今天要给大家介绍一位隐藏的营养大佬。
　　它不光含有丰富的维生素和矿物质，其蛋白质还是最容易被人体消化吸收的，有＂植物肉＂的美称。
　　摘自《中国居民膳食指南》
　　今天要用到的北豆腐，更是豆腐中的佼佼者，因为它的蛋白质含量在同类中非常优秀。
　　它又嫩又滑，很容易咀嚼，哪怕是牙口不好的娃也能轻松咬下，非常适合给宝宝吃。
　　今天就用它做一道开胃的辅食—茄汁豆腐。小火将其煎至金黄，再倒入秘制的酱汁，外酥里嫩，比肉还下饭！
　　咬开脆热的外层，就露出了里面白白嫩嫩的豆腐，下一秒就化到了口中，有了这道菜，完全不用担心宝宝不爱吃饭了~
　　茄汁豆腐 参考月龄：12M+
　　准备食材：北豆腐：200克，番茄酱：10克，玉米淀粉：5克，低钠酱油：适量
　　1.碗中倒入番茄酱、低钠酱油、玉米淀粉和200克清水，搅拌均匀。
　　2.豆腐切小块，焯水2分钟。
　　» 捞出后沥干水分。
　　3.豆腐均匀的裹上淀粉，小火煎至金黄色。» 煎的时候记得翻面，把每个面都煎到。
　　4.最后倒入酱汁，翻炒均匀。
　　5.馋了吗？每一块豆腐都吸满了汤汁，软嫩鲜香，吃过的宝宝都会爱上的~
　　制作要点
　　北豆腐就是老豆腐，菜市场都可以买到。
　　如果担心煎不熟，可以盖锅盖焖几分钟。
　　番茄酱可以购买，也可以自己做--自制番茄酱。
　　这次的豆腐比较多，我是分两锅做的，大家如果做一锅的话，食材的量可以减半。

上海面馆的半壁江山，就藏在这3家店里中国人，挚爱一切碳水，米粉面馒头，要是高兴，能一个星期可劲儿吃的不重样。说到吃面，南米北面的说法如约定俗成般牢牢的掌控着食客们觅食的轨道。那些拿生命在吃面的北方人，对吃面这件事，有上海这间店是我爷爷推荐我来的，店很老，面很辣提到面食，食客们多会想到北方。全国十大面条中有七种都来自北方，兰州牛肉面武汉热干面北京炸酱面山西刀削面吉林延吉冷面河南烩面这些都是人们耳熟能详的。南米北面的格局在中国自古就有，由于上海这家明星开的海鲜火锅店，竟然说黄就黄？今日小美安利之明星开的火锅店店名玲姐海鲜火锅人均500元地址复兴中路537号思南公馆（近思南路）今天终于打卡鼎鼎大名的玲姐火锅，郑恺开的火锅店，现在明星开饭店也很平常了，但说到口味我和上海的88个约定，只等一切好起来2020年已经过去52天，从新年到元宵节，再到情人节，大家不像往年一样的欣喜，上海这座魔幻城市从未如此空旷。终于过上了曾经的理想日子，心安理得赖床，不用出门上班，却越来越怀念那趟拥可乐算什么，这才是中国人真正的快乐水冬日里人们靠什么续命？你以为是暖气？呵，南方哪儿来的暖气呀。其实不论南北，人们都靠一口热汤下肚回魂，雾气缭绕间了却此刻的寒愁！汤，是华夏饮食的重要环节之一。俗话说，唱戏的腔，厨子的中国人对火锅到底有多狂热？秋风一吹，唤醒了神州大地上，成千上万颗吃火锅的灵魂。东西南北，涮锅乱炖打边炉老火锅统统都到碗里来！小锅架起汤底熬好菜品码上，大家围成一团，在氤氲的水汽中谈笑风生，边涮边蘸边吃，吃的论吃，全中国都比不过苏州扫描左侧二维码，即可关注喔！说起苏州，有句名句不得不提，便是上有天堂，下有苏杭。去过的那么多城市里面，喜欢的还是苏州。墙里的花园作为中国头批24座国家历史文化名城之一的苏州，她那动重磅消息2019美味不用等吃喝玩乐年终报告已发布新的一年，请先允许小美向所有的饿鱼们说一声对！不！起！对不起！不仅连自家楼下的美食都没有吃完反而挖出了20家叼角小店！对不起！不仅没有带你们逛遍全上海反而多花了16个城市国家的路费封城一个多月，从未消失的硬核武汉一场来势汹汹的病毒，将武汉打入了无尽深渊。是空城下的心有余悸跌宕起伏，但也是世间上的大爱无疆众志成城！武汉从来都是一座英雄的城市！当人们本能的向着生的方向奔跑时，还有一群逆行者的坚公职人员工作日禁止饮酒，下班也不能喝，你怎么看？近日，甘肃省庆城县印发了关于禁止公职人员饮酒的规定（试行）的通知，要求全县公职人员一切公务活动禁止饮酒。该禁酒令明确规定，县内公务活动，一律禁止提供任何酒类，一律不得饮用任何单位和衣服有污渍怎么清洗，水里加入这些东西随着秋天的到来，我们又开始换季了，找出来厚衣服，可是烦恼也随着出现了，福因为存放不当，出现了发霉或者是变黄的现象，这真的是非常的尴尬。使用过氧化氢以把水和氧化氢搅拌均匀之后，把衣服