导读：餐厅几十块钱一道，在家做成本不到二十，好吃不胖的两道营养食谱~ 最近的特色餐厅与好吃不胖系列营养食谱蛮受朋友们喜欢的，感谢友友们的喜欢 与关注，爱美食，爱生活，让美食点亮生活，唯爱与美食不可辜负也~ 美食的灵感有时候来自于餐厅的特色菜，有时候来自于生活的突发奇想，来点新 创意，不管怎样，珍惜每一次的点滴改变，以及留下的美好回忆~ 今天继续分享好吃不胖系列营养食谱，在餐厅几十块钱一道的菜，在家做成本不到 二十，味道同样很赞~ 营养食谱一、姜葱炒鸡 1、食材准备： 新鲜鸡半只，姜片适量，葱花适量，酱油几滴 2、制作方法： （1）把鸡肉清洗干净（一般买的时候会叫人帮忙砍成小块），用适量的盐拌匀， 腌制10分钟； （2）把生姜清洗干净切片，葱花清洗干净切碎； （3）热锅凉油，把鸡肉来回翻炒一下，加入适量的清水，煮上10分钟； （4）开盖，加入几滴酱油，再来回翻炒一下，焖上5分钟； （5）开盖，下油，1分钟后出锅即可 香喷喷的姜葱炒鸡新鲜出炉咯，鸡肉很入味，轻轻咬上一口，很嫩滑，吸满了酱汁 和葱花的香味，好吃到快要停不下来啦，这次好幸运，居然中了几个＂彩蛋＂，金黄 金黄的，很粉糯，好幸福满足的感觉呢~ 当然啦，餐厅里关于鸡肉的做法多种多样，有香菇焖鸡，盐焗鸡，白切鸡，手撕鸡 等等，各有特色，味道很赞，姜葱炒鸡的做法保留了鸡肉的原汁原味，看上去就是 秀色可餐的一道营养食谱，好吃不胖，好多朋友都喜欢呢~ 营养食谱二、中山脆肉鲩 这道菜的灵感来自于一家中山传家菜餐厅，当时吃过之后就念念不忘，因为一道菜 就要88块，经常外出餐厅吃也不太实际，就想着看要不自己在家试试看，没想到实 践成功了，味道不逊于餐厅的做法呢~ 1、食材准备： 脆肉鲩300克，姜片适量，果皮少量，白醋几滴，酱油几滴 2、制作方法： （1）把脆肉鲩清洗干净（一般在买的时候会让人帮忙切成薄片），用适量的盐拌匀 腌制10分钟； （2）把生姜清洗干净切片，把果皮清洗干净切碎； （3）热锅凉油，把脆肉鲩来回翻炒一下，加入适量的清水，姜片，果皮和几滴白醋， 煮上15分钟； （4）开盖，加入几滴酱油，来回翻炒一下，焖上5分钟 （5）开盖，下油，1分钟后出锅即可 脆肉鲩口感很爽脆，吸满了果皮和酱油的香味，轻轻咬上一口，哇哦，香而不腻， 并且没有什么小刺，好吃到快要停不下来啦，每次做这道菜上桌就被抢光光呢~ 有位好朋友吃过之后，调侃了一句：吃出了88块钱一道中山脆肉鲩的味道~被人肯定 的感觉真开心，关键是营养健康又实惠，在家就能吃到餐厅的招牌菜，那种感觉太 幸福啦~ 努力工作，热爱生活，珍惜当下，唯爱与美食不可辜负也~ 今天分享的这两道好吃不胖，营养健康又实惠的营养食谱，朋友们喜欢嘛，可以在 评论区跟大伙聊聊噢~ 你说…我可爱不啦？ 感谢大家的阅读，关注和留言~ 我是热爱营养和美食分享的环环 有5年食养经验的营养师 爱营养美食，也喜欢探寻特色美食 咱们下次见哈~
一瓶可乐几个鸡蛋，10元不到就能做出的可乐卤蛋，大人孩子超爱吃相信大家都吃过卤蛋吧，不过卤蛋不管去哪儿都是一个样子，没有一点新意！今天我就教给大家一种新的卤蛋吃法，可乐卤蛋！简直好吃到不行，年夜饭上有这道菜家里人一定会对你赞不绝口的！下面我就菜花要不要焯水？做了60年饭的妈妈点个窍，脆爽入味，儿子常惦记熟悉我的小伙伴一定知道三件事情Happy姥姥爱孙子做饭60多年饭菜可口，Happy爸爸重口味喜欢素菜还非常挑剔，Happy小朋友吃货一枚口味淡。这三个人却都爱着一种菜菜花，很多地方老妈把3斤鸡翅丢进电饭煲，一滴水一滴油都不加，出锅后香味满屋鸡翅的做法多种多样，而在日常生活中大家比较常见的鸡翅的做法就包括香辣鸡翅，还有可乐鸡翅，不过之前有位网友却在网上分享过他她们家婆婆做鸡翅的方法。当时，她家婆婆直接把三斤鸡翅放进了电酸辣白菜好吃有诀窍，白菜这样处理更入味，上桌连汤都不剩酸辣白菜酸辣白菜想必很多朋友都有吃过，它其实是一道川菜，特别是在那些做川菜的饭店里，几乎都有这道菜。酸辣白菜的主要食材是大白菜，主要烹饪工艺是炒制。它的做法很简单，即使是小白也非常土豆这样烧太香了，好吃入味又快手，吃起来真过瘾，汤汁都不剩！土豆含有丰富的膳食纤维，有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一箱放了十一年的泸州老窖，喝起来有什么区别呢？可以升值吗？酒，放的越久越淳越香，升值是肯定的了。谢邀。谢邀，迟复为歉。因泸州老窖的系列产品太多，没有具体说明，就不好评估价值。但不管怎样，只要是同一种酒，在一定时间内，只要贮存方法正确，老酒胡萝卜怎么做好吃？胡萝卜怎么样做好吃？今天我来分享一个蒸胡萝卜丝的经验，用这种方法蒸出的胡萝卜丝外形美观颜色鲜艳营养丰富老少皆宜。具体的做法是首先准备一个胡萝卜，洗净刮丝拌上一调羹花生油搅拌均匀，（你吃过哪些闻起来臭但是吃起来却很香的黑暗料理？臭豆腐。豆腐乳。臭豆豉。菠萝蜜。榴莲。鱼干。酸腌鱼等太多了，就不一一列举了。螺蛳粉，臭豆腐，臭干子。臭豆腐，太美味。还有榴莲。都是我的爱啊臭鳜鱼啊。做了几个月的湘菜音乐餐厅，厨师推洛阳人为啥爱喝汤？哪家好喝？有一朋友，骑行到洛阳的时候，发现原来洛阳人也喜欢喝汤，在此之前，只是听闻广东人对汤的热爱，还不知道，原来洛阳人民也是如此。尝了3家牛肉汤，都是随便进的店，没有去网红店，说不出它们之市面上卖的牛肉干为什么这么便宜？谢谢诚邀做答牛肉，可以说是人们日常生活中最常吃的肉类之一，来源可以是奶牛公牛小母牛等等。首先我们要明白一件事情，就是我们购买的加工食品都很贵，只是你觉得牛肉干特别贵而已，一般的家庭现在有哪些比较火爆的小吃？实至名归的小龙虾中国地方太大了，各地区都有自己的特色，而且每个地区的饮食习惯和口味都不一样，那我就说说我们保定今年最火的小吃吧首推的那当然是我们的驴肉火烧啦，那可以说是遍布保定的大