与身体对话适当的运动,是开启身体智慧的钥匙我喜爱运动,平时早晨跑步,饭后散步是常事,我运动后感到身体很轻盈,跑步完出了大汗以后身体舒爽,这是我在运动中体会到的快乐,虽然我很喜欢运动,知道适当的运动对身体好,但运动对人体的原
与身体对话感到难以入睡,这些方法帮助你摆脱睡眠困境据研究表明,睡眠不足以及睡眠质量差的人群容易发生人身意外。据一项调查显示,那些经常抱怨白天睡眠不足的工人发生工作意外机率较大。可见,睡眠不足不仅容易引发健康问题,还是人身安全的隐患
与身体对话治愈你的健康食物,要这么吃在我们的世界中,食品不安全是生活中的一大杀手。目前,种植业使用的杀虫剂催生剂膨大剂,畜牧业使用的激素抗生素,都在危害着我们每一个人的健康。美国最近一次关于畜牧业新生幼崽脐带血样调查
重建身体感知力,重启身体智慧我因服用了抗抑郁药物,有很长一段时间身体不是很敏感,感觉很麻木,药物控制了我容易亢奋和低落的情绪,但也抑制住了我的身体感觉,我感受不到身体对外在刺激的回应,虽然身体在一呼一吸之间,
时间管理7堂课目标达不成,原来是这儿出了问题我是个喜欢做计划的人,这个习惯已经坚持了一段时间,可是计划和现实之间仿佛有一道鸿沟,设定的计划不能按时达成,很多目标都被搁置一边,在执行的过程中有一些额外的事情干扰我的目标。反问自
掌握工作高效法则,创造时间复利价值对于上班族来说,有的人工作效率低,不得不经常加班完成任务,让人很困惑。明明自己很努力还是不能够达成高效工作。究其原因,除了工作方法不得当,个人的习惯环境个人的专业技能等方面因素都可
高分读书法高分学习,提升思考力和读解力的秘密武器相信有些人跟我有同样的感受,学习的时候有时会不理解题型,抓不住重点,分析能力差。看到一本书认同作者的观点,会情不自禁的跟随作者的思路走,会想原来是这样,在这个过程中对作者的观点缺少
养生启智春养生,夏养长,秋养收,冬养藏导读养生,重在顺应自然规律。它强调人必须遵循天时变化,调养精神饮食与起居,把握春温夏热秋凉冬寒的气候变化,循着春生夏长秋收冬藏的发展规律,进而达到保养精神和元气避免病邪侵害健康长寿
真正的朋友,缘于品,敬于德,交于情人,相惜于品,相敬于德,相交于情,相随于义,相拥于礼,相信于诚,相亲于爱,相思于节!先来看词语的解释相互相,交互,表示彼此之间。于连词,表示因果关系。交交往,来往。随跟随,陪伴。义
你成为什么人,是由你自己吸引来的导读你的生命里,所有的一切,都是你自己吸引而来的。1喜欢学习,智慧就越来越多。2喜欢付出,福报就越来越多3喜欢感恩,顺利就越来越多4喜欢助人,贵人就越来越多5喜欢知足,快乐就越来越
假如给我三天光明不论处在何种境遇,不再辜负自己的人生不论是身体健康的人或是身体残疾的人,有的人面对困境一蹶不振,而有的人能够逆风飞翔,海伦凯勒就是一位身残志坚的坚强女性。她从小因为一场重病失去了视力和听力,从一个天真的小孩变成了一个