嗨，我是懒猪，今天给大家分享一道改善血压血脂的养生菜，自从我父亲检查出来有三高后，我就经常煮这道菜给他吃，这道菜用的食材都是很普通简单的，有西葫芦，木耳，胡萝卜，西葫芦中含有的各种营养素，对我们的健康是非常有益的，有清热解毒，保护肝肾，还能调节血糖，木耳也是三高人群的首选菜之一，可以改善血脂，润肠通便，改善血压等作用，所以用这几种简单食材搭配一道养生菜再好不过了，家里人如有血压，血糖不好的，记得多给家人煮这道菜喔，现在看看这道菜是怎么做的吧！
　　食材清单：西葫芦1根，胡萝卜半根，干木耳20克，食物适量，大蒜适量，蚝油适量详细步骤：
　　1.首先将食材西葫芦洗干净后切小块，干木耳用清水浸泡30分钟后清洗干净，胡萝卜切丝备用，大蒜切沫备用。
　　2. 将食材焯水，起锅大火烧开水，倒入浸泡好的木耳，煮1分钟后倒入西葫芦和胡萝卜丝，大火煮开后将全部食材捞起备用。
　　3.起锅倒入适量食用油，再倒入蒜末炒香后倒入西葫芦翻炒后再接着倒入木耳和胡萝卜丝，将全部食材简单翻炒后加入适量蚝油和适量食物，最后淋上少许水淀粉，简单翻炒后即可出锅。
　　这道养生菜，食材简单，做法也简单，一家大小都爱吃，学会记得可以多煮给家人吃哦，今天的养生菜就分享完了，我们下期再见，欢迎在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注哦，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！

晒柿饼怎么不变黑？柿饼晒完发黑，和天气，湿度，晒的不到位，以及正常氧化有关系。这个变成柿饼这一步开始很难伺候，伺候不好就会发黑。正常晾晒，后期会变成枣红色或者紫红色看起来发黑，想让柿饼不发黑咱们先说上学时你在食堂吃过的最美味的菜是什么？看到这个问题，我会情不自禁点进来回答，因为这个问题，我的心中只有一个答案，那就是现煮酸菜鱼。关于食堂酸菜鱼的美食故事说到这个美食，还得追溯到10年前大一大二的时候，坐标珠海。因为每以前的小酒馆是什么样子的？如何看待以前的小酒馆？以前的小酒馆的样子，就是在一些影视剧里我们看到的那个样子，在一条喧闹的街市上，人来人往，车水马龙。三五个人来到小酒馆喝酒。小酒馆门的正上方有块扁，写着小酒馆的名称。门口插着一面旗，农村有哪一样美食能让你回味无穷的？我最喜欢吃的就是豆杂面红薯干面和高粮面三碰头做的芝麻锅饼，沾上辣椒酱吃着真香，在不然用这些杂面手擀面条下羊肉在放一些霜打的红薯叶，特别好吃一连吃了三大碗肚子撑得棒棒的还要再吃一些，什么地方面条好吃？我是河南人，我当时上学的时候在陕西上学，我的媳妇是山西人。所以说河南的面条，陕西的面条和山西的面条我都吃过，那么我就来谈一谈我个人的经验和感觉。河南的面条河南的面条当属河南烩面是最作为一个南方人，我十分想知道油泼面是什么味道，真的像影视中那样好吃吗？好吃也少吃甚至不吃！那一大勺子油多少热量，消耗不掉就变成脂肪堆积在腰间肚子上了，天天这么吃三高不请自到！中国人的体质就毁在高油高咸不重食材本味重调料上啦！前两天给老婆做的油泼面，你喝白酒的时候，低度酒和高度酒，到底哪一个对身体最好？目前在中国白酒市场，白酒的度数比较多样化。通常40度以下是低度酒，50度以上是高度酒。你问低度酒和高度酒，到底哪一个对身体最好？在这里我们只谈粮食酒，酒精勾兑的白酒不在讨论之列。我关于松鼠鱼，菊花鱼，珊瑚鱼的做法和味道，都有哪些区别和讲究？感谢邀请松鼠鱼，菊花鱼，的做法和味道三种鱼的做法都是先经过花刀的处理。用水在浸泡出鱼肉上的血液和杂质使鱼条更加个个分明，清爽利落，在用厨房用纸洗净水分抖匀淀粉。入56成油温炸至定型你吃过最好吃，让你感觉最温暖最有爱一辈子都难以忘怀的食物是什么？我是五零后，豫东乡下人，一辈子都难以忘怀的食物是红薯。最难忘是六七十年代，在我们家乡红薯是主要口粮，红薯汤，红薯馍，离了红薯没法活。一日三餐红薯与我相伴，我是吃着红薯面馍喝着红薯块茶叶蛋怎么煮好吃？香料和茶叶是核心，小火慢煮易入味！茶叶的做法其实蛮简单的，十个人里头九个人懂得做，原本是没什么好讲的东西，但是某些人总觉得煮出来味道，没有外头的卖的好吃，具体是什么原因呢？想必是否入味就是一个重要的评判标准。首先，不管吃哪种火锅，千万要学会调这5种蘸料，否则还不如不吃火锅，可以算是我们国家最具特色的一种饮食了，它的特色并不仅仅是吃的方式用涮，还有一点就是，从南到北，根据气候和饮食习惯的不同，还形成了多种多样的火锅品种，比如南方有四川重庆的麻辣火