平时吃的蔬菜在烹饪的时候其实有很多禁忌，对于某些特殊人群更要注意...
　　今天我们就来说一说，4类蔬菜如何吃得更健康~淀粉含量较高
　　同一餐少吃主食
　　很多人嚷着减肥要健康饮食，吃的倒是清淡了但是并没有瘦，很可能是忽略了一些淀粉含量较高的菜，不知不觉碳水摄入超标。
　　哪些蔬菜淀粉含量比较高？碳水含量(g)
　　红薯
　　广西荔浦芋头
　　土豆马铃薯
　　放在白底上的莲藕 白莲藕 藕 洪湖莲藕 粉藕 脆藕 嫩藕
　　山药 12.4
　　一碗100克的米饭碳水含量是38克，和200克土豆的碳水含量相当。
　　而这些碳水比较高的蔬菜很容易同时出现，比如：拔丝红薯、酸辣土豆丝、炒藕片、山药排骨...再配上米饭，简直就是碳水大餐！
　　碳水高的蔬菜建议这样吃：
　　用碳水高的蔬菜 代替部分主食 ，比如：红薯、芋头、山药，因为和米饭相比，它们的膳食纤维更多、饱腹感更强。

高端白酒大涨！医药医疗和新能源车下跌，过年前还能再涨涨吗？回答从全年的角度看，上证3520点，创业板3030点都不是高位。但是在春节前震荡概率要大些，不会有行情。估计创业板马上有个反弹。现在应该是低位买入的时候。别把方向做反了。涨是肯定会剑南春鉴藏级和珍藏级哪个档次高？剑南春最高的价格是多少？鉴藏级就是普剑换了个漂亮盒子，珍藏级酒质高一级，基酒的调味酒来自天益老窖剑南春停产款剑30最高端，市场价3000瓶，现售款最高档暂时东方红1949，市场价700瓶。价位差不多，但没毛鸡蛋和活珠子看着让人恶心，很多人都不敢吃，真比鸡蛋还补吗？在人类几千年的饮食文化中，出现了许许多多稀奇古怪的美食，其中有些美食对于普通人来说绝对是黑暗料理，比如毛鸡蛋和活珠子。不管是毛鸡蛋，还是活珠子，通常都是利用鸡蛋制作的。简单来说，就廊坊市以及县城里都有什么特色小吃？问廊坊市以及县城里都有什么特色小吃？廊坊地区的小吃可多了，但普遍都有的如肠子熏肉肘子烧鸡等，那都不能算，普遍都有那就算不上特色，只不过谁家的味好一点罢了。特色就只能说本地独创，地区酒对身体有什么好处？谢谢邀请。我是王思露，做营养宣教工作十余年，关于饮酒的问题，且听我慢慢道来。这是一个很多人心中存在的疑问，每逢佳节必饮酒，一旦饮酒必伤身，然而有些人却不这样想。社会中有言论说喝酒可有什么粮食可以吃一顿饱三餐啊？这是脑筋急转弯吗？转不出来。不知道题主是否到过原察哈尔省管辖区域（现张家口大同朔州乌兰察布），那里有两种食物，如果你真吃得很饱，不从事重体力劳动，吃一顿坚持24小时应该没问题。这两八月十五送什么？1。月饼。首选肯定是月饼，不过收礼的人可能收的月饼比较多，可能会没有心意。2。酒。中秋佳节肯定要聚餐啊，月饼已经有很多人都送了，咱们送点酒也挺好的，白酒红酒都行。3。茶叶。爱喝茶的久居城市，儿时你吃过的野菜哪个菜让你还记得？谢邀虽然出生在农村，很少吃野菜，我喜欢吃阳光下自然生长的蔬菜，冬天自然环境下生长菜很少，以白菜，萝卜，菠菜为主，很少吃反季节蔬菜，一年四季只吃应季蔬菜和水果，既便宜还安全。饭菜并不回味无穷的鱿鱼筒蔬菜圈来拯救你的胃By千千千雅用料鱿鱼10条鲜虾适量胡萝卜丁20g生抽1匙胡椒粉少许做法步骤1把鱿鱼清洗内脏挖空做好后续工作准备2切粒粒3虾仁切虾肉丁4胡萝卜丁，玉米粒，虾仁搅合在一起加一勺盐，一勺龟肉有什么营养价值？什么人最好不要吃龟肉？乌龟有什么营养价值？什么人最好不要吃龟肉？相信付出爱是让自己幸福的最好方式，深深地相信，美食是抚慰人心的不二法门，更多美食问答，请关注觅源良食，让我们给您答疑解惑！题主说的乌龟，在印度人不吃猪肉，也不吃牛肉，连鱼肉都很挑，那印度人吃什么肉？印度的神奇之处有时法律无法惩戒的事情，却可以通过宗教来解决，奇特的印度饮食，同样也有着严格的忌讳。印度是世界上受宗教影响最多的国家之一，从出生开始就受到了宗教的影响。从动物的三六九