奶叔对护肤不太懂，一个主要的原因就是护肤领域动不动就出现新名词，一段时间不关注，再听他们说话就像听外语了。皂基、刷酸、去角质……这些词对我来说犹如天书。 近几年，有个护肤的术语很火—— 抗糖化 。 主要的意思就是说吃下去的糖会变成身体里的毒素，让肤色暗淡、长皱纹长斑，所以我们需要抗糖化，并且要买抗糖化的产品。 真是这么回事儿吗？ 咱们先来说说＂抗糖化＂里的＂糖化＂，这个词不是生造的。 笼统地说，糖化就是糖和蛋白质在高温下发生的反应，通常会让产物变成黄褐色，质地也变硬变脆。 有没有想到什么？红烧肉啊！烤面包啊！烤蜂蜜五花肉啊！ 没错，最常见的糖化现象就在烹饪中出现，让人垂涎欲滴的美拉德反应就是糖化反应的一种：脆脆的外皮，高温带来的香味，还有黄灿灿的颜色。 这些变化发生在食物上肯定是美好的，一直是米其林大厨追求的焦褐感。 但要是发生在人的皮肤上呢？ 别多想了！ 首先，你身体里是肯定达不到做红烧肉、烤面包那样的温度的。 我们身体里也有糖，也有蛋白质，因此虽然体内也有糖化反应，但进展速度真的是非常非常非常非常慢。 其次，与这种非常非常慢的糖化反应相比，还有很多因素会对皮肤造成快速的、更深的伤害，首先要说的就是紫外线。 阳光中的紫外线会损伤皮肤，这已经是医学界和护肤领域的共识了。 紫外线会使皮肤细胞大量死亡，使皮肤表面变得粗糙；紫外线还会让皮肤中的胶原蛋白和弹力纤维受损，时间一久，皮肤就变得松松垮垮了。 ▲ 图说：很多渔夫皮肤不好，和长时间暴露在阳光中有很大关系 皮肤糙点儿也没啥，但要命的是，紫外线暴露还造成了90%以上的皮肤癌。 又伤外貌还伤健康，你说紫外线可怕还是糖可怕？ 所以有人说＂养儿不防老，防晒才防老＂还是挺有道理的。出门记得抹防晒，合理使用太阳伞、墨镜、防晒服装，比你吭哧吭哧买抗糖产品有用多了。 最后，糖化反应对皮肤的影响如此缓慢和微小。 真要按网上说的那样，一边不吃糖（白砂糖是糖，米面吃到肚子里也会变成糖）、一边花钱口服外用抗糖产品……好像不划算啊！ 那除了买各种护肤品外，我们应该怎样保持皮肤健康呢？ 防晒！ 奶叔再喊一次，防晒啊朋友们！ 另外，吸烟对皮肤健康影响也很大。烟草燃烧产生的烟雾中有大量自由基，会加速皮肤老化。烟雾中的尼古丁、一氧化碳还会对皮肤的营养供应通道造成负面影响。 不信你看看老烟民们，皮肤真没有几个健康的。吸烟的奶粉们，可一定要坚定戒烟的心啊！ 除了阻断外来的破坏分子，我们也要创造条件，让皮肤有更好的环境。 不死撑着熬夜、少吃太甜太油的食物，这些都能让皮肤负担减小。 另外，皮肤是人体抵御外来侵害的第一道防线，充足的营养供应能为这道防线添砖加瓦，所以我们还应该补充足够的水分和蛋白质，让皮肤维持正常的新陈代谢。 牛奶含乳清蛋白、如球蛋白和酪蛋白、乳蛋白，它们对皮肤有美白作用。 牛奶还含有维生素，无论是维护上皮组织健康的维生素A，还是有美白淡斑功效的维生素C，甚至于有抗氧化作用、延缓衰老的维生素E，都可以在牛奶中可以找到。 说到这儿，是不是该举起一杯满含水分和蛋白质的牛奶，为我们健康漂亮的皮肤干一杯了？ 奶粉们，你们还有其他护肤的小妙招吗？ 留言告诉奶叔吧。
干锅土豆的家常做法，简单好做，鲜香开胃又下饭，解馋大家好，前段时间去买了一些土豆，土豆有些发芽，于是今天我们就打算用这些土豆，来做一道美味的干锅土豆片。喜欢吃这道家常菜的朋友，就跟着我一起来学一下吧，看一看我是怎么，去对于这些发芽菏泽曹县爆火，其实更火的是当地驴肉，味道纯正，百年传承最近菏泽曹县可是火了一把，接连霸占热搜榜，被很多网友调侃北上广曹宁要曹县一张床，不要浦东一套房，就连县长也亲自做出了回应。曹县，是山东菏泽的一个小县城，其中动物资源比较丰富，一般为你觉得囤粮食最好囤什么？您真的会囤粮吗？我的家庭囤粮指南来了。如果这样囤粮食的话，那么一个月不出门也可以照样生活的下去。1大米囤50斤一袋，家里人多的话可以囤50斤的两袋。能够保证一个月的食用量。多了也没火锅正当时，这样吃才健康天气渐冷，约上三五好友一起围坐着涮火锅，应该是冬天最温暖的事了。然而，大快朵颐之后，不少人会出现口腔上火牙龈肿痛食道烫伤，甚至胃肠道功能紊乱等各种问题。其实，吃火锅大有讲究，如果不绿茶两度冲击港股IPO终获通过中式餐饮股价为何涨不动？2021年以来，也许是互联网行业受到较大的冲击，一部分资本将兴趣点转向了中式餐饮，尤其是火锅面食烘焙预制菜等品类。但如今，中式餐饮不再是资本手中的香饽饽。百胜中国最新公告显示，将永宅家不出门，这6款零食多囤些，大人孩子都爱吃，宅家1个月也不慌特殊时期这6种零食要备好，量大耐存储，1个月不出门小朋友也不闹最近全国各地的疫情牵动着大家的心，昨日小区门口排队做核酸，从早上9点钟开始排队，到了中午11点半才做完。全民核酸检测后说说家乡的味道？朋友你们好，我是清晰江南，很高兴说说我家乡的味道，以下是我个人的一些见解。我家乡有各种各样小吃很多，馄饨，发糕，猪肠装糯米，馒头，汤圆，粽子，鸭头，兔子头，等等。小馄饨清朝小馄饨，胡萝卜教你营养好吃新做法，不炒不炖不凉拌，做法超简单胡萝卜教你营养好吃新做法，不炒不炖不凉拌，做法超简单。胡萝卜的营养非常丰富，含有胡萝卜素，维生素C等人体必需营养，胡萝卜的味道又脆又甜，我平时特别喜欢吃，经常拿它当零嘴水果吃，不管土豆别再炒着吃了，教你1种新吃法，比肉还好吃土豆咖喱饭1把土豆和胡萝卜切块不要太小2等土豆干了后，放入30g油，略微地翻炒。3加入500ml的水，等煮沸后，把漂浮物捞出4烧10分钟后关火，只加入的咖喱块融化后，小火5分钟就完安徽开在荒野的农家菜馆，十几口柴锅并排操作，人气爆棚日卖3万城市里的美食固然多，但有一些意想不到的美食往往出现在一些农村里，它藏匿在一些名不见经传的小村庄，今天介绍的这一家饭店就开在荒郊野岭的村庄里，可谓是麻雀虽小武藏俱全，到底是什么样的美爱喝面条的不要错过，教你8种家常面条的做法，大人孩子都爱喝没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享爱喝面条的不要错过，教你8种家常面条的做法，大人孩子都爱喝，快快收藏吧！肉丝汤面食材面条适量，青菜一棵，里脊肉或者梅花瘦肉适量，香