肠胃是身体里面重要的消化吸收系统，如果肠胃出现问题，那么很容易引起营养不良等多种疾病，那么在日常生活中如何防止胃病来袭呢？建议在日常生活中可以多食用以下介绍的三种食物，这三种食物对于健脾养胃都有一定的好处，我们一起了解一下有哪三种食物可以防止胃病来袭吧。
　　1、小米
　　我们都知道小米是有营养的，一般对于胃不好的人，经常说喝点小米汤来养胃，因为小米中富含有维生素和氨基酸等营养成分，具有健胃消食的功效，他不知道很多的维生素和维生素b1，对于大米来说，滋补力是很强的，对于胃不好的人来说，可以经常喝点小米粥，能帮助防止胃病，来很好的养护胃部。
　　2、面条
　　面条在我们北方人来说是最常见的一种食物了，一般的面条制作中是含有大量淀粉的，经过高温煮面条的过程中，面条中的淀粉颗粒会被分解，可以刺激我们的消化，而且煮面的汤中的消化酶也可以帮助我们起到消化的作用，胃不好的人也可以服用面条来代替一些容易刺激胃的食物。
　　3、南瓜
　　南瓜也是大家最常见的一种食物，它其中含有的膳食纤维，口感绵软易于吸收，对于胃部有很好的滋补作用，它富含的碳水化合物和果胶，可以有效的保护胃部免受刺激，对脾胃虚弱的人来说，多吃南瓜能很好的滋养身体，可以把南瓜用来蒸着吃，或者是熬粥喝都是一种不错的选择。
　　4、紫甘蓝
　　对于紫甘蓝养胃这一说法可能很多人都会感到很好奇，事实确实是这样的，因为吃甘蓝中含有丰富的维生素c和维生素e，这种大量的纤维素能够增加肠道的蠕动速度，增强胃肠功能，降低胆固醇，而且紫甘蓝还具有消炎杀菌的作用，能够抑制胃部细菌的繁殖生长速度。而且紫甘蓝含有生胃酮，具有刺激胃肠细胞分泌粘液以形成屏障，让胃酸和胃粘膜隔离起来，达到保护胃粘膜的作用，防止胃病出现。
　　在上面的文章中给大家介绍了几种食物，这几种食物如果经常吃的话，可以阻止胃病来袭，可以起到养胃的功效，比如说生活中我们可以适当的吃一些小米粥，对于养胃是有一定的好处的，另外我们还可以适当的吃一些南瓜粥。我想阻止胃病来袭，我们还可以吃一些比较细的面条。

巨简单零失败！好吃到跳脚的孜然鸡胸肉！做法超级简单的低脂低卡减肥餐，好吃到跳脚的孜然鸡胸肉！零失败，还能吃出烧烤的味道，真的好吃到爆。食材鸡胸肉1块，玉米淀粉1勺，生抽1勺，料酒1勺，胡椒粉半勺，辣椒粉1勺，孜然粒1勺山西最怪的美食外地人根本听不懂！山西省作为中华民族主要的发源地之一，拥有着非常悠久的历史人文，同时也有着独具特色的美食。不过，山西的一些美食真的就只有本地人才能叫出名字，外地人听到名字根本不可能知道是什么！01莜23道最下饭的私家菜，有荤，有素，超级下饭！！23道最下饭的私家菜，有荤，有素，超级下饭！！辣炒什锦藕丁制作方法主料莲藕火腿青椒豆干辅料老干妈辣酱酱油盐原料莲藕1节火腿100克青红椒各1根豆腐干4块调料老干妈辣酱2汤匙（30m一周七天不重样的20道下饭菜，每次都能多下两碗饭，让人一吃难忘水煮肉片（吃不够的下饭菜）用料猪里脊肉（牛里脊肉亦可）350g油菜（配菜）2棵豆腐皮（我钟爱的配菜）2张淀粉适量（腌肉用）料酒适量（腌肉用）老抽适量（腌肉用）木耳（配菜）大木耳45鸡腿菇怎么吃鸡腿菇的家常做法菜谱鸡腿菇因其形如鸡腿，肉质似鸡丝而得名，但并无鸡肉味，营养丰富，味道鲜美，口感极好，经常食用有助于增进食欲帮助消化增强人体免疫力，那么，鸡腿菇怎么做才好吃呢？先面小编为大家推荐几道鸡买春笋时，为什么要挑长得丑的，我也是今天才知道，学会受用一生吃过竹笋的人都知道，春笋的肉质鲜嫩洁白如玉春笋不管是炒着吃煮着吃都非常的好吃，而且吃竹笋有开胃健脾增强免疫防癌抗癌等功效，不知道大家最近有没有买过春笋吃。我们该如何挑选到好吃又新鲜怎样腌芥菜丝不会坏？分享一下我家的芥菜丝吃法，不一样的口味，喜欢的朋友可以看看。一般芥丝都是大量的盐入味，其实时间长了，吃盐味重的东西，对人体不好，会加重代谢。我的方法是家里吃了二十年的老方法，不会加包子店是怎么发面的，为什么他们包好包子直接就放到蒸笼里蒸了？包子店的发面方式跟家里的不同，一天的数量之多，得用高效率的方法，才能应付得了。所以不像在家做那样需要二发，直接放入蒸，大大节约了时间，关键是成品还蓬松好看。说到底，发面是有窍门的，这3种水果，极易发胖！在减脂期的你最好别碰水果被誉为天然的维生素，对健康有促进的作用，很多人从小到大都在水果堆里长大，就如小编，特别爱吃水果。它是天然的饮料，没有色素，没有添加剂，又解渴解馋，好像没什么可以替代它的。可是这大年三十你们家年夜饭最有特色的是什么菜？我们家每年大年三十一定要吃的，最有特色的菜是过油肉和扣肉这两道是从小到大必吃，桌上一定要有的！第一道过油肉首先先用鸡蛋和面糊把猪肉炸出来，变成肉丝或肉片加入木耳和蒜苔，炒制而成口味山西那种面最好吃？网友评出这几种，看看有你爱吃的吗？大米白面构成了人民生活中粮食的大多数，尤其是在过去水稻产量还没那么高的时候，面食陪伴了无数人特别是北方人的一日三餐，尤其是山西据说面食有上千种，有着世界面食之跟的称号，在这上千种面