现在是秋冬最干燥的时节，适合煲一些养生汤水滋阴润肺，今天懒猪分享一道秋冬我家经常煲的一道虫草花汤，有滋阴润肺又可以健脾胃，特别适合一家大小喝，现在看看懒猪这道汤水是怎么做的吧！
　　食材清单：虫草花20克，山药200克，红枣30克，骨头200克，食盐适量，姜片适量详细步骤：
　　1.将准备好的虫草花先放入碗中然后用清水浸泡20分钟然后清洗干净备用。
　　2.将山药去皮后切块，记得不用切太小块，不然容易煲烂，记得山药去皮带手套哦，防止过敏。
　　3.将红枣清洗干净后备用，容易上火的建议将红枣去核煲汤。
　　4.将骨头冷水下锅焯水，大火煮开后将猪骨捞起并清洗干净浮沫备用。
　　5.准备一个炖盅，将所有食材虫草花，山药，红枣，骨头，再加入适量姜片和清水一起放入炖盅中，隔水炖1.5小时，最后加入适量食盐调味即可，家里有炖盅的建议用炖盅煲汤，可以很好的将营养锁住。
　　这道汤水我家每周都会煲给家人喝，我家小孩也很爱喝，不仅可以滋阴润肺还可以健脾养胃而且味道特别好喝，是广东人经常煲的一道地道汤水，懒猪推荐给大家哦，学会可以多给家人煲，今天的汤做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注哦，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！

秋冬季南瓜好吃的做法，和排骨这样一蒸，营养又美味秋冬季南瓜好吃的做法，和排骨这样一蒸，营养又美味！秋冬季多吃南瓜好处多，南瓜具有排毒养颜强身健体健脾和胃的功效。南瓜含有多种人体所需的氨基酸，南瓜的矿质元素也特别多，其中南瓜中的钴又白又大的牛奶菜肉包子，个个出红油，特别好吃，关键是还营养肉包子馅怎么做？好吃又营养，洋葱牛奶肉菜包分享啦！个个出红油！肉包子我最喜欢我们重庆那种出红油的肉包子，以前上高中时，每天早上两个包子配一碗豆浆，一上午精神饱满。现在家里孩子也是个胡萝卜炒回锅肉，怎么做肉皮软糯不油腻，炒前这两步不能少胡萝卜炒回锅肉，怎么做肉皮软糯不油腻，炒前这两步不能少小时候过年吃杀猪饭和团年饭时，爸爸妈妈总会做一个胡萝卜炒回锅肉。那时候大人小孩都能吃，大块大块地吃肉，感觉肉特别的香，一点也不香脆麻辣爆生萝卜干，掌握做萝卜干的技巧，放多长时间都不坏香脆麻辣爆生萝卜干，掌握做萝卜干的技巧，放多长时间都不坏！无论走到那里，总改变不了我们喝个粥也要配个小咸菜的习惯。一到冬天，萝卜上市，家乡人喜欢做个爆生萝卜干。菜市场新鲜的萝卜干，土豆烧牛腩怎么做才好吃，冬天用砂锅这样煲，连汤汁都喝得不剩土豆烧牛腩怎么做才好吃，冬天用砂锅这样煲，连汤汁都喝得不剩！天气冷了，应该是时候吃点热性食物啦。本草纲目指出，牛肉能安中益气养脾胃，补虚壮健强筋骨，消水肿除湿气。冬天用牛肉和土豆一过年回家必吃的香椒牛肉学起来，做得好放半年不坏，还可当零食过年回家必吃的香椒牛肉学起来，做得好放半年不坏，还可当零食！每年过年回家，家里最喜欢做香椒牛肉，麻辣开胃，特别香，全家人都喜欢。关键是这个菜能放很长时间，一次多做一些，抽成真空袋，剩米饭的春天，冬天早餐给孩子做蛋炒饭加点它，补钙还能防感冒剩米饭的春天，冬天早餐给孩子做蛋炒饭加点它，补钙还能防感冒！天气越来越冷啦，我们家孩子最近也感冒了，要是吃美食就能预防感冒就好啦！其实我们生活中就有很多食物能抗流感，如葱大蒜生姜绿国庆节家里聚餐，做盆毛血旺，相当于吃火锅，几个人一盆准够国庆节家里聚餐，做盆毛血旺，相当于吃火锅，几个人一盆准够！每逢过节家里肯定少不了聚餐，在外面去吃呢，饭店都排队，人太多，也吃得不舒服。今天我推荐做一盆毛血旺，一大盆端上桌，其他的菜金桔膏做法简单，掌握火候是关键，一斤金桔和半斤冰糖一熬即可做金桔膏的方法如此简单，一斤金桔，半斤冰糖，加碗水一熬就好！冬天来啦，换季时孩子和老人最容易感冒咳嗽，最近我们家孩子也感冒了，昨天给宝贝熬的这个金桔膏，刚开始还对这个不感兴趣，晚上秋冬季白萝卜烧牛肉，加两个泡椒小火慢炖，开胃营养，味道好秋冬季白萝卜烧牛肉，加两个泡椒小火慢炖，开胃营养，味道好！今天是国庆节，祖国母亲70大寿生日，和亲朋好友共同欢度这美好的节日，做上几个拿手菜，一起享受这幸福的时刻，今天我推荐白萝卜红薯牛奶加面粉一搅拌，不用揉面就能做出松软香甜的营养早餐饼红薯牛奶加面粉一搅拌，不用揉面就能做出松软香甜的营养早餐饼！小长假出去也很累，到处人挤人，难得的放松，每天补个懒觉，然后为家人准备一份精美的早餐，也不错哟！昨天晚上吃蒸红薯，剩下一