昨天，看自己的，朋友圈。
　　删除，一些东西。
　　一点点翻阅，几年记忆。
　　今日头条，美篇简书。
　　晨走印记，流利说英语，几百天。
　　旅行记录，银行工作。
　　阅读心得，写的东西。
　　心路历程，已经远去，还在心中。
　　2014年开始，微信朋友圈。
　　信息量大，走马观花。
　　自己的事，能不清楚？
　　坚持学英语，流利说，打卡。
　　趣配音，多少记忆。
　　坚持，再坚持。
　　收获什么？仍不会说英语。
　　看美剧，依然靠字幕。
　　学好英语，无环境怎行。
　　简书写作，几百天。
　　从不会写，到能写。
　　感动自己，感受几何？
　　凌晨去写，记得自己。
　　美篇生活，记录一切。
　　晨走记忆，旅行见闻，银行故事。
　　图文并茂，时常去看。
　　一幕幕，在眼前。
　　今日头条，上千个日子。
　　写点东西，凌乱步履。
　　看想看的，天下大事。
　　自己感受，别人想法。
　　点滴记录。
　　都如流水，过去不留。
　　不必流连，八年记忆。
　　五十年一瞬，静心观己。
　　听心呼吸，字节跳动。
　　一来一往，安心。
　　且住于此！

三伏天到了，这5道滋补汤不要错过，应季而食，顺利度过三伏天三伏天到了，这5道滋补汤不要错过，应季而食，平安顺利过夏天。三伏天已经到来了，三伏天是中国农历小暑与大暑之间的一段时间，它也是一年中气温最高而且也是潮湿闷热的日子。首先进入伏天以后夏季孩子不爱吃饭，多做这个给他吃，当菜又当主食，香脆好吃夏季孩子不爱吃饭，多做这个给他吃，当菜又当主食，香脆好吃。夏季孩子不爱吃饭，还有的孩子特别挑食，妈妈们也是特别的苦恼和担心。因为这样一直下去，孩子们不仅会导致营养不良和，还有肠胃也夏季吃土豆不如吃它，上锅煎一煎，浇上料汁再一焖，下饭又滋补夏季吃土豆不如吃它，上锅煎一煎，浇上料汁再一焖，下饭又滋补。春夏秋冬都是各个季节的时令蔬菜，那么夏季的时令蔬菜也有很多，首先我们大家都知道当季的时令蔬菜不仅好吃还营养，同时也是对人平时多给孩子做这个吃，酥脆软糯，好吃不贵，再忙也不能亏待孩子平时多给孩子做这个吃，酥脆软糯，好吃还不贵，再忙不能亏孩子。由于这次突如其来的疫情，孩子们也停了一切课外活动，我们都自觉隔离宅在家里，现在唯一有意义的事情，就是每天变着花样给孩子们大暑过后，少吃黄瓜丝瓜多吃它，一削一泡，加料拌一拌，清脆爽口大暑过后，少吃黄瓜丝瓜多吃它，一削一泡，加料拌一拌，清脆爽口。大暑过后，持续的高温天气着实让人受不了，气温高，热力十足，大人小孩都要做好防暑降温工作。因此在生活中更应该通过科学膳食伏天早餐荷包蛋，直接下锅就错了，多加这一步，营养不流失，好吃伏天早餐吃它，简单省时，营养不流失，一口食材一口汤，吃得舒心。现在是三伏天的中伏，夏季最难熬的莫过于中伏天了，中伏天是一年中最热的天气，此时尤其是早上做饭的妈妈们，一大早就特别的炎大暑过后，不管有钱没钱，这3阳3阴要常吃，全家顺利过夏天大暑过后，不管有钱没钱，这3阳3阴要常吃，全家顺利过夏天。大千世界万物皆有阴阳之说，食物也不例外。在古代医学用阴阳五行来解释人体的各种病理，阴阳如不协调就会诱发各种疾病，所以要保持明日大暑，有钱没钱，这碗裙带汤记着喝，汤鲜味美，胜过排骨汤明日大暑，有钱没钱，不懂喝这碗汤真亏了，汤鲜味美，胜过排骨汤。时间过得飞快，一转眼的工夫明天就迎来了大暑，如果说小暑就是意味着夏天来了，那么大暑相对于小暑会更加的炎热。因为大暑是一夏季，我常吃这2样，擦丝加料简单一拌，5分钟端上桌，低脂还美味夏季，我常吃这2样，擦丝加料简单一拌，5分钟端上桌，低脂还美味。夏季，应季蔬菜有很多，不仅价格亲民实惠，营养价值也是极高的，夏季，我家常吃这2样食材，都是最常见蔬菜，营养低脂还美味三伏天最适合减肥，晒晒我的减脂餐，蛋白高脂肪少，吃到饱不怕胖三伏天最适合减肥，晒晒我的减脂餐，蛋白高脂肪少，吃到饱不怕胖虽说现在是快立秋了，但是这几天的温度还是高达36度以上，人人都说秋老虎秋老虎，意味着就算是立秋后，也还是会热很长一段时间夏季减脂的好时机，坚持吃这3道低脂营养减脂餐，让你越吃越瘦夏季减脂的好时机，坚持吃这3道低脂营养减脂餐，让你越吃越瘦。减肥最重要的就是减脂，那么减肥的人一定经常性地听到别人说，不能吃这个，不能吃那个因为吃了会影响减肥效果，甚至变得更胖！我