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　　桃胶、雪燕、皂角米和银耳的滑稠甜润，口感相当讨喜，喝的每一口都如同把胶质满满的营养吃进肚里，尤其是小孩和女性，会特别爱吃这样口感的汤羹，搭配牛奶品尝，奶香十足，甜润稠滑，清爽宜人，炎热的三伏天里，能够隔三差五吃上一碗这样的营养汤，既能让肌肤补充营养，还能满足嘴馋。
　　周末和媳妇在家做了一碗这样的胶颜羹，不但颜值高而且非常的好吃，美味自然是要分享，把步骤给大家，喜欢美味的仙女们也可以炖起来。
　　用料
　　桃胶15克、皂角米7克、雪燕1颗、小银耳1朵、红枣8颗、枸杞8颗、老冰糖适量。
　　做法步骤：
　　1、桃胶皂角米雪燕提前12小时泡发，我用的是某Bao找荟万珍的罐装组合，桃胶是纯手工精剪雪燕是特级，基本无杂质比较省事，皂角米是无硫无糖大双荚。
　　2、泡发后有两碗，很干净，我用清水洗了两遍，不需要挑杂质。
　　3、提前20分钟泡上小银耳，一朵就够了。
　　4、中放入银耳，加足量水，大火转小火焖煮20分钟，开锅放入红枣，桃胶，皂角米，枸杞，继续小火烹煮30分钟。
　　5、二次烹煮到点后，放入冰糖和雪燕，保持小火再煮10分钟左右即可关火，炖煮好的银耳桃胶皂角米雪燕汤，稍微放一放凉，就可以品尝了。
　　6、勺出碗中也可以根据口味加自己喜欢的水果，椰浆或牛奶搭配，搅拌均匀，都是非常美味。
　　小贴士
　　1、我们这个是纯手工精剪桃胶省去了选杂质时间，很方便，皂角米是无糖大双荚吃着更健康，市面上很多都是加糖的，自己吃当然要吃健康的。
　　2、银耳要在短时间内快速炖出胶质，烹煮时可以适量加点小苏打和冰糖，这两种材料的添加，能让银耳对水的吸收率提高，更快炖出胶质。
　　3、雪燕需要在临近关火前的8~10分钟才放进锅中烹煮，因为雪燕久煮会融化，影响整道汤羹的成品口感。
　　4、这道羹非常适合三伏天吃，喜欢吃冷饮的美女可以发给冰箱冰镇一下，口感绝佳！

这道菜真简单，不煮不烫，拌一拌就上桌，鲜香开胃倍好吃立秋之后这几天，气温虽然有一些下降，但是白天还是挺热的，人的胃口依旧没有完全打开。这段时间，一些开胃小凉菜还是很受欢迎的。尤其是一些不需要煮，不需要烫的食材，做凉菜更是简单。比如黄入秋后，有条件多给家人煮这道汤，高营养高蛋白，精气十足防秋燥入秋后，有条件多给家人煮这道汤，高营养高蛋白，精气十足防秋燥！秋天气候干燥，汤汤水水少不了！牛骨配它煮一锅，营养好喝身体棒！清晨，下了一场雨穿着夏天的短裙在阳台上站了一小会，竟然有炒腐竹，记住2个窍门，出锅后腐竹香气浓郁，柔软筋道下饭香导语炒腐竹，记住2个窍门，出锅后腐竹香气浓郁，柔软筋道下饭香豆制品含丰富的蛋白质，平常要多吃，种类特别多，比如豆腐千张豆干腐竹等，其中腐竹的口感最好，不同于其它豆制品，非常受欢迎。卤猪耳朵做法及配方，学会开店这套卤猪耳朵的技术，无任何添加剂，操作简单易学，开店摆摊即可，能够快速的学会，新手朋友可以多看几遍1猪耳朵的预处理首先将猪耳内侧清理干净，然后将里面的毛毛用火烧干净，用清水清洗干净土豆牛肉的最新吃法，十分美味，做法非常简单经常见到最多的是土豆炖牛肉，土豆卤牛肉，土豆炒牛肉，都十分好吃，但是自从上次在亲戚家吃了一次土豆烤牛肉，再也忘不了那味道，总是想再吃一次。今天就来做一下，感兴趣的朋友也可以尝试着做秋天进补，吃羊肉牛肉，都不如吃它，贵也要多吃，健康贴秋膘导读由于夏天炎热的高温，使很多人食欲不振，从而导致身体消瘦，而到了秋天，有一个传统就是贴秋膘，意思是进入到秋天后，多吃一些肉，将夏天瘦下去肉的补回去，从而使自己和家人更健康顺利的度水煮牛肉要不要先腌制，厨师长告诉你正确做法，香辣鲜嫩又下饭今天和大家分享一道水煮牛肉家常做法，牛肉滑嫩，汤汁麻辣鲜香，有喜欢的赶紧学习一下。食材牛肉配菜上海青黄豆芽豆腐皮小香芹辅料大葱生姜青花椒干辣椒香菜小米椒鸡蛋干淀粉调料食盐白糖鸡精胡想要酱香饼好吃，一看酱料的熬制，二看如何用水，酱香浓郁又松软大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。今天和大家分享一道酱香饼的家庭做法，酱香饼虽然看起来花里胡哨，但做法却是如此清新脱俗，做这种饼只立秋后，不管有钱没钱，这肉每周吃2次，营养全面又解馋，太香了八月以后，我们就正式进入到秋天，秋天也不一定天天凉爽，但是昼夜温差变大，秋季也需要进补，肉类是最不能缺少，前几天天天吃猪肉，现在都吃腻了，其实最该吃的是牛肉。牛肉分为很多部位，牛腱10个人中，有9个人喜欢吃的菜，你会做吗？因为喜欢，所以执着，今天我给大家分享一道美食，红烧肉的正确做法。优选食材选用肥瘦相间的五花肋条肉（俗称腰条肉），脂肪和肌肉混合层数越多越好，这样做出来的红烧肉即软糯又不柴，才能达到最地道的卤肉饭四步就搞定美食的朋友们大家好，我是小屋，今天给大家带来一道香喷喷的卤肉饭，跟着我来做一点都不难。做卤肉饭一般用五花肉或者是梅花肉切成小条。起油锅加少一点的油，把五花肉的油脂煸一边，等猪肉颜色