早上起床口干舌燥，没有吃早餐的食欲，正所谓，早上吃好，中午吃饱，晚上吃好。现在生活节奏快，很多小伙伴，都会忽略早上这一餐，大多数是急急忙忙地出门去外面买牛奶，包子等食物随便应付一餐，其实小编每天也是如此，大家都是为了生活呀。
　　前几天早晨起得早，就把自家的麦片，和大米一起煮来吃，发现自己在家吃完自己做的牛奶燕麦粥，吃了一碗还想吃一碗，感觉都不够吃，吃饱后元气满满，比自己在外面买的包子吃得舒服多了，下面我们就来一起看看这份元气满满的牛奶燕麦粥是怎么做的吧。
　　一：首先准备食材，大米：60g，燕麦片：40g，纯牛奶：200g，饮用水：约600g
　　二：我们准备好食材之后，就开始制作了
　　1.我们将大米先洗干净，用清水浸泡10~15分钟
　　2.将浸泡好的大米倒入锅中，添加清水大火熬煮
　　3.煮开后，用勺子搅拌均匀，改小火煮约25~30分钟
　　4.米粥熬制粘稠时，倒入牛奶再次煮开
　　5.煮开后，加入燕麦片搅拌均匀
　　6.约煮3~5分钟后粘稠状态关火即可
　　小伙伴们，是不是很简单呢，你有多久没有自己在家为自己做过一份这样的既有营养，又健康的牛奶燕麦粥，明早赶快尝试一下吧！

如何吸引好男人？怎么吸引好男人，看题看备注，我感觉你说的好男人，应和我想的差不多，好男人像葡萄酒一样，也就是说有品味，有内函，有修养，这应是好男人的首要标准，可好男人还要有担当，还要能包容。我想有苏州哪里的杨梅好吃？江南迎来了梅雨季节，而跟梅雨一起到来的，还有香甜可口的杨梅！苏东坡也曾说过闽广荔枝，西凉葡萄，未若吴越杨梅，可见杨梅东西，自古以来就是让人如此念念不忘。苏州盛产杨梅的地方还不少，最夏天，少吃猪肉多吃它，高营养高蛋白，腌好烤熟再拌入料汁，真香用食物抚慰孤独的灵魂，把生活过得有滋有味。哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！夏天，少吃猪肉多吃它，高营养高蛋白，腌好烤熟再拌入料汁，真香在我们的日常生活中买小龙虾，红壳好还是青壳好？养虾人2大区别，弄懂再买不吃亏买小龙虾，红壳好还是青壳好？养虾人2大区别，弄懂再买不吃亏大家好，感谢阅读我分享的文章，这次我要和大家说的是买小龙虾，红壳好还是青壳好？养虾人2大区别，弄懂再买不吃亏！夏天到了，又外焦里嫩的煎蛋，第一步千万不要放油，只需加一步永不粘锅你还在为今天吃什么而犯愁？厨煮儀为你支招，每天不重样，天天都有可口的美食分享。做美食厨煮儀是认真的，欢迎点关注！现在人们的生活节奏都变得很快了，每天滚动着朝九晚五的生活。于是越来越韭菜和它是绝配，比炒鸡蛋还香，鲜嫩下饭营养足，孩子爱吃身体好春天最不能错过的应季蔬菜就是春韭菜了，春天的头茬韭菜质地肥厚，口感细嫩，鲜味十足，每次遇到都一定要买上两把，无论是直接炒食，还是包饺子或者烙盒子，味道都是一绝，价格不贵还好吃。吃春吃猪肉对身体有好处吗？养猪，成本低，成活率很高，饲养，加工都很简便，猪肉味甘性平，富含蛋白质，脂肪，胆固醇，碳水化合物，维生素B1，及钙磷钾等多种微量元素，味道鲜美，拼菜，做馅，烹炖炸煮，是我们中国人最天气闷热没胃口怎么办？分享五款特别开胃的下饭凉拌菜，开胃解腻清明过后，天气是越来越热了，晚上不开空调都睡不着觉了。这个时候，大家是不是也觉得没胃口啊，我老婆就是每天晚餐都说没胃口。不过凉拌菜，她倒是很喜欢吃。今天我也来分享五款我们家常做的凉天气炎热，胃口不好，十道养胃菜教程，让你的胃越来越好开胃菜，它包括各种小份额的冷热开胃菜和开胃汤。它是中西餐的第一道菜肴或主菜前的开胃食品，味道清新，色泽鲜艳，常带有酸味和咸味，适合各种人群食用，并具有开胃作用，十道家常开胃菜分享给广西一个为了吃也要去一次的地方当我们去到某一个旅行的时候，我们除了要欣赏当地的秀丽风光，也免不了需要品尝充满当地特色的当地美食。在广西文化中，有着十分丰富的饮食文化，广西的美食包含了广西各地的各方才和众多少数民原来东北粘豆包的做法这么简单，详细做法分享，学会再也不舔屏一方水土养一方人。入冬后，那些东北的小视频中出现最多的食物当属粘豆包了，一个个粘豆包光滑溜圆的，里面包裹着满满的豆沙馅儿，对于喜欢糯口食物的人来说，粘豆包绝对是让人舔屏的美食。不是