松子的功效与作用有哪些？
　　松子是松科植物红松等的种子，其味甘性平，可入肝、肺、大肠经，具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳、补脑益智等功效。
　　松子是一种既健康又营养的食物，现代研究发现，其含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质和不饱和脂肪酸等营养成分，其中松子所含黄酮类等活性成分，具有明显的抗氧化活性，可以保护细胞免受自由基的损害，进而对延缓衰老有益。松子中的不饱和脂肪酸，能够消除胆固醇沉积、调节血脂、促进抗凝、预防血栓、增加血管弹性，对心血管系统有保护作用。松子仁中的脂肪、挥发油等成分，有润肠通便、缓泻等功效，适用于年老体弱及大便不畅者食用。
　　本内容由湖南中医药大学第一附属医院 药剂科 主任药师 欧阳荣审核
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同吃一碗国庆面，祝祖国母亲生日快乐！在中国，有生日当天吃面的传统。国庆节来临之际，区级机关食堂特意为职工们准备了汤面炒面等各类面条，为祖国母亲庆生。来到区级机关食堂，这里挂满了五星红旗的条幅，大型竖幅书写着热烈庆祝中妈妈的糖醋排骨每天看着妈妈烧菜，我也好想学呀，这次俞老师正好让我们学一道菜，我就想到了我最喜欢吃的糖醋排骨，我就蹦蹦跳跳得来到厨房。首先把排骨倒入水里焯一下，之后放冷水冲洗两遍后沥干水分，再把它干锅土豆藕片香辣过瘾，太费米饭了土豆藕一直是餐桌上的常客，关于它们的吃饭也很多，今天给大家分享一道简易版干锅土豆藕片的做法。点击图片收藏本菜谱干锅土豆藕片图文doudou里有糖糖土豆1个藕1节火锅底料或干锅料适量牛肉的10种做法，好吃到停不下来1hr甘草牛腩主料牛腩350克牛蹄筋150克牛板筋100克配料姜片3克香菜5克甘草5克黄干椒3克调料盐35克鸡粉25克白辣椒10克红烧酱油5克制作方法1将原汁清洗汆水，改切成条状备超级经典的红烧菜，总有一道是你的最爱红烧菜可以说是每个家庭家常菜里的一位常客，因为它几乎适应各种食材，红烧排骨红烧肉红烧带鱼红烧鸡翅红烧猪蹄这些家常红烧菜想想就让人直流口水！赶紧马住，趁着放假在家操练起来吧！家庭聚餐三杯排骨香嫩入味，好吃得吮手指台式三杯鸡真是好吃到让人说不出话，，我灵机一动，用三杯鸡的方法做一锅三杯排骨怎么样？说干就干，很快，吃上了，香嫩入味吮手指，真想天天吃一盘。点击图片收藏本菜谱三杯排骨图文Meggy红烧猪蹄软糯Q弹超入味，香而不腻猪蹄之所以好吃，原因在于它富含胶原蛋白，经过长时间焖炖后，热吃软糯，凉吃Q弹，特别适合闲暇时解闷儿或者当佐酒小菜。点击图片收藏本菜谱红烧猪蹄图文Meggy跳舞的苹果猪蹄4只八角2颗杭州这家嫩到没渣的牛肉火锅，排队半小时，2人花242元，贵不贵？三伏天西湖附近吃火锅，没错，就是这么牛，嫩到没渣的涮鲜牛肉，2人花242元吃到撑，排队等了19桌才吃到，值吗？等我吃完就知道啦。这是个三伏天的周末，孩子是盗墓笔记的粉丝，据说8月份这座公园，带你回到50年前的知青岁月长兴岛郊野公园，作为全上海最大的郊野公园，如今已是柑桔飘香，引来秋游热潮。这里的建筑有历史和现代的碰撞，让游客在游览中感受中国传统文化之美。前卫农场，成立于1966年，历经改革的步什么！华东师范大学的师生在横沙岛上改良土壤种上的幸福生态米再迎丰收年9月25日，来自华东师范大学的五十多名师生再次相聚于横沙岛东滩，举行幸福生态米开镰仪式，学生们一边哼唱着歌曲稻香，一边戴起草帽撸起袖子变身农民，一头扎进农田收割新一季的水稻。连续三继续食晚饭喽，用儿子的话说好吃到炸裂！下篇一家人的晚餐不将就，都是简单的快手菜，好吃又营养，家人都喜欢。晚餐可能是大多数人家唯一全家一起吃饭的机会，所以菜品要多一些，不能将就大人小孩工作学习了一天，也要营养丰富家里有老人也