低脂不胖!比烧烤好吃百倍的椒盐鸡胸肉低脂不胖!比烧烤好吃百倍的椒盐鸡胸肉我敢说这个鸡胸肉的做法绝对是最最最好吃的!肉肉不干不柴!嫩!嫩!嫩!味道一点也不比外面买的烧烤差! 重点是高蛋白!又低脂!怎么吃都不怕 胖☆败做法更是简单方便,新手也能做!零失 【步骤】 准备一块鸡胸肉,洗净,去掉筋膜,切成大均匀的粗条; 腌制鸡胸肉:加入葱姜,再加入ー勺料酒+ー勺生抽+半勺老抽+半勺蚝油少许盐(可以不加,椒盐也有成味)+ー勺玉米定粉(嫩的关键!),抓拌均匀腌制30分钟(赶时间的话缩短也可 3热锅喷少许橄榄油,转小火下鸡胸肉,煎熟后撒上椒盐混合熟芝麻的调料,关火翻拌均匀即可。 一定要用小火煎,鸡胸肉嫩的关键椒盐也可以成孜然粉,孜然鸡胸肉get即使是减脂餐也可以吃得很美味,这个做法一定要学!