做水煮鱼,鱼片不能直接下锅,多做1步,鱼肉鲜嫩没腥味,还不散
做水煮鱼,鱼片不可直接下锅,多做1步,鱼肉鲜嫩没腥味,还不散
夏天是好多朋友,想要保持身材的季节,毕竟夏天穿得少,肯定要露出好身材。虽然我也是这样想的,但是有的时候,真的管不住自己这张嘴,就喜欢吃点肉解解馋,一吃就根本停不下来了。
其实要想多吃肉,还不轻易长胖的话,首选就是鱼肉,脂肪含量很低,蛋白质含量非常高,总的来讲营养非常丰富,特别适合夏天吃。而且鱼肉鲜嫩好吃,清淡爽口,多给小孩子吃也是非常喜欢的,平时可以多研究一些美味的做法。
那么水煮鱼就是非常不错的一种做法,夏天吃开胃爽口不油腻,特别下饭!但是做水煮鱼,怎样做才能鲜嫩没腥味,而且鱼肉还不散呢?鱼片直接下锅是大错,今天来教大家多做1步,学会之后做出来的水煮鱼好看又好吃。
【水煮鱼】
准备材料:草鱼、姜蒜、青花椒、干辣椒、豆芽、辣椒面、郫县豆瓣酱、盐、胡椒粉、料酒、淀粉、食用油
1、首先准备一条草鱼,把草鱼处理干净后,再清洗干净。随后我们把草鱼的头和尾去掉,然后把两片鱼肉片下来,鱼骨剁成小块。
2、下面我们来处理两片鱼肉,把上面的刺去掉,然后把鱼肉片成鱼片。鱼肉一定不能直接下锅,而是需要多做1步,这一步就是腌制。往鱼肉中加上少许盐、胡椒粉、料酒、淀粉,抓匀后腌制30分钟。
3、起锅烧水,烧开以后,把豆芽洗净之后放在里面焯水,焯过水之后捞出来,铺在碗底备用。
4、起锅烧油,把姜蒜、青花椒、干辣椒倒进锅内炒香,然后把鱼骨放进去,再次翻炒片刻。接下来往里面倒上开水,煮5分钟后将鱼骨盛出,放在盛有豆芽的碗中。
5、下面转为中小火,再把鱼片一片一片慢慢放进去,开始煮。烧至锅内的水2次沸腾,鱼肉变色之后,就说明熟透了,这样我们把鱼肉连同汤汁一块儿,倒进盛有豆芽的碗里就可以了。
6、准备一些蒜末、辣椒面、辣椒段、花椒,均匀铺在鱼肉上,然后烧一些热油,烧到刚刚开始冒烟的时候,浇在上面就可以了。
注意事项:
做水煮鱼,鱼片不可直接下锅,而是需要提前多做1步,这一步就是腌制。经过腌制的鱼片,更加鲜嫩,而且不容易散。
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