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入秋了,这道炖菜要多吃,营养高易消化,鲜美好吃不油腻,太香了

  导语:入秋了,这道炖菜要多吃,营养高易消化,鲜美好吃不油腻,太香了!
  俗话说得好"人间烟火气,最抚凡人心",闲品岁月,慢煮时光,在每一碗人间烟火中畅享人生,便是最好的生活。大家好,我是晓峰,是一位爱吃、懂吃且能做出好吃东西的70后大叔,如果你也喜欢美食,记得关注我哦~
  秋意越来越浓了,凉意扑面而来,人的饮食习惯也在不知不觉中发生着改变,从夏天时的喜欢清爽的凉拌菜渐渐变得想吃一些热热乎乎的饭菜。这时,一大碗可口美味的炖菜就是不错的选择,炖菜可以最大限度保留食物的各种营养,而且炖得烂烂乎乎的也容易消化,秋天吃营养好吃又养胃。
  民谚云"鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安",在民间一直有"秋吃萝卜赛人参"的说法,秋冬季节正是吃新鲜的萝卜白菜的好时候,这时的萝卜水分和营养都充足,不管是炒、炖还是做馅都非常美味。下面我就分享一道萝卜炖菜的好吃做法,鲜美营养高,好吃易消化,太香了!
  取青萝卜一根清洗干净后先去掉头尾口感不好的部分,然后先切片再切成细丝备用;取一根香菜切成香菜段备用;再切适量的葱花。
  做这道炖菜最好选用青萝卜,青萝卜不但颜色翠绿好看、水分足,而且口感脆甜,炖好后也更鲜美!
  起锅加油,油温5成热时分别打入3个鸡蛋,煎成两面金黄的荷包蛋后盛出,然后再将每个荷包蛋切成4半备用。
  另起锅加油,油温五六成热时放入萝卜丝翻炒,炒至萝卜丝变软后关火,然后将其转移到砂锅内。
  炒萝卜丝的目的是为了去除萝卜丝的辛辣味和异味,使炖好的菜更鲜美。
  再将砂锅中加入适量的清水,水量没过萝卜丝即可,上面摆上我们切好的荷包蛋,盖上锅盖,大火烧开后转中火炖10分钟。
  十分钟后开锅,大火收至汤汁浓稠后调一下味道:加入适量的盐和胡椒粉、一匙白糖提鲜,搅拌均匀化开调料后再撒入葱花和香菜,然后即可关火出锅啦。
  这样一锅营养又美味的砂锅炖萝卜就做好了,热热乎乎端上桌,吃着特别香!萝卜和鸡蛋这样做,味道格外鲜美,尤其是鸡蛋吸收了萝卜的鲜,咬上一口又香又鲜,回味无穷。而且这道菜的做法和食材也都非常的简单,不需要高超的厨艺,十几分钟就能轻松搞定,味道却是格外的鲜美!如果喜欢你也试试吧。
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  本文由吃货峰子原创,欢迎关注与您一起交流,让大家受益,三人行必有我师焉~

你的家乡最受欢迎的早点是什么?豫东早点新吃法两掺我的家乡在豫东平原,开封市杞县,我们这里的早点种类繁多,八宝粥胡辣汤豆浆豆沫豆腐脑面筋汤等,面点类的有包子油条油馍头葱花油饼水煎包糖糕菜角。近几年又新兴一种新吃法快速提升厨艺的小技巧耗油要放冰箱!!!!!肉要变嫩,提前腌制。青菜加热时间不能过长,否则会变黄。先煎再煮,鱼汤更浓白。鸡肉刚熟为度最嫩。茄子先腌再过油,有助于软嫩入味。炸蒜可当鲜味素,搭配海鲜绝妙。素京味卤煮正味在此家喻户晓的美食,往往是平凡又简单的,正如在中国饮食中,深入人心的便是红烧肉麻婆豆腐宫保鸡丁这般食材普遍做法简便的菜肴。而像佛跳墙罗汉大虾这种食材昂贵难度系数又大的菜肴,一般只会出现为什么卤猪蹄不入味不软烂?今天告诉你答案天下美食无过于卤味,卤味在食欲不振时可当主餐,也可随时当作零食,卤味的重要性不言而喻。在不同地区对于卤肉味道和口感的要求也不相同东北卤制品咸鲜红亮,川式卤制品辛辣浓香,淮扬卤制品鲜扬州,这么美,你会去看看吗?烟花三月下扬州,杨柳婆娑透春光亭榭楼台风雨中二十四桥明月夜,月中歌唱满扬州天下三分明月夜,二分无赖是扬州京口瓜洲一水间扬州园林独具一品大明寺钟声暮古平山堂铃铛声声大明寺桃花始盛开扬哪道菜,藏着你对湘西的回忆?腊肉湘西的腊猪脚,腊肉,香肠湘西的酱板鸭印象最深,作为一个潮汕人,第一次吃酱板鸭真是丑状百出,那个辣味至今仍然后怕。最难忘记的菜是红辣椒里面灌的糯米粉,在坛子里腌制过的。有酸有甜还如何在家自制辣椒酱?怎么做才好吃?说到辣椒酱,感觉一股口水就回荡在口腔。嗯,我们最常见的有研磨的辣椒酱剁的辣椒酱(又叫剁椒)研磨的辣椒酱加霉豆瓣(又叫豆瓣酱),做法大同小异。我最喜欢吃的是剁椒,现在以研磨辣椒酱为例九道大厨原创菜既实用又卖座捞汁白玉猪手主料猪手500g辅料菠菜150g调料味达美海鲜捞汁200g做法1猪手剁小块,用清水浸泡2小时,反复换水,去处脏腥味,用小火慢慢焖熟,然后放入冷水浸泡一小时2菠菜烫熟垫底吃了三十年的鸡蛋,这做法还是第一次吃,刚做好就抢光了,太香了大家好,我是梅子,一个专注于做美食吃美食的资深吃货。在这里我每天都会为大家介绍一道自己日常做过的美食菜谱。吃了三十年的鸡蛋,这做法还是第一次吃,刚做好就抢光了,太香太好吃了。喜欢的怎样做好鸡蛋饼?努力查找所有美食攻略以后,终于发现膳食纤维和维生素丰富的蔬菜是首选。但光吃蔬菜,感觉自己像拿着筷子的山羊吃草一样,画面感突兀,这不是自己的风格。其次就自己这人猿泰山的体格能量也不够这老味槽子糕一看就学会,老人最爱吃,零添加,每次做每次吃不够现在的点心已经不是什么奢侈品了,大街小巷随处就能看到糕点铺,各种中式点心西式点心都有,点心的口味也都在改良,这些店铺都争先恐后地向西点靠拢迎合年轻人的喜好,像我们小时候最喜欢的老味
水蒸蛋总是做不好,30年老保姆教你一招,蒸出来像豆腐,又嫩又滑hello,大家好,我是皮皮馋哭姐喜欢我的就关注我,每天更新美食生活小技巧观看生活美食小妙招,让我们的生活更有趣蒸蛋是一道老少皆宜的美食,它的做法简单,营养丰富,而且比煮鸡蛋跟荷包这样做的豆腐不放肉为啥也这么受欢迎?试着做一次,3块钱不够吃文老马原创(视频链接在结尾)出门在外,不管是去街边儿的小馆儿还是星级酒店,每次必点的菜里肯定会有豆腐,也不知道这其中是不是有着某种魔力,反正就是这么有规律其实即便是在家也是一样,就小满节气后,记得给家人吃三鲜,鲜嫩又营养,顺利安康过夏天小满,是二十四节气中的第八个节气,意味着炎炎夏日,即将到来,小满前后,麦类作物正在灌浆期,籽粒饱满但是还未成熟,故也称为小满盈盈,民间关于小满的谚语有很多,例如小满大风,树头要空,炖鸽子汤,要不要焯水?老师傅教你做法,汤鲜味美,营养不流失炖鸽子汤,要不要焯水?老师傅教你做法,汤鲜味美,营养不流失夏天吃啥最滋补?有人说鸭肉,有人说牛肉,也有人说鸡汤,但是在我看来,都不如喝一碗鸽子汤来的滋补,毕竟有句俗语说得好一鸽胜九6款原创菜品做法分享!1hr酱烤龙利鱼主料龙利鱼500克辅料细香葱300克姜30克调料葱伴侣黄豆酱300克味达美冰糖老抽20克味达美臻品蚝油30克红油豆瓣酱200克胡椒粉5克香油20克花生酱50克做法1酱牛肉要不要焯水?不需要,谨记1腌2泡,软烂入味不塞牙酱牛肉要不要焯水?不需要,谨记1腌2泡,软烂入味不塞牙牛肉的肉质和口感,相对于猪肉来讲,更胜一筹,受到了我们全家人的喜爱,虽然价格相差甚远,牛肉的价格更昂贵,三十多一斤,但是隔三岔难忘的是奶奶的炒面和粉条我最爱的一道菜最难忘的一道菜,就是奶奶用面粉,拌的粉条用香油炒。有两双筷子在炒锅里轻轻的翻炒,让油和适量的面容和再加上油的侵蚀,面和粉条慢慢变得焦黄。最后加上香油,那满屋飘着面粉粉酸甜可乐排骨菜名酸甜可乐排骨主料纯排骨1000克配料可乐1000克姜100克柠檬1个辅料冰糖50克香叶5片八角2粒食盐15克料酒50克果醋50克酱油5克食用油20克香油5克准备工作1排骨处理a五星级大厨,不外传的10个炒菜秘方,看一遍就会,炒菜再也不难吃很多人纳闷,为什么在家炒的饭菜,和饭店炒的饭菜区别这么大呢?其实原因很简单,厨房的锅具灶具,都是经过严格处理的铁锅,不粘锅不糊锅,炒菜讲究锅气,急火猛灶,饭菜肯定好吃,还有就是厨房回锅肉的正宗做法食材用料五花肉300克奶油菜100克盐1克味精1克酱油1勺料酒4勺白糖3勺植物油50克蒜苗50克郫县豆瓣酱4勺甜面酱4勺。一准备食材二在锅中倒水,放入五花肉葱段姜片。三奶油菜切断蒜红薯保存小窍门,教你一招,放半年都不腐烂,红薯越放越甜红薯是很多朋友都特别愿意吃的一种食材,它既可以烤着吃,又可以煮着吃,还可以蒸着吃,每一种做法做出来的红薯都非常美味。红薯的营养价值比较高,尤其是纤维素的含量非常高,多吃一点可以促进