式回来生命是一场又一场的相遇和别离，是一次又一次的遗忘和开始。01hr有人说爱情，有人说友情，还有人说光阴，因为20后已经出生了。看到过这样一句话，让人心有戚戚焉。我们已经走到了一个失去等你一千年（三）三大提琴923A。M我死了吗？我不得不问一下自己。我已经死了吗？起初，很明显我已经死了。能够站在那儿看到那么多景象只是暂时的，只是死亡之前生命的回光返照。护理人员到了，警察到了，消等你一千年前言何去何从我该怎么办？没有了爸爸妈妈，我该怎么办？如果我独自一个人自走了，小星怎么办？那浅莫呢？事情太多了。天呢，该怎么办才好呢？我怎么会处于这种状态呢？我该怎么做才能走出去？如我的历史笔记历史的本来面目是什么？残忍而有趣的问题去年的读书计划中，除了正常看一些古代文化和西方哲学，还狠狠恶补了一下历史。从1月2日至9月2日八个月时间，精读了中国社会科学院历史研究所编写的简明中国历史读本。其间感触和收获，自不