家有初中生，孩子的学习压力非常大，午餐和晚餐在学校吃，孩子总喊不好吃，可是不吃又不行，为了孩子能得到比较全面的营养补充，家里的早餐一般品种较多，蛋白质水果蔬菜几乎都有，孩子每天6:25吃早饭，所以都是5:30起床准备，6:10做好早餐，下面来分享我家初二孩子的早餐。
　　牛肉青菜粥+小南瓜+荷叶饼土豆丝卷+水果：粥用高压锅压17分钟，就非常浓稠了，牛肉提前一晚剁碎放冰箱，早起放盐、生抽、一点点糖、生粉、食用油拌匀腌制，压粥的期间切土豆丝过水焯烫10秒捞出，蒜末下锅爆香放土豆丝，加盐调味，翻炒几次出锅，荷叶饼也是头晚做好蒸熟放冰箱，第二天加热即可，荷叶饼卷土豆丝也可以放番茄酱一起卷，天冷卷冷的快，吃时可以再用微波炉加热一下，小南瓜放微波炉叮五分钟，洗水果，做好这些粥也好了，牛肉和青菜碎一起下入粥，放盐和滴一点食用油，大火煮一分钟就可以关火。（腌牛肉也可以加一些姜丝一起腌，孩子不爱吃，姜我就免了）
　　意大利面+牛仔骨+煎蛋+牛奶水果：应孩子的要求，下图的早餐做的比较西式，牛肉末放盐、酱油、一点点糖、生粉、一点食用油腌制五分钟，意大利面煮十分钟捞出放橄榄油拌匀备用，锅里放橄榄油，放番茄块和洋葱碎炒香炒软、再加入牛肉末炒变色，加一点点水，放盐、糖、胡椒粉调味，煮一分钟后大火收汁再下入煮好的意大利面拌匀即可；前一晚把牛仔骨放生抽、蚝油、一点点海鲜酱、黑胡椒粒、糖、姜片拌匀放冰箱腌制，第二天放高压锅再加一点点水，出气后压七分钟关火勾芡即可。
　　中式汉堡+水果沙拉+小南瓜+牛奶：馒头提前一天蒸好第二天加热，馒头对半切开，夹上午餐肉、煎蛋、西红柿或生菜、沙拉酱即可；，因为哥哥喜欢这个板栗南瓜，这个小南瓜在我家出现的频率比较高。
　　小米粥+馒头+水煮荷包蛋+白灼青菜+水果：小米和大米混合放高压锅压17分钟，哥哥要求吃的甜馒头提前蒸好第二天加热即可，这份早餐配点榨菜或者小炒酸菜应该很不错，哥哥吃的比较清淡，就没有准备小菜配粥了。
　　菠萝炒饭+水煮青菜+红薯+水果：菠萝炒饭我的主页视频上有发，感兴趣的朋友可以去看看，一般哥哥说吃炒饭都会配水煮青菜，他喜欢这样吃。
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兰州人的早餐一般吃什么？兰州最有名气的食物之一就是牛肉面了，牛肉面一般都是作为早餐和午餐，兰州人晚上一般是不会吃的，不吃的最大原因就是兰州牛肉面的汤一般都是早上熬制的，汤一直用到晚上的话会影响口感，所以兰分享三道家常菜，火爆肚头，土匪猪肝，爆炒猪耳朵丝，赶紧收藏第一道家常菜，火爆肚头首先准备好原料猪肚尖320克，玉兰片，香菇，泡椒各30克。调料盐巴，淀粉，味精，料酒，胡椒粉，淀粉，高汤葱段，姜片，蒜末，葱花，色拉油各适量即可。下面是一些简老干妈原来偷偷出了这么多款辣椒酱？真有你的自从老干妈在变换配方的事儿上来回横跳以来，许久都没有关注老干妈了。虽然变了味的老干妈已高调宣传我，回归本真了（换回原配方）。但作为消费者，吃过变了味的老干妈之后对它的印象分也减了，媳妇最馋这12道菜，香而不腻，每次做一盘她都嚷着不够吃大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东专注美食，让生活更有味。今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天做水煮花生米，直接下锅煮是外行，教你1招，香糯入味又省火大家好，我是秀厨娘，一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘，每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法，如果您也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享自己在做美食时积累的经验，互相学习，为家河南信阳糊辣汤的配方是怎样的？糊辣汤是信阳当地的一种特色小吃。小编的家人就很喜欢吃糊辣汤。比如我的婆婆，今年60多高寿了，可对糊辣汤还是情有独钟糊辣汤呢也蕴含着一个故事相传明代有位大官叫于谦。那时于谦任职河南山酱香酒在新疆的市场怎么样，新疆有什么好酒，什么香型？首先感谢你的提问。因为新疆我没有去过，只能根据听说和相关资料来回答，所以回答有不到位的还请多包涵。酱香型白酒在全国任何一个地方的销量都是在增长，随着了解白酒知识和酱酒工作者的努力，一纸通知带崩白酒股！茅台被砸超4，股价创年内新低！到底发生了啥？茅台下周可能拉涨到1600元，然后再断断续续的跌到1400多，不过是机构资本来回拉锯的游戏而已，但不管涨跌都不敢碰，万一机构不讲武德继续甩货就把我套里面，800元以上的茅台我不会考自己在家做炸薯条。吃到饱炸红薯条怕红薯不甜放了一点糖，出来还不错。喜欢得可以试试。炸红薯条做法1红薯洗净切粗条2烧水将红薯条下锅煮两分钟。3捞出冲凉。然后放一点糖根据个人口味。在放淀粉均匀裹到红薯条上，。脆皮五花肉满足你的味蕾果木碳烤脆皮五花肉，每一口都是舌尖上的美味，估计很多小伙伴已经开始流口水了吧！酥酥脆脆，肥而不腻，一口咬下去皮香肉嫩的五花肉谁不喜欢吃呢？这一袋满满的分量，开袋就能闻见扑鼻而来的香南阳市卧龙区哪里卖的小吃好吃？要说南阳市卧龙区哪里卖的小吃好吃，我给推荐你说三个地方一广场南街位于新华城市广场的南街，是南阳市最知名的小吃聚居地，这里的姐弟俩土豆粉长沙臭豆腐铁板鱿鱼南街老店米线等老字号招牌已经