我所讲的都是我自身的体验。我是一个血压常年偏高的人。每年去医院检查身体。大夫总要问我。血压这么高，为什么不吃降压药？提起吃药我是最反感的。因为是药三分毒。一般觉得身体不适或者小小病小灾。我都会用食疗来调养。下面都是我常年吃的。醋泡的食物。我常年吃陈醋泡姜片。米醋泡黑豆。醋豆的制作方法。把黑豆洗净晾干。慢火炒制。植草道，黑豆爆花。盛出放凉。用9度米醋。连豆加醋放在玻璃瓶内密封。恒温保存，一星期后即可食用。每天早上空腹吃3一5粒即可.效果确实不错。现在我的血压很正常。我觉得。常年食用醋豆对身体有一定的好处。既能减肥又能降压。真是一个一举多得的好方法。
　　黑豆不能降血脂，我这里给大家讲一个故事，这是一个真实的故事，在山西省东南部，当地农村，有一种咸菜叫黑豆叶菜，就是把黑豆的叶子，拿来腌咸菜，在冬天和来年的春天，没有菜的时候拿它当菜吃，到现在已经流传几百年了，可是吃它的人血压一样高，血脂一样高，黑豆是它的种子，也是他的孩子，豆子的母亲办不到的事情，他的孩子能办得到吗？用身体哪个部位想都应该想得到吧？所以说豆子不降脂，黑豆跟黄豆只不过颜色不同而已

宅在家，随手做的懒人面包，不用烤箱不加水，学会做给家人吃最近特殊情况，宅在家里的日子变多了，空闲时间大把，除了看看视频，做一些适合的体育锻炼，还可以烹饪一些简单的美食，打发时间的同时还能和家人一起享受美味。不过此时家中的物资有限，用到的周末想去看看书，成都有没有安静一点的地方推荐？强烈推荐蔚蓝卡地亚花园城哦，里面有家图书咖啡馆，环境很安静舒适，重要的是不仅可以喝咖啡看书，里面的景观打造也是一级棒啊，森林草地流水湖泊等自然景观在这里都能看到，随处都是景，随手一做羊肉馅饺子，放调料有讲究！教你正确做法，馅料又嫩又香无膻味导语做羊肉馅饺子，放调料有讲究！教你正确做法，馅料又嫩又香无膻味已经到了十二月份，也就意味着天气将会越来越冷，为了保重身体少生病，每天都要注意保暖，也要在饮食上多加注意，建议大家常冬天最适合吃蒸菜，教你4种蒸菜做法，少油少盐，营养鲜美不上火冬天最适合吃蒸菜，教你4种蒸菜做法，少油少盐，营养鲜美不上火入冬后气温降低，气候干燥，整个人都感觉非常干，手上的皮肤变得向苦树皮一样，粗糙还扎手。加上人们需要用暖气空调来取暖过冬，煮虾时用错水，难怪虾肉又老又腥！教你正确的做法，虾肉嫩又香导语煮虾时用错水，难怪虾肉又老又腥！教你正确做法，虾肉嫩又香天气冷了，特别容易着凉生病，尤其体质差的人，每到这个季节常常中招，那么为了降低生病频率，还是要在饮食方面多加强，经常做一重庆小面配方及详细做法制作技术详解重庆小面配方及详细做法制作技术详解第一步重庆小面红油（油辣子）做法。主料菜籽油800克二荆条辣椒面100克朝天椒辣椒面80克。配料炼牛油50克炼猪油50克圆葱丝40克姜片30克芹菜啤酒和白酒哪个对身体危害更大？啤酒和白酒都是日常餐桌上比较常见的饮品，经常喝两种酒对身体或多或少都会有影响，尤其是有酗酒习惯的人。啤酒酒精含量是低浓度的，很多人在茶余饭间喜欢喝点啤酒，也不易醉，同时还能活络血管孩子上学了，你会天天早上起来给她（他）做早餐吗？每天早晨5点30准时起床，给我家大小宝贝准备早餐，6点30准时叫娃们起床，6点50左右吃早餐，7点10分大宝自己出门上学。一日之计在于晨，早餐一定要给孩子吃好喝足，碳水化合物，蛋白四川哪个地方的羊肉汤最好吃？羊肉汤到处都有，但唯独简阳羊肉汤成了翘楚。在四川，旮旯角隅里也能找到其身影。也许铺子只有弹丸之地，也许店内陈设破败肮脏，但每家都生意兴隆。一锅羊肉汤端上来，汤头乳白鲜浓，如同凝脂，怎么才能蒸出白白胖胖的大馒头？馒头是最家常的主食，并且发面的对肠胃也很好，好多年轻朋友都怕蒸馒头，说实话，我以前也蒸不好，这做的多了，自然就掌握到窍门了。关键点有三1发面2二次饧发3蒸好后不要立即开盖避免回缩，山东传承4代人的馆子，一斤卖60元，卫生很脏，在本地很火爆兔子销量最好的城市是在四川，在那里号称没有一只活着的兔子，能够跑出这个城市。由此可见，当地人对于麻辣兔头的喜爱程度。今天要给大家分享的这个小店是一个4代人的馆子，他们家主要做的是卤