大家别小看了花生，它在个民间有个俗称，叫＂长生果＂。花生含有大量的蛋白质和脂肪油，具有补气养血的作用。它的含钙量极高，可促进小朋友骨骼发育，防止老年人骨骼退化。花生油中含有不饱和脂肪酸—亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排除体外，可以防治高血脂、动脉硬化。另外，花生油还含有一种叫白藜芦醇的物质，是肿瘤疾病的天然化学预防剂。其实我做的这个花生米呀不是油炸的，它是炒的。大家不妨也试一试，将生花生米，最好是红皮的，补血效果更好。先放冷水里冲一下，锅里放少许油，湿润下锅底就行了，千万不要放多了。然后用小火慢炒，一定不要急，否则很容易糊。不停地翻炒，如果感觉温度过高，要糊了，可以把火关掉，等温度降下来再重新开小火。整个过程不停地翻炒，5分钟左右，就可以出锅了。口感和油炸的没区别，但油要少很多。然后稍微加点糖和盐拌均，晾凉了再吃口感很脆。花生米虽好，但不要贪吃哟。大家不妨试一试！

乐游民宿露营，一种新的游玩体验在崇明解锁在花博会带动下，近年来崇明民宿发展迅速，在不断提质升级的过程中，民宿的功能也逐渐从单一的住宿向多元化方向发展。这个十一黄金周，崇明部分民宿率先引入全新的露营游玩项目，民宿业主则化身你喝的是酒庄酒酒商酒还是贴牌酒？5分钟教你鉴别红酒的身世平时在交际应酬中，我们离不了红酒。常常和几位会品酒的朋友聚会，他们常说到酒庄酒酒商酒贴牌酒等几种专用名词，我向做品酒师的朋友请教了这几种酒的区别，那么它们到底有什么不同呢？我们一起板栗炖土鸡，注意2个小窍门，板栗比肉还要香，上桌连汤汁都不剩俗话说，7月的面梨，8月的红山楂，9月的栗子笑哈哈。现在正是农历的9月份，已经进入深秋初冬时节，各地的栗子早就纷纷上市了。板栗素有百果之王的称呼，板栗营养丰富，粉糯甘甜，淀粉含量高草莓轻乳酪蛋糕，夏天的一抹小清凉，掌握好1个窍门0失败三伏天的时节，天气非常炎热，有时候不想吃饭，就想吃点点心。忽然想起以前做过的轻乳酪芝士。酸甜可口，非常的美味。这款轻乳酪蛋糕做好后，在冰箱里冰镇几个小时再吃，味道会更好。这样的轻乳嘉兴南湖的地标名片，这家店只花30元，吃到打包带回去，吃啥？话说明年建党100周年，为了迎接这个重大的节日，嘉兴最近一直在做各种提升，比如曾经陪伴我们的戴梦得体育中心也要改造了，里面的商户接下来要关店，所以折扣力度很大。阿迪达斯专卖店里的服立秋后的葡萄正当时，5个清洗葡萄的小妙招，你做对了几个呢？时间过得真快，转眼间就已经立秋了。虽然立秋后的天气还处在三伏天里，但是早晚已经没有那么炎热了，白天和晚上的温差也开始变大。初秋的各种时令水果也已经陆续上市了，其中葡萄就属于夏秋时节大厨教你做珍珠丸子，1拌1裹1蒸，晶莹剔透筋道不腻，好看易学立冬过后，天气还没有变冷，这几天忽然升温了，据说这是冷空气到来的前奏。今天已经开始起大风了，看来冷空气已经在路上了。天气是真的要冷起来了，最近几天迷上了肉丸子，上次做的山药猪肉清汤立冬山药丸子新做法，大厨教你3个小窍门，松软滑嫩，一碗不够吃立冬以后，天气转冷。这个时候，我们在饮食上要注意少寒凉，多吃点温热的东西。日常生活中，我们从这个时候开始，要多吃羊肉牛肉山药等温补的食物。我今天买了五花肉和山药，冰箱里还有现成的虾6两面粉，4个鸡蛋，不加一滴水，喜庆小饼这样做，比蛋糕还要香过大年，吃喜饼，这个小饼还有牛奶香最近孩子很馋喜饼，天冷也不想出去，那就自己在家做吧。其实这个喜饼的做法并不复杂，主要材料就是面粉鸡蛋白糖植物油和酵母，不加一滴水。烤出来蛋香浓郁，小寒节气驱寒有窍门，教你一招红枣老姜煮黄酒，喝了热乎乎不怕冷今天进入二十四节气中的小寒节气，天气湿冷严寒。根据多年来的气象资料，一般情形下，小寒是一年中气温最低的节气，俗话说小寒胜大寒，常见不稀罕。更有所谓的冷在三九，而小寒正处于三九前后，小雪节气，三宝自制羊肉丸子汤，成本只有20元，汤鲜味美又开胃小雪至，北风寒，三宝家的羊肉丸子汤，经济实惠，开胃驱寒天冷吃羊肉。如今的天气正处于小雪时节，天气渐渐寒冷起来。江南一带几乎天天下雨，湿冷的环境让人的体感很不舒服。这个时候，我们要通