早餐大家都吃什么？

　　我的早餐二十多年不变：两个鸡蛋、一杯牛奶(加勺蜂蜜)、一杯咖啡、一小碗燕麦片或两片面包。
　　(本人从小爱吃肉且没三高。)
　　燕麦坚果益生菌配酸奶，蔬果汁蛋白质粉鸡蛋，炒饼，全麦面包，紫菜蛋花汤配小火烧，煎蛋炸馒头，饺子，意大利面，鸡蛋灌饼，偶尔吃个炒方便面
　　我不喜欢吃什么早餐，我喜欢早上吃早餐的时间，可以多睡一会儿，到点就去上班了！最多也是吃一个水果 早餐！我晕！我有等一分钟了，为什么还不给我更新！无语 ！
　　早餐是一天的营养支持，一定要有蛋，奶，蔬菜，水果，面包，米面油适量。总之，营养均衡，充足即可。
　　美好的一天从早餐开始，早上吃点可口的早餐，才有足够的精力去工作、去努力。早餐的种类比较多，平时以油条、包子、豆浆等为主，但像广东一带有吃早茶的习惯，早餐的种类相对丰富些。不过，说到我自己吃的早餐，主要就是这5种，一起看看吧！
　　一、包子
　　包子在早餐中占据着重要的地位，很多人的早餐都会选择吃一些包子，除了它比较便宜外，更重要的就是它有多种馅供人们选择，像猪肉玉米、牛肉馅等最为常见。我最喜欢的包子是土豆馅和猪肉香菇这两种，蘸点自己喜欢料汁，一口下去很满足。
　　二、快手饼
　　说到饼它的种类就比较多了，像馅饼、家常烙饼等等，我这里说的饼制作非常简单，不用和面、醒面，不到十分钟快速出锅。制作这种饼的时候，先选择一些自己喜欢的食材，像胡萝卜、火腿肠等，将食材切成细丁装入碗中，加入适量的面粉，打入鸡蛋，撒些盐和十三香，加入少许的清水搅拌成粘稠的糊状，放入平底锅煎至两面金黄即可。
　　三、醪糟汤
　　醪糟汤是我们这里常吃的美食，一般冬季食用的比较多，一口下去暖暖的，酸甜可口，再配点自己喜欢的饼，一顿美味的早餐就解决了。醪糟汤制作比较简单，锅中加入少许的清水，一般按照醪糟和水2：1的比例混合煮开，放入适量的白糖，最后淋入鸡蛋液煮至凝固盛出就可以食用了。
　　四、粥
　　很多人早餐会选择喝一碗热乎乎的粥，不过我一般都是在自己没胃口的时候吃点粥，粥的种类比较多，要想粥更加好喝且有营养，制作的时候可以往里加点其他的食材，像红豆、红枣、山药等等，食材丰富又富含营养。
　　五、面条
　　早餐除了吃包子、喝粥等外，可以吃一些美味的面条，像武汉人早餐喜欢吃热干面、兰州人喜欢来碗牛肉面等，他们的早餐都是从吃面条开始的。为了节约时间，早上可以煮点挂面，再往里加点喜欢的青菜，煎个蛋，解渴又饱腹很美味。
　　今年十一期间我的创意早餐杰作，也包括三餐，自制南瓜宴。南瓜红枣汁，肉炖南瓜，糯米南瓜红枣干饭，糯米鸡蛋发面南瓜饼，电烤箱烤的，锅烙的，电烤箱烤南瓜片，用南瓜发面的白菜包子，和电烤箱白菜馅饼。
　　你好![微笑]我老家是河南长垣的，我们从小的早餐的饮食习惯是喝稀饭，小米稀饭，大米稀饭，玉米糁糊涂，鸡蛋汤等等。五谷饭香，家常健康有营养。
　　对于我们来说是非常重要的一餐。无论是上班族还是上学族，一顿营养又丰盛的早餐，可以补充一上午的能量，能够帮助更好的工作和学习。早餐可以不用太复杂，但是需要营养均衡，荤素搭配，能够唤起大家的食欲。下面，我就来分享一下我们家一周五天工作和学习时间的早餐：周一：『手抓饼+鸡蛋羹+牛奶+水果』
　　【手抓饼】超市买的半成品，中间夹火腿肠煎熟即可。
　　【鸡蛋羮】鸡蛋1个打成蛋液，按1:1比例加入温水搅拌均匀，上锅蒸10分钟左右即可。周二：『鲜虾鸡蛋面+水果』
　　【鲜虾鸡蛋面】锅中倒入食用油，葱花爆香放入虾仁、娃娃菜翻炒均匀，加入清水煮沸，下入面条煮8分钟左右，加入适量盐、鸡精调味，淋入香油即可。盛出后，再打一个荷包蛋放入即可。周三：『煎面包火腿肠+牛奶』
　　【煎面包火腿肠】面包、火腿肠切块；面包蘸上蛋液用平底锅煎至两面金黄盛出；火腿肠煎至金黄盛出；装盘后撒上葱花即可。周四：『虾仁鸡蛋汤+土豆饼』
　　【土豆饼】土豆去皮切丝加面粉和鸡蛋，放入适量盐调味，加清水调成糊状，上平底锅煎至两面金黄色即可。
　　【虾仁鸡蛋汤】锅中放油，葱花爆香，放入虾仁和泡发好的木耳翻炒均匀，加入清水烧开，放入鸡蛋丝，然后加盐、香油调味即可。周五：『紫薯面包+藜麦牛奶+水果+坚果』
　　【紫薯面包】超市买的成品。
　　【藜麦牛奶】超市买的藜麦麦片冲泡到热牛奶中即可。
　　【把我的家常做给您看，喜欢请关注爱做饭的小队会计，一起唠唠普通人家每日三餐的那点事】
　　大家早餐都吃些什么？
　　今天，我的早餐是一碗大米粥，加一小碟芋头、一小碟红薯，两个煮鸡蛋。但是，我一直记着广州的早点，杭州的早茶[呲牙]
　　在我们苏南农家，一般传统的早餐很简单，就是一碗白米粥，两根咸萝卜。
　　这里早餐吃粥，除白米粥外，早些时候有麦粞粥、麦片粥，现在还有绿豆粥、皮蛋粥、小米粥等。吃粥，就是以前我们这里早餐的特色。
　　下粥的菜原来也不多，除了当家的咸萝卜，还有煮鸡蛋、炒鸡蛋、花生米、榨菜丝等，早餐这里的农家一般都不吃大鱼大肉。
　　近年来，受＂早餐要吃好＂舆论的影响，大家对早餐的吃法也讲究起来了。就算是在我们农村，现在的早餐，吃得也是多样化了。
　　一些年轻人，已经摆脱了早餐一碗粥的习俗，喜欢上街买小吃，牛奶、包子、馒头、油条，加豆浆；中老年人喜欢早餐吃上一碗面条。这里的面条花样很多，说得上的，就有蕈油面、奥灶面、红汤面、爆鱼面、鳝丝面、鸡蛋面等。
　　总之，现在世界变小了，在＂地球村＂里，人们的早餐也＂互联互通＂了，已经不分南北东西，吃啥的多有了。苏南农家的早餐，也不再是传统的＂一碗米粥，两根咸萝卜＂这样子的单调了。
　　我是独食客，我的早餐般以面食和鸡蛋为主：
　　包子，稀饭，泡菜，牛肉面，烧肉面，杂酱面，煎饼，盐茶蛋......