让你变得越来越美的5个小习惯，2021遇见更好的自己

　　导读：让你变得越来越美的5个小习惯，2021成为更好的自己~
　　今天刚好是3月12日植树节，相信很多人都会在内心许下美好的愿望，春耕秋收，
　　期待秋天收获甘甜的果实。
　　又瘦又美又健康，这是多少女性梦寐以求的呢~让你变得越来越美的5个小习惯：
　　1、每天做早上赢家
　　很多朋友都经常叫嚷着要早睡早起，但很多人往往立下Flag， 却还是不自觉地玩
　　玩手机，浏览一下购物网站，打打游戏…时间不知不觉就过去了，晚睡的后果
　　自然就是早上起不来啦，所以，很多时候早睡早起只是成为了一个美好的愿望。
　　如果每天可以做早上赢家，整个人神清气爽，还可以做许多有益的事情呢，比方说
　　自己就很喜欢晨读，每天花10分钟的时间晨读一下，感觉整个人状态很好，也能利用
　　碎片化的时间学一点新知识，感觉特别的充实和有意义~
　　2、给你的身体一点营养
　　有很多朋友早上起来，匆匆地洗漱完毕，就急急忙忙地上班去了，在路上街边摊档顺
　　手买份包子豆浆，就把早餐给打发了…
　　如果可以早起，做一份营养均衡的早餐，简单搭配点水果或坚果，让身体收获更多
　　的营养，感觉整个人都能量满满呢。
　　做早餐这个习惯自己已经坚持了五年了，每天一大早想到可以吃到营养均衡的早餐，
　　心里就特别的开心，周末时间相对充足的时候，还会适当弄些简单的图案，感觉生
　　活都特别美好~
　　3、给你的大脑一点营养
　　每天高速的运转，工作上遇到的种种问题或挫折，有时候会让人感到疲累，不妨留
　　出半小时的时间，看看自己喜欢的书籍，给大脑补充一点营养，比方说自己就很喜欢
　　看营养或美食方面的书籍，色彩斑斓的图片有时候会让人很治愈，属于自己的美好时
　　光~
　　4、给你的心一点营养
　　记得TVB有句很出名的台词：做人，至紧要系开心嘛~对的，每天花20分钟左右做做
　　自己喜欢的事情，心里会很舒服又愉悦。比方说可以听听舒缓的音乐，做做睡前瑜
　　伽，或者说跟老朋友聊聊天，都会感觉特别的放松惬意~
　　心舒服了，整个人都会觉得很愉悦，就会感觉比较开心呢~
　　5、保持正能量
　　日常工作生活当中，难免会有这样那样不如意的地方，有时候需要适当地倾诉出来，
　　但也不能经常向别人诉苦或者抱怨，除了适当的倾诉，还可以通过运动或者户外看看
　　美好的风景，吃吃美食来调整一下。
　　远离负能量的朋友，多结交一些正能量的朋友，保持积极乐观的心态，这样就会吸引
　　更多同频的人呢，保持正能量， 相信通过自己的努力，工作和生活会越来越好呢~
　　让你变得越来越美的5个小习惯，努力工作，热爱生活，2021遇见更好的自己噢~
　　你说…我可爱不啦？
　　感谢大家的阅读，关注和留言~
　　我是热爱营养和美食分享的环环
　　有5年食养经验的营养师
　　爱营养美食，也喜欢探寻特色美食
　　咱们下次见哈~