有没有适合在校学生吃的低热量零食？

　　燕麦酸奶
　　含有丰富的乳酸菌和钙质，可以促进肠胃的消化和吸收，帮助脂肪分解，还可以预防便秘，防止体内堆积毒素，并且酸奶也有一定的饱腹感，当食欲出现时，一杯酸奶就能够让饥饿感迅速消失。
　　黑巧克力
　　牛奶巧克力就不行了，一定要是黑巧克力，黑巧克力的热量其实并不太高，而且富含营养素。适当的吃一些黑巧克力，不但能够控制饮食，而且还可以促进消化吸收功能，加强身体的代谢效率，帮助减肥。
　　奶酪
　　奶酪是一种非常好的宵夜，因为奶酪含有丰富的蛋白质和微量的碳水化合物，它干本不算高脂肪，2/3杯奶酪只含6g脂肪，而且非常有助于克服饥饿感。
　　开心果
　　丰富的营养，比起其他坚果类更有益处，因为开心果对于心血管疾病的预防非常有效，好吃又健康！
　　海苔
　　常吃可以防止皮肤晦暗，毛发干燥和生长缓慢，还可以减少脂肪在体内的积存。
　　葡萄干
　　酸甜可口，更能益气补血，降低胆固醇。
　　牛肉干
　　味道不错，并且也是非常健康的小零食。补脾胃、强筋骨。
　　豆腐干
　　高钙，而且是营养均衡的小零食。小袋包装，则更方便带到学校吃。
　　大家好，我是你门的linda，加拿大 五年留学生。@linda在温哥华 推荐一些加拿大 低热量零食@微头条
　　1  减肥零食推荐 新推出大包装 300克，加拿大 DJ & A咸香脆香菇 干蘑菇干，天然即食 低卡路里零食 健康生态非油炸 不爱吃 香菇但想补充营养爱吃零食的宝宝们有福啦！ 香菇营养丰富，高铁高纤维，富含人体需要的多种氨基酸！热量低不发胖！多了也没多少热量，因为是真空制作的，低盐无味精，无人工添加剂！与蘑菇果蔬为伴，把生活过成诗。
　　2  每次出门采购都要抱一袋回家 太好吃，Popcorners香脆玉米片567g，玉米的清香，酥脆口感，无转基因玉米，葵花籽油烘焙制成，非油炸，比薯片热量低很多 无添加 无谷物 无麸质。返璞归真的味道，微甜但又不腻 口白切达奶酪口味，嘎嘣嘎嘣好吃到停不下来，而且真的是巨大一包，带封口，方便储存使玉米脆不会受潮。
　　3  Seaweed海藻布加克薯片 150g装！ 自己买回家吃到停不了口 推荐给大家 这个太划算了  好多片香香脆脆，老少皆宜。作为一种零食 海藻热量很低 纤维含量却很高 没有令人发胖的风险 是女性和孩子可以放心食用的美味小食
　　几乎都是常温可存的！给你们整理了一下俺最近的自用减脂好物！
　　零食！主食全都有 宿舍党 囤……
　　控制不住吃东西的姐妹看过来！1 魔芋制毛肚：9大卡/包【王辣辣】
　　火锅味yyds！就像在吃火锅里面的毛肚，香香辣辣的！贼爽！！而且热量又低，一口气吃了一整袋，还不到半个苹果的热量，解馋真的好适合
　　2 低糖小青柠：63大卡/瓶【柠檬 共 国】
　　啊啊啊啊我挖到了！0脂！喝起来酸酸甜甜的！浓浓的青柠香，特别清爽 加冰 后巨好喝！vc满满[爱慕]
　　3 全麦欧包：2.2/个【徐维珍糕点】
　　无油无糖！吃起来扎实有嚼劲！馅料特别足！全麦但不干巴，微波炉 一下再吃，口感nice
　　4 西梅：7.7/斤【名滋园】
　　果肉大又好吃！刚开始吃是酸甜脆的，放几天软一些吃会甜很多，实现拉 自由
　　5 海带丝：1.49/个【顺心金灿灿】
　　随便加一点低卡辣酱，蔬菜直接拌就好好吃！不会腥不会咸[害羞]
　　6 五香鹰嘴豆：2.6/袋【盼同学】
　　开袋即食！吃起来软糯绵密，就像在吃板栗一样，当低卡零食绝绝子 [耶]
　　7 免煮意面：2.4/袋【康力】
　　热水泡两分钟就能吃！方便好吃 [可爱]
　　8 红心火龙果粉：25/袋【锦盼】
　　无糖的！只有红心火龙果！拌酸奶或者牛奶 太好喝了！一次两勺，一袋可以吃好久！拉 贼
　　希望可以帮助有需要的姐妹 吖
　　这题我知道！！！魔芋丝~
　　有没有适合在校学生吃的低热量零食？
　　谢谢邀请。
　　先给你介绍一下我们学校的小学生他们吃的零食。
　　首当其冲的当然是各种各样的辣条卫龙辣条亲嘴烧等等。
　　位居第二的是干脆面。
　　位居第三的是泡泡糖。
　　提到零食想起来一件事，一个学生迟到了，家长把孩子送到学校，跟家长聊起来，孩子迟到的原因，家长无奈地说，其实本来不应该迟到，可是孩子收拾好书包，磨磨蹭蹭的站在门口不走，家长在忙其他的事。等回过身来发现孩子还在门口站着，低着头摆弄着衣角，没有走，连忙着急的问他怎么还不去上学？孩子低着头还是不吭声，家长突然想起来，孩子每天在上学之前都会给5毛钱或一块钱，今天因为在忙别的事，把这件事给忘了。
　　于是我问家长，孩子问你要5毛钱或一块钱，那他每天都买了些什么呢？
　　家长毫不在乎的说，谁知道他买了些什么，5毛钱一块钱，也没有多少钱，随便买零食零花用吧，因为他其他同学都有钱，她没有。也不想委屈了孩子。
　　其实作为老师我也观察到了，每到下课的时候，同学们总是三三俩俩一起买零食一起吃，分享彼此的快乐。
　　因为这件事我在家长会的时候特意提了这件事，我说孩子正在长身体吃各种辣条和零食，里面还有各种添加剂，对孩子的身体成长并没有好处，建议家长给孩子们带一个苹果，一个鸡蛋或者月饼之类的零食，卫生又健康的课间零食。
　　因为这些孩子都是生活在农村的，家长每天起早贪黑能够让孩子吃上热乎饭都已经很不错了，没有太多的家长有特别的心思，把孩子照顾的这么细致。
　　但是自从家长会之后，孩子们三三两两去商店买零食，买辣条，买方便面的情况明显的好转多了，到了两节课后大课间的时间，孩子们从书包里拿出的苹果，橘子，各种各样的水果以及月饼，还有鸡蛋等等，看到孩子们吃的这么开心，作为老师也很欣慰。
　　在校学生正是长身体的关键时刻，建议少带加工食品，多吃水果干果牛奶酸奶补充营养。
　　1.燕麦无糖粗粮饼干等
　　燕麦可以早上当早餐，粗粮饼干既可以当主食也可以当零食吃，最好吃无糖型的。这些都很容易有饱腹感，会减少你吃零食的几率。
　　2.果干
　　一些低热量的果干，之所以推荐果干是因为方便携带吃起来也很随意，更像零食，不过有条件吃尽量吃鲜果，营养价值更丰富，例如草莓、葡萄、猕猴桃等水果，热量低且营养价值丰富。
　　3.低脂(脱脂)奶粉
　　目前市面上有很多适合减肥或健身人群喝的低脂奶粉，一大袋可以泡着喝，热量不高，对身体也好。
　　其实减肥无非管住嘴，迈开腿。既然决定要减肥了，那就尽量少吃或者是不吃零食，但也不是说不能吃零食，可以一周给自己一天时间可以吃少量喜欢的东西或者吃定量的美食。
　　减肥确实很辛苦，希望题主可以坚持下去，美美的那个你指日可待！
　　已毕业学姐来答这题。
　　学生在学校宿舍里都会备一些小零食，学习累的时候充饥，也是社交小工具。给来找你的闺蜜分享点自己的小零食，让她甘愿坐2小时聆听你失恋的苦......
　　我上学的时候常备的小零食是薯片，饼干，小糕点，巧克力，糖果，各种饮料，水果，花生，瓜子......
　　后来呢，学姐变成了学女且，花了4-5年才成功瘦回少女身材。所以学姐掏出真心，给你一些零食建议，希望你一辈子都不用减肥呀~
　　1：吃一些无添加糖的果干。
　　不要吃蜜饯，要吃无额外添加糖的果干。这一类果干本身就含一定的果糖，会快速充饥，同时果干富含膳食纤维，帮助你的肠道更好的蠕动消化。我现在常吃的果干就是土耳其杏干，口味很好，是浓郁的杏子味道。可以单独吃几颗，配一杯茶，提神又果腹。也可以在早餐吃，剪碎加在白米粥或麦片里，营养又健康。或者晚上学习学累了，吃两个杏干配几个坚果，也可以迅速补充体力。
　　2：吃原味坚果。
　　不要吃各种口味的深加工坚果。像琥珀核桃，怪味胡豆，海苔花生这一类都是热量很高的坚果零食，不建议吃太多。坚果是健康的油脂来源，原味坚果其实就很好吃很香脆了，热量也不低，所以一次吃5-6颗就够了。可以吃原味腰果，原味杏仁，原味花生，都很好吃，也能快速果腹。但是瓜子的话呢，就最好叫室友来一起吃，因为瓜子真的是一吃就停不下来的神奇零食，你自己打开一袋一会就嗑完了，热量可是几百大卡啊，还是叫朋友来一起吃＂更划算＂哈。
　　带皮坚果价格会合适一些，吃的时候要去皮哦。
　　3：吃麦片。
　　这个真是我现在的最爱。又健康，又好吃，又方便！我早餐通常是一份原味燕麦粥加上一勺早餐麦片，既丰富了口味，又丰富了口感。麦片脆脆的香香的，单独吃也很好吃，而且早餐麦片通常都富含膳食纤维，饱腹感很强，我工作饿了就会去厨房挖一勺麦片来吃，脆脆甜甜，瞬间满血复活。除了早餐吃，我有点时候也会吃燕麦+无糖酸奶作为运动后的加餐，饱腹又补充蛋白质和碳水。
　　我的加餐：麦片+无糖酸奶+水果
　　市售早餐麦片
　　4：无糖酸奶。
　　酸奶尽量不要选择有果粒和各种口味的哦，它们其实热量也不低哦。选择酸奶要看配料表，里面如果是＂生牛乳和发酵菌种＂，那就是无糖酸奶。如果是＂生牛乳，白砂糖和发酵菌种＂ 那就是有糖的酸奶。无糖酸奶是很好的蛋白质来源，对于乳糖不耐的学生尤其友好。单独吃无糖酸奶，口味肯定是有些酸，你可以添加一些水果进去，比如各种莓果，香蕉，或者麦片，都会增加无糖酸奶的风味，更好吃，也更健康。
　　当然，如果你是一个爱吃蔬菜的宝宝的话，那黄瓜，小水萝卜，芹菜，圣女果，都可以作为你的低热量零食哈。
　　缺少零食的人生简直没有灵魂的，泰乐天TARO鱼丝这款零食必须要拥有姓名，泰乐天TARO鱼丝绝对是不能错过的一款小零食，原味鱼丝是绝对的低卡，好吃不怕胖，那个辛辣墨鱼味绝对爽歪歪，可以说是香辣入口，还是泰国辣椒哦，超能解馋又好吃啦~
　　魔芋面推荐给你非常速食又方便
　　有，生吃红薯