如何晚上发面早上蒸？

　　如何晚上发面早晨蒸，对于这个问题我还是比较有发言权的。
　　自从儿子上小学以后，我的生活也被安排得更加紧密，每天的早餐也要按时准点的吃，所以我每天基本都是早晨5:00就起来准备早餐。我们家的早餐都是比较传统，各种稀饭配上一些干粮再加上点小菜、水果就完事了。
　　馒头、包子、花卷这些就是比较常见，对于这些我又特别喜欢吃刚出锅的，冒着热气，白白胖胖、松软香甜的大馒头，所以我一般都是早晨起来现蒸。那么发面就是一个比较急需解决的问题，我采用的办法就是晚上和好面放冰箱冷藏保存，第二天早晨面就发好了！
　　可能很多人都在疑惑，冰箱能发面？面团发酵是需要一定温度的，冰箱温度那么低怎么可能发面？对于存在这些疑惑的人，我们接下来往下看。什么是发面
　　发面，指面团在一定温、湿度条件下，让酵母充分繁殖产生气体，促使面团膨胀的过程。当酵母菌在面团内部有氧的环境下，将淀粉转化为糖并消耗掉的时候，会释放出二氧化碳气体。这时，面团的体积就会膨大，就发了起来。这就是我们所说的面团发酵的原理。
　　面团发酵和哪些因素有关
　　第一：酵母的用量。一般500克面粉放3-5克酵母就可以了。 如果放的酵母偏少，面粉也是很难发酵起来，但是也不能为了让面团发酵快就多放酵母，如果酵母放得过多会使发酵出来的面团发酸，同时蒸出来的成品也会没有嚼劲，影响口感。
　　第二：发酵的温度。酵母比较活跃的温度在37度左右，也就是用手摸一下感觉温温的和人体的温度差不多 ，这个温度可以使酵母快速活化，提高发面的速度。室内温度26度左右，一般一个多小时就可以发酵好面团。 还有一种发面方式就是低温长时间的发酵。只要温度不低于4度，酵母都是可以使面团发酵的 ，只是它发酵的时间比较长，比如我们今天提到的冰箱冷藏发酵法，一般就要经过8-10小时才能发酵好 ，正因为这样，我们才可以晚上发好面放冰箱冷藏发酵一晚，第二天早晨起来就可以直接做了，非常的简单方便。具体的制作方法
　　【所需食材】 面粉500克 酵母5克 凉水 250毫升
　　【制作过程】
　　1.500克面粉中加入5克酵母，分次加入250毫升凉水边加边搅拌，搅拌成絮状以后，下手揉成光滑的面团，盖上保鲜膜放冰箱冷藏发酵一晚。
　　2.第二天早晨起来从冰箱取出面团，会发现面团的体积明显变大，在面团上用手指插一个洞，洞口不回缩，扒开面团里面有漂亮的蜂窝状，这就说明面团已经发酵好了。
　　3.面板上撒些干面粉，发好的面团取出放在面板上揉搓排气。一定要揉一会，不要偷懒哦！要想做出的馒头表面光滑，内部组织细腻，好吃有嚼劲，这一步太关键了。
　　4.排好气的面团整理成长条，分成大小均匀的面剂子。把每个面剂子揉圆，这样一个馒头生坯就做好了。
　　5.凉水下锅，先将蒸屉布打湿，放入做好的生坯，盖上锅盖，二次醒发15分钟。
　　6.醒发好以后先大火烧开，再转中火蒸15分钟，关火再焖5分钟，这样就可以开好了，表面光滑，内部组织细腻，白白胖胖，营养美味的大馒头就做好了。
　　【注意要点】
　　1.因为冰箱低温冷藏发酵，需要经过漫长的一夜，在使面团能够发酵的同时，我们也要防止因为发酵时间过长造成面团发酸，所以我们也要采取一些措施。第一：酵母不要用水融化，直接放在面粉中，这样酵母的活化还需要一定的时间，可以有效的降低发面速度。第二：用凉水和面而不用37度左右的温水和面。同样的原理，凉水和面可以降低酵母的活性。
　　2.发好的面团揉搓排气很重要，这一步是决定做出的馒头是否成功的重要因素，揉好的面团用刀切开，看一下切面，没有大的气孔，而且非常细腻，就表示面团已经揉好了。
　　3.蒸馒头时一定要将蒸屉布先打湿，否则蒸好的馒头容易粘在蒸屉布上揭不下来 ，蒸熟以后也要趁热揭开馒头，否则也会出现粘在蒸屉布的情况。
　　4.生坯做好以后千万不要着急蒸，一定要再二次醒发一会，醒发好的生坯体积会变大，按压生坯可以快速回弹 ，就表示已经醒发好，此时才可以开火。
　　5.蒸馒头大火烧开以后一定要转成中火 ，如果一直大火，水蒸气凝结成小水滴，滴落在馒头上就会把酵母烫死，会出现同一锅馒头有的蒸得很好，有的就是死面疙瘩。关火以后不要着急开盖 ，否则馒头遇到冷空气会回缩。大家好，我是丹姐。是一个热爱制作美食，喜欢下厨房的宝妈，如果您看完本文后觉得对您有帮助或者觉得喜欢，可以点击关注＂丹姐小厨＂，我会每天分享自己的美食心得 ，如果您有什么不同的见解，或者好的建议给我，欢迎在下方留言、评论。感谢大家的观看，我们下次再见！
　　大家好，我是乡乡小厨，我来回答这个问题。如何晚上发面早上蒸？
　　在日常生活中，我们常常会遇到这样的问题，工作生活节奏快，特别是早晨，时间更是有限紧迫，如果想在早晨现和面，再等着面醒发好，再去制作面食，时间肯定来不及，所以提前一天把面和好，醒发到第二天早晨，掐好发面刚刚醒发好，那就是最完美的。
　　其实这种操作在现实生活中也是可以实现的，我曾经要在一天之内做两百个包子，所有的事情都要自己一个人去做，空间又小，所以我需要提前一晚上把面和出来一部分，第二天再和一部分。面粉加入发酵粉后，和成面团，适宜的温度就能够快速发酵，再室内夏天半个小时，冬天两个小时就能发好，如果这样的话那么到第二天早晨还有好几个小时，这面不就发过了吗？
　　经过多次实验，我发现晚上把发面揉好以后，装进大点的保鲜袋，封好口。装进温度在5度冰箱里面，第二天早晨发现，面团已经发酵膨胀了，袋子里鼓鼓的。已经醒发质两倍大，并且有蜂窝状， 真是刚刚好，早晨我就用发酵好的面团做包子，做出来的包子非常漂亮。
　　下面我来分享一下我是如何头天晚上发面第二天蒸的。
　　【所用食材】
　　面粉500克 温水250克 酵母5克
　　（注意：咱们这个发面是要延缓发酵时间的，所以和面时只放酵母就可以，不用再放有助发酵的白糖和无铝泡打粉了。）
　　【制作流程】
　　1.用厨房秤称500克面粉，5克酵母，250克水，把面粉倒进一个容器里，加入酵母，分次加入适量的温水，用筷子快速搅拌，面粉呈麦穗状，接着用手和成面团。
　　2.首次揉好的面团，表面比较粗糙，需要三揉三醒，才能让面团变得更加光滑，成品不管是做馒头还是包子，口感劲道，表面光滑。
　　3.面和好后，盖上保鲜膜，醒发10分钟，取出揉一次，同样的动作重复两次，最后的面团内部紧实，表面光滑。
　　4.把揉好的面团抹上少许干面粉，装进稍大点的保鲜袋里，封好口，封口是为了防止面团变干。
　　5.第二天早晨，把面团从冰箱取出来，这时已经发酵两倍大，并且组织内部呈蜂窝状。在案板上撒上少许干面粉，把面团从保鲜袋中取出放在案板上。
　　6.如果闻起来有点酸，可以用小碗加一点小苏打，加上少许水，让小苏打融化，把小苏打溶液揉到面团里，揉匀，不然成品会出现斑点。边揉边排气，把面团做成自己想要的形状醒发30分钟冷水上锅蒸20分钟即可，关火后焖3分钟。
　　结语
　　如何才能头天晚上发面第二天蒸的问题，已经回答完毕，希望能对大家有所帮助。如果说人生是一个大舞台，那么厨房就是一个小舞台，而我就是这个舞台的主角，酸甜苦辣咸尽在掌握，用眼睛去发现生活的美，用双手创造生活的美！
　　我是乡乡小厨，感谢您的阅读，期待您的评论+关注+转发！原创不易，禁止搬运抄袭本文，发现必究！
　　现在的人们都喜欢熬夜， 所以早上起床的时间也就晚了一些，但我们在制作早餐的时候，还想吃一些发面食品，毕竟早晨的时间还是挺匆忙的，所以我们在遇到这种情况的时候，就会想到将面粉在睡觉以前发酵上，等到早晨起来以后，就可以直接用来制作早餐了。不过我们大家都知道，面粉如果发酵过度，就会影响制作效果和食用口感。不过我们还是有办法解决这个问题，针对这个情况，我能给出以下两种建议。
　　第一。用老肥发面 。
　　老肥，也叫老酵面种，或者面肥。它是由我们在使用的发酵面团中，留下来的一块发酵面团形成的。因为发酵面团中的乳酸菌含量不是很多，所以用老肥发酵面粉，它所需要的发酵时间比较长，用老肥发酵面粉，正常发酵时间应该在十个小时左右，而我们在晚上发酵好面粉，等到第二天清晨，面粉正好可以发酵成功，我们就可以用发酵好的面粉，制作自己喜欢的面食，也就不用担心面粉会发酵过度的问题了。所以说用老肥提前发酵面粉，是一种很好的方法。
　　第二种。用酵母发酵面粉，在进行低温保存。
　　虽然用老肥发酵面粉可以延长面粉的发酵时间，但很多朋友不习惯用老肥发酵面粉，也掌握不好兑碱的程度。所以就喜欢用酵母来发酵面粉，而用酵母发酵面粉的发酵时间比较短，通常在40分钟到一个小时左右，面粉就可以发酵成功，如果我们将面粉发酵的时间过久，面粉就会发酵过度，从而影响我们的制作效果和食用口感。
　　还有很多朋友说，将使用酵母发酵的面粉放入冰箱中进行低温发酵，可以延长发酵时间，而在夜间发酵面粉第二天早上使用比较适合，其实这样做并不是很正确。我们都知道酵母发酵繁殖，是需要在一个特定的温度下才能完成的，如果繁殖温度过低，酵母就不会进行良好的生长。而导致发酵出来的面粉，达不到我们所需要的要求。
　　最正确的保存发酵面粉的方式，就是将面粉与酵母和制均匀，在适合的温度下进行发酵。等到面粉发酵成功以后，我们将发酵好的面团放在冰箱中冷藏保存，这样就可以让酵母停止生长，到第二天清晨使用的时候，只需将发酵好的面团在常温下适应十分钟，就可以进行面食的制作了，用这种方式保存的发酵面粉，比常在低温状态下发酵的面粉，使用效果要好很多。
　　以上两种延长面粉发酵时间的方法，就是我给出的建议，用这两种方法比较简单易学，而且效果非常显著。
　　——最后总结: 关于晚上怎么发面粉到早晨再做刚好？的问题。我的回答就到这里了，希望我的回答可以帮助到您。我是明泽美食，感谢大家阅读本文，如有不足之处请，在下方留言栏留言互动，谢谢！
　　如何晚上发面早上蒸，不管是蒸馒头还是蒸包子，都可以在晚上发面在上蒸，用酵母发面的话，和好面放冰箱里冷藏发酵就好，用老面发面的话，老面发酵时间长，直接放着发酵就可以了，根据自己的喜好来选择用那种方法来发面。
　　馒头、包子是我们北方人的最爱，家里基本上是不会断的，快吃完的时候就会来蒸，蓬松喧软，非常好吃，我就是特别喜欢吃馒头的、包子的，我记得小时候，家里农忙的时候，妈妈白天要干农活，都是晚上来发面，第二天早上来蒸馒头的，下面就来分享一下如何晚上发面早上蒸。
　　一、如何晚上发面早上蒸
　　1、第一种就是用酵母发面，现在很多人也都是使用酵母来发面，方便也好操作，我们也都知道，用酵母发酵，在常温下，一般一到两个小时就可以发的很好了，这也是为什么很多人都喜欢用酵母发酵的原因，节省时间又好操作。
　　用酵母发酵，想要晚上发早上蒸，是需要掌握技巧的，因为一个晚上的时间，面早就发过了，所以要用冷藏发酵的方法，只要温度不低于5度，酵母都是可以发酵的，把面和好，揉成光滑面团，盖上保鲜膜，放在冰箱里冷藏发酵，这样就刚好10个小时左右发好，早上刚好发好，拿出来就可以直接做了。
　　2、第二种用老面发酵，可能很多年轻人还不知道什么是老面发酵，就是从上次发酵好的面团中留下一个面剂，用作下次发酵用，我们这里叫做＂面渣头＂，我妈妈她们都喜欢用老面来发酵蒸馒头，因为蒸出来的馒头吃起来更香更好吃。
　　老面发酵跟酵母发酵不一样，用老面发酵是要放碱的，像新手的话掌握不好放碱的量，蒸出来的馒头就会发黄不好吃，老面发酵不像酵母发酵那么快，用老面发酵，晚上和好面，到早上刚好发好，直接就可以拿来做了。
　　二、制作步骤
　　1、食材：面粉500克、酵母5克、白糖5克，温水270克
　　2、盆里加入500克面粉，把酵母用温水化开加入到面粉中，加入5克白糖，用温水和面，边加入边搅拌，搅拌成絮状，下手揉成光滑面团，盖上保鲜膜，放在冰箱里冷藏发酵。
　　3、早上起来，面团刚刚发酵好，把面团从冰箱取出来，这时面团已经发酵至原来的两倍大，并且蜂窝组织丰富，案板上撒上干面粉，把面团放在案板上。
　　4、把面团揉搓排气，多揉一会，把面团揉透揉匀，这样蒸出来的馒头才会蓬松喧软，揉匀后揉成长条状，再分成大小均匀的小面剂。
　　5、取一个面剂，揉一下，揉成馒头的形状，馒头坯全部做好后，笼布湿水拧干铺在笼屉上，把馒头坯放进去，盖上盖子，醒发半个小时，看到馒头坯体积明显变大，就可以蒸了。
　　6、馒头凉水上锅蒸，大火烧开，等到蒸锅上汽后蒸30分，具体时间根据馒头的大小来决定，蒸好后不要着急开盖，焖上五分钟再开盖，这样不仅可以防止馒头出现塌陷、回缩的现象，还能使蒸出来的馒头蓬松喧软，更好吃。
　　总结：这下应该都知道了怎么在晚上发面早上蒸了吧，其实非常简单，现在都是用酵母发酵，直接把面和好后，放在冰箱冷藏发酵，第二天早上面刚好发好，晚上发酵早上蒸真的很方便，特别是对于那种白天要上班或者白天忙的人，这样既不耽误工作，又能吃上自己蒸馒头、包子，喜欢吃馒头、包子的可以试试哦。
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　　我发面一般有两种方式。
　　第一种就是流传了多年的传统发面方法，用老酵子发。把事先留下备用的老酵子用擀面杖擀碎放盆里，然后倒入温水泡软，用手揉搓成糊状备用，取另外的面盆倒入适量的面粉，把酵子面糊往面粉里倒，边倒边揉面揉至面团光滑，软硬适中，上面盖上盖放在温暖的地方让发酵。一个晚上之后面已经发的很蓬松了，再和一点死面（就是面里不加任何东西只加水和的面）放入发好的面里一同揉至光滑，让面二次醒发，我们这叫接面，这样做是为了去除老面酵子的酸味。二次醒发好的面对上适量的食用碱面揉匀，可以多揉几次以增加馒头的层次和韧性。这种传统做法蒸出来的馒头不是很泡软，但是有面粉的香甜味，一般六七十岁的老年人喜欢这样做。
　　再一种方法就是现在都在用的酵母发面，取适量酵母用温水调匀倒入面粉中揉面团至光滑，放温暖处醒发两个小时左右，面就发好了，不用对碱面就可以直接蒸，蒸包子，馒头都可以。这种发面的方法比较简单方便而且百分之百面会发的很蓬松，蒸出的花卷，馒头也非常松软，也是现在最常用的发面方法。
　　喜欢的话就试着做一下吧，希望能帮助到你。
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　　你好，我是三三！
　　家里有个非常爱好面食的小朋友，因为他所以我对各种面食略有研究！
　　早上赶时间，一家三口的早餐常常令我心力交瘁，自从学会了＂冷藏发酵＂后，快手早餐对于三三来说 毛毛雨啦！小意西啦！
　　闲话少叙，马上分享先解决第一个问题，怎么判断面是否发的刚刚好
　　1、用眼睛看：比原面团的2 2.5倍大，并有蜂窝状的纹路，这表示发面发成功了！
　　2、动手试试：发好的面团用手戳一个洞，不回缩不塌陷，就表示发得刚刚好。如果洞洞迅速复原，说明发酵时间还不够。如果洞洞迅速下凹，说明发酵过度了！
　　3、闻一闻：发好的面团为略微有酸味和酒香，若闻不到一点酸味证明还没发酵完全，如果有浓烈的酸臭味那就是发酵发过了！
　　＂下图就是有一点点发酵过头的面团，戳洞也不塌陷，但表面由于温度过高形成了一层硬壳，也有明显的酸味。但使劲揉还是有得救的＂再解决第二个问题，晚上发面怎么做到早上刚刚好
　　酵母菌活动的温度范围是范围是4-40 ，而28-35 是最为活跃的状态，低于4 就开始休眠，温度再低的话，酵母君就会失活性，而温度过高的话，酵母君就会死亡。
　　＂酵母水＂
　　了解过酵母菌活动的温度后，三三为大家推荐＂冷藏发酵法＂，就是冰箱发酵一整晚，第二天早上用！
　　把面团放在2 6 的冰箱中冷藏，它就会处于一个平稳而缓慢的活动状态，既不会过度膨胀，也不会失去酵母活性，比较灵活。
　　＂一定要覆盖保鲜膜，保持面团的水份，以免面团表面干裂＂
　　冷藏发酵可以持续24小时，不会让面团失去活性，也不用担心发过！
　　＂下图是冷藏发酵一夜后做出来的面饼，没有正常发酵的酸味，面更柔软更好吃＂
　　＂下图就是三三晚上睡觉前花5分钟揉的面，在冰箱冷藏发酵一夜后的状态！做出来的油条也非常抛＂
　　总结＂冷藏发酵＂注意事项：
　　1、冰箱温度不能低于2 6 ！
　　2、发酵面团一定要加盖或用保鲜膜覆盖！
　　3、揉面后直接放入冰箱发酵，不能先发酵再冷藏！
　　4、如＂冷藏发酵＂做包子、馒头第二天取出面团可以放在温暖处略做＂回温＂处理
　　以上就是三三关于晚上发酵第二天早上刚好使用的分享！
　　手机打字实属不易，大家觉得还行，麻烦点个＂赞＂！感谢！
　　大家好，我是悦食萌点，我今天回答的问题是：如何晚上发面早上蒸？
　　发面，是将面粉、酵母粉和水混合在一起，揉成一个面团，放在温暖处进行发酵的一个过程。发面的速度根据温度和湿度的不同，发的速度也不同，不过一般发酵的时间在1-3个小时之内，温度高，发酵速度快一些，温度低，发酵速度会慢一些。一般发酵的时间都是在白天，我们可以时刻观察面团的发酵情况，防止发酵过度。那么对于晚上和面早上蒸馒头的人来说，长夜漫漫，不知道面团发酵的程度是否会在自己控制的范围之内。所以，晚上发酵就要格外注意了，不过做好以下几点，晚上发面早上蒸也变得很容易了。为什么发面都要注意些什么？
　　第一点，酵母的使用量问题
　　我们白天揉面，面粉与酵母的比例是100:1，面粉500克，酵母就需要用5克，这样的配比是最完美的，蓬松性足，而且还不会发得过大。但是，如果是在晚上发面就不能这样配比了，晚上发酵的时间太长，如果酵母的量多，那很快就发好了，如果再等到早上蒸，那面团就发酵过头，而且还会产生酸味。所以，晚上发面酵母的量也比平时少一点，所以500克面粉，放3克酵母粉就足够了、晚上的时间比较长，酵母有充分的时间溶解和释放，慢慢的把面团内部充满小气孔，这样慢速度的就可以等到早上了。
　　第二点，酵母使用的方法
　　我平时和面，喜欢用温水将酵母溶解后再与面粉混匀，这样是为了快速激发酵母的活性，可以使发酵速度变快。但是晚上发面时一定不能这样做，把酵母直接放在面粉内，加入冰水揉面，这样揉出的面团温度比较低，酵母的活性会被延迟激发，使发酵的速度变慢。冰水的作用也是降低面团温度，使面团延缓发酵，这样的面团等到早上蒸是最好的。
　　第三点，发面的温度
　　白天发面，如果是夏天，那么就室温发酵就可以；那如果是冬天，我们会烧一点温水，将面盆放在温水内进行发酵，其实不论哪种方法，都只是催发面团。但是晚上发面就不能这样了，不但不能催发，还要让面团延缓发酵，那么这就对发酵的温度有要求了。如果是夏天，揉好的面团需要盖一层保鲜膜，然后放到冰箱的冷藏室进行发酵，冷藏室比较凉爽，温度低，特别适合延迟发酵。那么如果是冬天呢？就放在室内就可以了，冬天的室内温度也是比较低的。低温可以使酵母分解的慢一点，活性也激发的慢一点，这样面团就蓬起的慢一点，轻轻松松就可以等到早起蒸馒头了。
　　第四点，和面的时间
　　虽说这些方法都可以延缓面团的发酵，但是和面的时间还是应该尽量延后，例如9点半以后，或者10点多再和面。从晚上10点到第二天早晨6点，有8个小时，这8个小时就是面团发酵的时间。一般来说，发面时用不了这么久的，但是冷的发酵温度和少量的酵母，可以使面团发酵的速度变长，7/8小时是没有问题的，但是时间再长的话就可能会出现发酵过头的现象了。所以，发面的时间也不可以太久，那么最好的办法就是临睡前把面团揉好即可。
　　我在暑假和寒假期间喜欢晚上发面早上蒸，因为这一段时间是孩子们放假的时间，我也想睡个懒觉，所以我都会用这个方法来和面，早起后面团刚刚好，把面团塑形后，锅中加入冷水，再放入馒头胚，蒸个十多分钟就熟了，一边蒸馒头一边还可以煮粥，速度快还省事。分享一个我平时最喜欢用的晚上发面早上蒸馒头的方法吧
　　配方：面粉500克，酵母3克，凉水250克，食用油20克（可以不用放）
　　制作步骤：
　　1，面粉、水和酵母粉全部放入盆中，搅拌成絮状，再用手揉成一个光滑的面团，覆盖保鲜膜，放入冰箱冷藏室进行发酵（我一般是晚上11点左右发面）
　　2，早起后把面团从冰箱内拿出，排出气孔后，就可以塑形了，然后放入蒸笼内，饧面10分钟，开大火蒸10分钟，再转中大火蒸8分钟左右，漂亮的馒头就做好了。
　　我是@悦食萌点，定时分享美食，如果您有任何的意见或者是建议都可以在评论区留言、互动。
　　欢迎关注、点赞和转发，以示鼓励谢谢！
　　用温开水和面，然后保鲜膜包起来放冰箱，第二天早上揉面，做好馒头第二次醒发后再冷水上锅蒸，蒸好了先不要急着打开锅盖
　　晚上怎么发面粉，到早上再做刚好？
　　大家好，我是小白菜多肉美食，很高兴能回答这个问题。晚上发好面，第2天来做早餐的话，面团容易变酸
　　很多人都有早餐做一些饼的习惯，饼当然是发面的比较好吃，但是很多人在做早餐和面的时候，都卡在发面这个环节，因为早上现发面的话，至少也需要一个半小时到2个小时的时间，才能把面粉发好。如果是早上现发的话，根本就来不及做早餐吃！
　　如果提前一晚把面发好，第2天早上再做早餐的话，还有一个问题，那就是时间长了，面粉就容易发酸，做出来的早餐一点也不好吃！这可如何是好呢？解决方法——低温发酵！
　　在这里不得不提下低温发酵了。我们可以在头一天把面和好，之后再放到冰箱中，冷藏低温发酵，第2天拿出来再把它放到温暖处，放上20分钟就可以用来做馒头，包子，或者是早餐饼之类的美食了。
　　下面就让我以一种马来西亚比较出名的面煎粿为例，为大家分享一下这低温发酵的用法吧！
　　做法：【低温发酵面煎粿】——特点：美味松软，香甜可口，做法简单，一看就会！
　　【主料】耐高糖酵母粉5克，温水480毫升，普通面粉300克，泡打粉4克
　　【配料】鸡蛋2个，花生碎200克
　　【调料】芝士适量，白糖100克，盐2克
　　——【开始制作】——
　　①：如果你想早上来吃这道美食的话，就提前一晚上把温水倒在盆中，加上5克酵母粉，把它们搅拌均匀。我这次做的这种早餐是甜的，所以在酵母粉上，一定要选择烘焙用的耐高糖酵母粉。
　　搅拌好之后再放入4克的泡打粉，2克的盐，100克的白糖，再把它们化开之后，再加入300克的面粉。放好之后，把所有的东西用硅胶铲搅拌成糊状，没有一点面粉颗粒为止。如果想要这种面糊更加顺滑的话，可以用面粉筛子过滤一下面糊，第2天做出来的饼会更加细腻。
　　②：下一步就是盖上保鲜膜，把它放到冰箱中冷藏起来了，是放到保鲜里面哦，可不要冷冻了，把酵母菌冻死了，第二天早上就发不起来了。冰箱中虽然温度低，但是却不至于把里面的酵母菌给灭掉，而且这种低温发酵对面粉的发酵效果也是很有帮助的，一晚上10来个小时的时间里，里面的酵母会慢慢发酵，不会像放在温暖处发酵那么快！
　　③:第二天当把它们拿出来做早餐的时候，就可以把它们放到温暖处发酵20分钟就可以，等你刷好牙，洗好脸之后，就可以拿出来做早餐了。这样发出来的面不会变酸，而且发酵的效果也特别好。
　　④：在锅里放上一点油，油热后舀上两勺子的面糊，慢慢把它们滚满整个平底锅。然后开小火，盖上盖子。等锅里的面糊慢慢膨胀，表面有点干的时候，就可以把弄碎的花生撒在上面，再撒上一些芝士碎，放上一点黄油。
　　⑤：然后把饼用铲子铲起，对折一下放到锅里焖上30秒，这美味的早餐就做好了。小白菜今天做的【低温发酵面煎粿】成品图如下：
　　切开之后，你看看它的切面发酵得非常好，做出来的饼也是非常松软好吃的。发酵好的饼呈蜂窝状，一点也不酸，而且口感非常香甜，再配上香喷喷的花生碎，非常适合当早餐吃！
　　——小白菜制作【低温发酵面煎粿】的技术总结与其它注意事项——
　　①:所有的面食都可以利用这种低温发酵法来做早餐的，像我们平时喜欢吃的发面饼，包子馒头都可以用这个方法来操作！
　　②：如果你不想吃太甜的这种早餐的话，可以不放糖，放上花生碎、芝士和盐味道一样非常好吃的！喜欢吃甜食的，可以按我上面的方法来做！
　　③：放了糖的面粉，一定要用耐高糖的发酵粉来发面，如果不放糖的话，用普通的酵母粉就可以了！
　　——结语——
　　好了，今天这种低发酵法的方法就分享到这儿了，如果你喜欢的话，请帮我点赞和转发，我们下次再见，拜拜！
　　我是小白菜多肉美食，一个热爱美食的吃货，每天都会为大家分享各种美食的制作过程。如果你对美食感兴趣的话，一定要关注一下我哦，在我分享的这么多的美食中，总有一款是你喜欢的！
　　这叫冰箱隔夜发面法
　　冬天冰箱冷发面要先用40度左右的温水将酵母化开，再将化开的酵母水慢慢倒入面粉里，边倒酵母水边搅拌，面粉结成块时揉搓成面团，再用抹上薄油的塑料袋将面团装起来，塑料袋要扎紧不能漏气，再放入冰箱冷藏8至12小时，用之前先拿出放置20分钟即可...