足不出户的日子里，上海人最爱的早餐是什么？

　　有一种生活，叫回归。在足不出户的日子里，吃泡饭，又让我回到了孩提时代。
　　小时候，早饭通常是隔夜饭放在炉子上烧开后，吃酱果或乳腐。有些同学父母双职工早出晚归，就常常来不及吃泡饭就上学了。我们因为养成了习惯，无论如何要吃一口早饭，那怕吃了急急忙忙去上学。
　　小时候，也知道＂早饭要吃好，中饭要吃饱，夜饭要吃少＂。但一般吃夜饭，全家人在一起，通常是吃最好的。午饭有时吃食堂。但早饭不管好不好，都尽量不落一顿。许多同学不吃早饭的，有一些都有了胃病。
　　现在条件好了，好多年不留隔夜饭了。我有好多年包吃优惠麦当劳早餐，通常二餐就吃回月租费。一杯咖啡慢慢饮，坐个二丶三个小时看头条，无论寒冬还是盛夏，自得其乐。
　　如今足不出户，商家也关闭。早饭总得要吃。我就中午和晚上能省一口饭，就剩一口饭，放到早上吃泡饭。
　　有一次最少的是半匙饭，只要饭锅先放开水，再放米饭，烧开后，再少也是一大碗喷喷香泡饭。先呼呼八大口汤汁，再搭配酱果、乳腐、肉松和其他菜肴，活脱脱就是一款花色泡饭，可以随意搭配。
　　在吃泡饭的思考中，我突然又有了新的体验。小时候，总听说中国足球人是吃泡饭长大的，踢不过从小吃洋面包的老外，是正常的。
　　可是现在中国足球人，是吃海参、螃蟹和冬虫夏草长大的，还踢不过吃干粮的老外？
　　我寻思了好几天几夜，终于得出结论：踢球好坏与泡饭和海参都不搭界。掌握了技巧、拥有了力量才是真本事。
　　而一个人的健康，当然与饮食和运动等方方面面有关系，但只要乐观，有时回归吃一碗泡饭，也是津津有味的。
　　尽管封城后足不出户，不能出门采购，但我的早餐依旧丰富多彩。这得益于团购，还有政府的礼包。虽然丈夫被封在浦西，我一个人生活。但我的早餐，却是既营养又健康，既全面又美味。请各位看我最爱的几个早餐标配。
　　标配之一，中西结合：牛奶、茶叶蛋、面包。
　　标配之二：牛奶（或者是粥）、土豆馒头和茶叶蛋。
　　标配之三：牛奶（或粥）、馅饼、鸡蛋。
　　标配之四：牛奶（或粥）、鸡蛋饼。
　　标配之五：牛奶、鸡蛋和黄瓜（有时是苹果）。
　　纵观以上内容，我的早餐有如下两个特点。
　　首先，我的早餐以中式为主，品种多样。有牛奶、粥、面包、馒头、鸡蛋、饼、水果等。其中三大主角是牛奶、粥和鸡蛋，其他都是配角或次配角。
　　其次，我的早餐当中，有很多是自己做的。馒头、鸡蛋饼、馅饼、茶叶蛋都是我自己做的，还有吃粥的咸一萝卜也是自己腌的。自己动手，丰衣足食！
　　有些人觉得反正一个人，每次吃饭都很随便，对付一下就过去了。我不这样认为。因为：
　　第一，疫情严重，更要注意健康。虽然天天宅家，但我们不可忽视自己的饮食。吃好喝好，才有健康的身体。有健康的身体就不容易感染病毒，即使染上了，也容易康复。
　　第二，宅家时间充足，正好借此提升厨艺。现在有大把的时间，可以多花时间在烹饪上，又多多在群里和邻居交流切磋烹调技艺，提高自己的厨艺水平，岂不是美事一桩？
　　亲爱的朋友，健康的身体从健康的早餐开始！你最爱的早餐是什么呢？是对付式的，还是认真烹制的呢？
　　足不出户的日子，不吃早餐，每天只吃两顿饭！
　　那只能是家里有什么食村就做什么吧，反正也出不去，慢慢琢磨着换口味做美食，或者有部分人就不吃早餐了，睡到自然醒
　　如果自己不能做些面食的，那只能是＂泡飯″加酱菜。
　　泡饭，面包，面条
　　没什么变化.泡饭，再加个手爪饼
　　泡饭
　　上海人有很多。吃的早餐也五花八门很多品种，最爱吃什么？我也不知道呀，我早餐也是随吃，泡饭，面包，蛋糕。但不管吃啥，蛋，牛奶早上必备。
　　足不出户的日子，无早餐，因为物资的短缺，一天吃一餐或两餐。