早餐打豆浆，再多放2样，鲜甜浓稠，营养翻倍，丝滑细腻真好喝
　　温度越来越低，天气越来越冷了，从早上起床就想吃些热乎的，所以不少朋友会煮粥、打豆浆喝，香甜浓稠，热乎乎地喝一碗，解馋过瘾，驱寒暖身还暖胃。
　　家里前两年买了破壁机，打豆浆可方便了，还不用手动清洗，所以很少熬粥了，今天呢，就和大家分享一种好喝豆浆的做法，多放2样，鲜甜浓稠，营养翻倍，丝滑细腻真好喝。
　　这2样就是胡萝卜和玉米，胡萝卜鲜甜脆嫩，被称为＂小人参＂，提给给我们提供大量的维生素A，可以增强身体免疫力抵抗力、清肝明目。而玉米呢，是粗粮的一种，常食健脾养胃，还能带走肠道中的油脂和垃圾。
　　胡萝卜玉米豆浆的做法：
　　准备一把品质好的黄豆，记得挑选一遍，把不好的给扔掉，放在碗里，倒入适量的清水，淘洗干净，控水备用。
　　把黄豆放在干净的清水里，浸泡三五个小时，最后控水，这样泡过的黄豆更容易打碎，胡萝卜洗干净切成小块。
　　准备一根新鲜品质好的玉米，然后把玉米粒给掰下来，用清水冲洗一遍，控水备用，把胡萝卜、玉米粒、黄豆放入破壁机里。
　　按照豆浆的按键，静等时间结束就可以了，豆浆出来以后，切记让机器自动清洗哦，下次用的时候更方便。

大冬天，用5种食材煲一锅清甜粉糯的营养汤羹，忍不住多喝两碗导读大冬天，用5种食材煲一锅清甜粉糯的营养汤羹，忍不住多喝两碗大冬天，幸福的事情莫过于可以吃上一顿热气腾腾的美食，或者喝上一碗温暖身心的营养汤羹，又或者是收到一句温暖的问候呢很明显这家丽江排名第一的餐厅，菜品赞，人气旺，为何如此让人念念不忘导读这家丽江排名第一的餐厅，菜品赞，人气旺，为何如此让人念念不忘？秘制雪山鱼2020年最后一个月了，说起云南，大家最先会想到什么呢？风花雪月的大理古城，风情万种的丽江古城，还是四季2种简单营养食材，30分钟搞定，营养早餐好看又好吃导读2种简单营养食材，30分钟搞定，营养早餐好看又好吃冬天的早上，天气开始转凉了，会不会有时候想在被窝里多睡一会？之前的自己也是这么想的，并且暖和的被窝真的太舒服了，特别是周末，好1道简单易做营养汤谱1本好书，乐享周末幸福慢时光每到周末，煲上一锅营养汤谱，再看上一本好书，让忙碌一周的节奏暂缓下来，滋养身心，这种慢时光真的蛮幸福的冬之美景其实食材都蛮简单的，喜欢DIY的朋友可以从中享受到那种动手的乐趣，看着用2种简单食材，做1道安神养心的营养早餐，好看又好吃导读用2种简单食材，做1道安神养心的营养早餐，好看又好吃不知不觉来到2020年的最后一个月了，时间过得真快吖这一年给你留下了哪些印象深刻的事情或美好的回忆呢？想想当初开始接触头条写滋补养颜，好吃又好看，让人不由自主爱上的两家特色餐厅导读滋补养颜，好吃又好看，让人不由自主爱上的两家特色餐厅大冬天，天气越来越寒冷了，手脚和皮肤都变得干燥起来，要是能喝上一碗滋润的汤羹，那该有多幸福吖一到冬天，好多朋友都不太想自己动阴霾寒冬终过去，春暖花开会有时，鲜明对比难忘的去年今日导读阴霾寒冬终过去，春暖花开会有时，鲜明对比难忘的去年今日今天是立春，俗话说一年之计在于春。回望去年今日，虽然春天已早早来临，但依然在抗疫寒冬的阴霾之下，久久不能散去，就连出门买个荤素搭配，好吃不胖的两道营养食谱，上桌就被抢光光，回味无穷导读荤素搭配，好吃不胖的两道营养食谱，上桌就被抢光光，回味无穷俗话说民以食为天，过去一年居家宅的日子，让不少人调侃不小心成了厨子，爱美食，爱生活，让美食点亮生活，有时候工作或生活累春天又潮湿又困？自从有了这款健脾祛湿汤谱，我的春天变得更美好导读春天又潮湿又困？自从有了这款健脾祛湿汤谱，我的春天变得更美好春天是美好的，春花烂漫，春意盎然，所到之处都充满希望与美好，春天又是潮湿的，春雨绵绵，有时候还会有点酸累和困倦，让人2021开年演讲，为梦想奋斗，最牛！我还有机会吗？导读2021开年演讲，为梦想奋斗，最牛！我还有机会吗？恰好两会召开期间，有很多消息还是比较振奋人心的，即便在如此艰难的2020，国家GDP还是获得了正增长，为我们伟大的祖国感到自豪让你变得越来越美的5个小习惯，2021遇见更好的自己导读让你变得越来越美的5个小习惯，2021成为更好的自己今天刚好是3月12日植树节，相信很多人都会在内心许下美好的愿望，春耕秋收，期待秋天收获甘甜的果实。又瘦又美又健康，这是多少女