大家好，我是小啊亮美食。你知道饭店里的凉拌黄瓜为什么那么好吃吗？很多人第一步就做错了，今天我来告诉你正确的做法。
　　首先准备几根新鲜的黄瓜，在表面撒上一层面粉，再来一勺盐，倒入不要甜的清水，给它浸泡五分钟。五分钟之后把黄瓜表面的脏东西用手给它搓洗干净。
　　然后再用流动的水把黄瓜清洗两遍，洗净之后把黄瓜的头和尾去掉，不要下面用擀面杖把黄瓜敲碎，黄瓜经过敲打之后会更加的容易入味。敲完之后把黄瓜全部切成小段。装入一个大一点的碗中，加入二百粒食盐，再来一勺白糖，用您洗干净的小手充分地给它抓拌均匀，腌制十分钟。
　　接着我们准备一把大蒜，放在搅拌器中，给它搅成蒜末，绞上五秒钟就可以啦。纹好之后给它倒入小碗中，再准备四个小米椒，去蒂之后切成小圈。再准备两颗小葱，切成葱花。切完放入小碗中，加入一勺白芝麻。喜欢吃辣的朋友可以再加一勺辣椒粉，浇上刚烧开的热油，哇闻着真的是太香了，这样可以激发出调料的香味。
　　接下来开始调味，加入两勺香醋、两勺生抽。一勺花椒油、一勺香油、一勺辣椒油，用勺子充分地给它搅拌均匀，这个料汁吃起来真的特别的香。
　　接下来在锅里面倒入少许的食用油，油温微热，倒入一碗花生米海，中小火慢慢翻炒，全程大约需要炒五分钟左右就可以啦。炒熟之后控油捞出装入盘中备用。现在来看一下，我们的黄瓜已经腌好了，杀出了很多的水分，把这个水分倒出来不要,把我们的料汁倒入黄瓜里，再加入一把香菜，炒好的花生米，用手充分地给它抓拌均匀，让它入味。
　　这样一盘清脆爽口、香辣开胃的凉拌黄瓜就做好啦。做法真的是非常的简单，下酒又下饭，上桌就光盘，真的非常的好吃。喜欢的朋友你也在家试试吧。

上班族最爱的营养美味快手美食，再也不用为ampampquot中午吃啥ampampquot发愁了对工作忙碌的上班族来说，午餐吃什么是个老大难，很多人甚至应付了事。长此以往，难免影响健康，诱发多种慢性疾病。我们给广大上班族支个招，教大家如何吃上一顿实惠健康的午饭吐司片，大多数人菜市场不到2块的东西，竟是治疗朱元璋脾胃不和的无价之宝相传明代建都金陵，也就是现在的南京时，正赶上天下大旱，灾情特别严重。明太祖朱元璋祈神求雨，带头吃素数月，胃口不佳，脾胃不和。这时军师刘伯温正好从浙江龙泉县回到南京城，特地将从他家乡没关系和对不起哪个更重要有一天接妍妍放学回家，在学校大门外看见妍妍在学校里还是开开心心，跟小朋友们有说有笑的玩堆积木呢，可是等到我走到教室边，妍妍看到我后，不知道因为什么哇的一声放声大哭起来，老师怎们劝说教你15种闭目养生法（青，中，老人都适用）闭目可以养生，闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力者，是大有裨益的。闭目养神时，要排除杂念，精力集中，无思无虑，达到入静的境地，才称得上专意保养。有暇之时，闭目养网红餐厅，羊驼当起服务员昨天在群消息里看到说有家网红西餐厅很火，晚上去得排队，三层都排满了，一般都是带孩子去的还有一些年轻的女孩。出于好奇，下午接完孩子放学后，我们便来到了这家名叫树洞听的西餐厅。一进门就白菜别再炒着吃了，试试这道砂锅炖白菜，好吃美味，做法简单白菜是我们日常生活常吃的一种蔬菜，由于便宜，清洗方便，很多企业工厂的大厨房都会选择白菜，几乎天天吃炖白菜，绵羊今天就分享白菜的另外一种吃法，砂锅炖白菜。一准备材料白菜一颗瘦肉方形油蒜蓉油麦菜不用焯水，也能不苦不涩不发黑，连大厨都不知道的秘密今天买了一把下图这样的小油麦菜芽儿，根部会有汁液，含莴笋素，苦味的，所以一般不经过焯水，直接炒出来的油麦菜都会有点苦涩的。今天绵羊就告诉你，连大厨都不知道炒油麦菜妙招，只需要加上一别浪费钱在蛋糕店买三明治吃了，今天教你制作做省心省力又省钱的绵羊最近吃米饭吃腻了，喝白粥喝烦了，吃面条吃没劲了，想吃点不一样的，所以昨天中午就自制了一款巨无霸三明治，超满足的，两种肉，一口咬下去，哇塞塞，吃鸡又吃猪！现在与你们一起分享美味。暴富网红柠檬鸡爪别再用生蒜末腌制了，太刺激，伤肠胃，教你一招大鱼大肉吃腻了，整点酸酸辣辣地开下胃吧，我们的羊大厨给它换了一个名字暴富网红柠檬鸡爪，吃完一定暴富，发大财，开胃解馋的暴富网红柠檬鸡爪分享给你们，在家动手试试吧。闲话不多说进入主题素食饭团，大人小孩都爱吃，简单快捷制作，携带方便对于爱挑食的宝宝，妈妈们是不是很头疼呀？绵羊也是一样，我家猪宝不爱吃蔬菜，就爱吃肉肉，排气排便都好臭，所以我今天就专门给他做了三种颜色的素食饭团，简单容易上手，有小孩的妈妈们赶紧学普通的冬瓜，制作的美味，像这样多吃，不油不腻，降脂减肥大家好，我是你们喜爱的绵羊，昨天花了1块8毛钱买了一小节冬瓜，做出一道不油不腻，降脂减肥的冬瓜蒸肉饼蛋，现在分享给你们，有空在家试试哦！一材料与酱料冬瓜瘦肉鸡蛋葱花蒜末，小米辣圈鸡