今天打卡2021.07.06，22：06分。
　　也许你们看到这个的时候，已经早上清晨了，但是分享不分时间，兜兜转转的美食还是与你相见啦。
　　夏天胃口不好，想吃辣的是好下饭，但容易上火又要长痘的呢，所以想着来做一份清淡又开胃的芦笋炒虾仁。
　　芦笋炒虾仁
　　准备食材：虾：给它去虾线和虾壳，虾头我们给它留下，不要丢哦，另用盐、料酒和淀粉拌匀腌制一会。芦笋：把它清洗下，老的那部分去掉，斜刀切成小段。生姜、蒜头、红辣椒清洗干净，切成小块（根据个人喜好来添加）。
　　芦笋炒虾仁
　　做法如下：锅里倒入清水，放入盐和油，烧热后分别把芦笋和虾仁焯下水。空锅烧热倒入油，烧热后倒入虾头炒出红油，把虾头夹出来，把姜片、蒜末和红辣椒炒香。下芦笋和虾仁，翻炒均匀，放盐、鸡精、白糖（调味）和少许的水淀粉，再翻炒均匀，出锅就OK啦。
　　芦笋炒虾仁
　　芦笋清甜爽口，虾仁Q弹有嚼劲，是夏天常喜欢炒的一道菜。
　　喜欢的朋友们，一起来和我炒吧，简单好吃的美食，来试试。
　　今天就分享到这，我是小邓，期待与你下期见。
　　芦笋炒虾仁

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