胡萝卜和玉米都是非常有营养的食材，胡萝卜是蔬菜，玉米是粗粮，两样搭配在一起可谓是营养满满，常吃对身体大有益处，但是很多小孩都不太喜欢吃胡萝卜和玉米，嫌胡萝卜味不好和玉米太粗糙，如果把这两样搭配在一起炒菜吃，不仅味道好，色彩也不单调，小孩子会欣然接受的哦，下面就来说说它的做法吧
　　准备食材：玉米，胡萝卜，青椒，葱，生抽，蚝油，盐，猪油
　　步骤1：所有食材均切成粒状
　　步骤2：锅内放猪油烧热，先下入青椒和盐一起炒至半熟
　　步骤3：青椒炒至半熟后再倒入胡萝卜和玉米粒炒2分钟左右，加入少量生抽，蚝油，撒上葱花即可出锅
　　胡萝卜具有预防贫血，感冒，便秘，健胃和美颜等功效，玉米也具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等作用
　　如果喜欢的话，平时不防多吃哦。喜欢我的文章的话，请收藏，转发，点评，不知道吃什么的时候，也随时欢迎大家来一起探讨，我是王小梨，以后我会每天都在，也会每天为大家带来原创美食菜谱，谢谢关注！感恩！感谢！

大冬天，用5种食材煲一锅清甜粉糯的营养汤羹，忍不住多喝两碗导读大冬天，用5种食材煲一锅清甜粉糯的营养汤羹，忍不住多喝两碗大冬天，幸福的事情莫过于可以吃上一顿热气腾腾的美食，或者喝上一碗温暖身心的营养汤羹，又或者是收到一句温暖的问候呢很明显这家丽江排名第一的餐厅，菜品赞，人气旺，为何如此让人念念不忘导读这家丽江排名第一的餐厅，菜品赞，人气旺，为何如此让人念念不忘？秘制雪山鱼2020年最后一个月了，说起云南，大家最先会想到什么呢？风花雪月的大理古城，风情万种的丽江古城，还是四季2种简单营养食材，30分钟搞定，营养早餐好看又好吃导读2种简单营养食材，30分钟搞定，营养早餐好看又好吃冬天的早上，天气开始转凉了，会不会有时候想在被窝里多睡一会？之前的自己也是这么想的，并且暖和的被窝真的太舒服了，特别是周末，好1道简单易做营养汤谱1本好书，乐享周末幸福慢时光每到周末，煲上一锅营养汤谱，再看上一本好书，让忙碌一周的节奏暂缓下来，滋养身心，这种慢时光真的蛮幸福的冬之美景其实食材都蛮简单的，喜欢DIY的朋友可以从中享受到那种动手的乐趣，看着用2种简单食材，做1道安神养心的营养早餐，好看又好吃导读用2种简单食材，做1道安神养心的营养早餐，好看又好吃不知不觉来到2020年的最后一个月了，时间过得真快吖这一年给你留下了哪些印象深刻的事情或美好的回忆呢？想想当初开始接触头条写滋补养颜，好吃又好看，让人不由自主爱上的两家特色餐厅导读滋补养颜，好吃又好看，让人不由自主爱上的两家特色餐厅大冬天，天气越来越寒冷了，手脚和皮肤都变得干燥起来，要是能喝上一碗滋润的汤羹，那该有多幸福吖一到冬天，好多朋友都不太想自己动阴霾寒冬终过去，春暖花开会有时，鲜明对比难忘的去年今日导读阴霾寒冬终过去，春暖花开会有时，鲜明对比难忘的去年今日今天是立春，俗话说一年之计在于春。回望去年今日，虽然春天已早早来临，但依然在抗疫寒冬的阴霾之下，久久不能散去，就连出门买个荤素搭配，好吃不胖的两道营养食谱，上桌就被抢光光，回味无穷导读荤素搭配，好吃不胖的两道营养食谱，上桌就被抢光光，回味无穷俗话说民以食为天，过去一年居家宅的日子，让不少人调侃不小心成了厨子，爱美食，爱生活，让美食点亮生活，有时候工作或生活累春天又潮湿又困？自从有了这款健脾祛湿汤谱，我的春天变得更美好导读春天又潮湿又困？自从有了这款健脾祛湿汤谱，我的春天变得更美好春天是美好的，春花烂漫，春意盎然，所到之处都充满希望与美好，春天又是潮湿的，春雨绵绵，有时候还会有点酸累和困倦，让人2021开年演讲，为梦想奋斗，最牛！我还有机会吗？导读2021开年演讲，为梦想奋斗，最牛！我还有机会吗？恰好两会召开期间，有很多消息还是比较振奋人心的，即便在如此艰难的2020，国家GDP还是获得了正增长，为我们伟大的祖国感到自豪让你变得越来越美的5个小习惯，2021遇见更好的自己导读让你变得越来越美的5个小习惯，2021成为更好的自己今天刚好是3月12日植树节，相信很多人都会在内心许下美好的愿望，春耕秋收，期待秋天收获甘甜的果实。又瘦又美又健康，这是多少女